秋冬季節(jié)美容護(hù)膚有講究

秋冬季來臨，不少人覺得自己的的皮膚干燥粗糙。下列護(hù)膚方法可以幫你減緩季節(jié)變換帶來的種種不適。

首先，清潔很重要。要掌握正確的洗臉方法，宜用溫和的弱酸性洗面奶，并減少洗臉次數(shù)，早晚各一次即可，并注意不能用過熱的水洗臉，潔面后選用保濕化妝水和營養(yǎng)露。

其次，切實做好面部防護(hù)。冷風(fēng)、灰塵?陽光都是使皮膚缺水?老化?產(chǎn)生皺紋的原因，尤其是紫外線的危害無處不在。因此外出時應(yīng)使用防曬隔離霜或具有保濕?防曬功能的粉底，也可以在保濕乳液基礎(chǔ)上涂防曬粉底。

第三，多喝水，每天至少喝2升白開水。雖然喝進(jìn)的水不一定會補(bǔ)充到肌膚中，但可以促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，間接地保護(hù)皮膚。

最后，要保持良好的情緒和適度運動。因為緊張?壓抑等不良情緒和疲勞過度?睡眠不足都會對皮膚的天然保濕功能起負(fù)面作用。秋冬季節(jié)做適當(dāng)運動，可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體的新陳代謝能力和皮膚抵抗力，使人容光煥發(fā)，皮膚充滿彈性。

護(hù)膚的方式可以選擇自己在家做，也可以定期請專業(yè)美容人士操作。美容院的專業(yè)人員技法純熟，而且優(yōu)雅的環(huán)境也可以讓身心徹底放松。

雖然天氣轉(zhuǎn)冷，但懂得了護(hù)膚之道，并注意保養(yǎng)，皮膚就不會依季節(jié)而改變，可時時煥發(fā)光彩。

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