三法去痘

三法去痘

在醫(yī)學上稱為痤瘡或面皰。它的發(fā)生與皮脂分泌有關。皮脂腺開口在毛囊，若皮脂腺分泌過多皮脂，加之毛囊受到各種外來刺激和內分泌激素的影響會出現(xiàn)角化，使皮脂積聚在毛囊內，形成一個個小面皰。這一過程通常持續(xù)三個月左右。如果細菌在面皰中生長和繁殖，還會引起感染、化膿而形成大面皰，嚴重時還在臉部留下疤痕。

正確的洗臉是治療青春痘最基本的方法。現(xiàn)介紹三種潔面方法：

三分鐘潔面法

⒈準備好干凈柔軟的干毛巾和刺激性小的中性香皂。

⒉將香皂放在22℃~23℃的溫水中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。

⒊接著用38℃~40℃的溫水清洗面部20秒鐘，再換溫水淋洗20秒。如此反復三遍。若用淋浴噴頭效果更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊用溫水噴淋面部，一邊用手指肚輕輕敲打面部。

⒋先用干毛巾把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。

⒌最后涂上具有收斂作用的化妝水，涂后如有繃緊感，可多涂幾次。

本法必須早晚各一次。對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。下面兩種洗臉法是本法的擴展和延續(xù)。

紗布洗臉法

在應用“三分鐘潔面法”一個月后，無論青春痘減少與否，都可轉入本法。

⒈準備好干凈毛巾、香皂和一塊紗布。

⒉先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處。

⒊再把紗布纏在食指和中指上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕擦兩頰中心部和整個面部。

⒋最后將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細的皮膚，如果覺得有刺激或疼痛要立即停止。

若第二天還覺得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時至少要實行四天的“緊急洗臉法”，等不再感覺疼痛后再用“3分鐘潔面法”洗臉。

緊急洗臉法

此法不但對青春痘有效，臉上皺紋較多者也可應用。一般而言，青春痘者的皮膚都是油性的，如果過分使用脫脂香皂，會使皮膚變得干燥不適。此時，可用本法處理。

⒈將香皂蘸溫水，用手掌搓出泡沫，再把泡沫小心地放入盛有溫水的臉盆中，輕輕攪動形成旋渦。

⒉把臉浸入盆中，讓自然流動的泡沫沖洗臉部，如此20秒鐘。然后把臉浸入裝有干凈溫水的臉盆20秒，把泡沫浸凈。如此連續(xù)三次，每次都要換水和換泡沫。

⒊到第三次用清水洗凈時，可在臉盆的溫水中加幾滴潤膚油，再浸泡20秒鐘。

⒋最后用毛巾擦干臉上的水分。

有效的祛痘方法

有效的祛痘方法 有效的祛痘方法一、正確的洗臉

許多人害怕臉洗多了會把寶貴的皮脂膜洗掉。其實，臉上的油脂是不停的分泌，根本不必擔心會把油脂洗光。如果洗臉的方法正確，既可有效去除多余的油脂，又可維持皮膚的光滑潔凈。

我建議的洗法是：摸摸鼻頭，出油就可以洗了，一天洗十次到數(shù)十次都沒有關系。但應該簡單的'洗，也就是說，以冷水沖過讓皮膚濕潤后，將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下，就趕快以冷水沖洗掉。切記不要過度按摩臉皮也不能用溫水洗臉，肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜。如果已經有點輕微脫皮時，洗臉的次數(shù)就可以減少。如此一來就可常保清爽、舒服。當然有時不只在臉上，前胸后背都可能冒痘痘，這時一天能洗兩次澡，配合肥皂使用一定會有效改善，但切記水溫不可太高因為溫度會刺激油脂分泌，增加祛痘難度。

有效的祛痘方法二、不要擠壓青春痘

把青春痘里的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，感覺上青春痘好像能夠快速有效祛痘，但是此舉卻會造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴張形成一條條的血絲，及老是在同一個地方冒出青春痘。其實只要等待二、三周，讓顆粒球干燥、密實，在清潔時自然掉出，就不必擔心何時擠最好，也不會留下疤痕。因此想找到最有效祛痘方法，擠痘痘是不可取的。

有效的祛痘方法三、不要蒸臉

年輕女孩容易臉紅，也就是說容易因為緊張、悶熱，煩燥而使整張臉泛紅。蒸臉、三溫暖都會使這種情況更加明顯并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。蒸臉反而不能有效祛痘。

有效的祛痘方法四：選擇專業(yè)的祛痘產品

有效祛痘注意事項 1、有關痘痘肌膚的清潔。

針對于痘痘肌膚的清潔是件相當關鍵的事情，建議美眉們可以選擇用40度左右的溫水洗臉，在洗面奶方面，則選擇弱酸性的洗面奶，盡量不要選擇堿性的洗面奶和香皂洗臉，因為堿性對痘痘肌膚更是傷害極深，也不好愈合。

2、有關痘痘肌膚的生活。

在生活方面，有痘痘煩惱的美眉們需要注意的是在睡眠上，至少要保證每天8小時的睡眠時間，平時要多喝水，此外，要養(yǎng)成清晨排便排毒的習慣，確保體內無毒素，臉上才不會有痘痘，飲食上，可以盡量多吃些水果和蔬菜，對于趕走痘痘都有著很大的幫助作用。

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