放大自己的快樂(如何使自己快樂?)

放大自己的快樂

一位年輕的同事因車禍去世了，那天我們?nèi)チ嘶鸹瘡S為他送行。看著昔日朝夕相處的同事靜靜地躺在那里，我們都抑制不住流下了淚水。

回家后，8歲的女兒正在做作業(yè)。過去因?yàn)楣ぷ鞯拇颐蛪毫Γ３；丶液蠖济撊窝b帶回疲憊和不快，女兒看我的眼光總是怯生生的。今天看到她，想起英年早逝的同事，心里竟有了一種為活著而幸福的溫馨。我態(tài)度溫和地問起女兒的學(xué)習(xí)。女兒放下手中的作業(yè)，先是有問有答地回答我，過了一會(huì)兒就依偎在我的身邊和我談起了她班里的事情?？粗畠赫J(rèn)真的小臉，我的心里突然有了一種從未有過的熱呼呼的感覺。

吃過晚飯，我正坐在電腦前瀏覽網(wǎng)頁(yè)，不知什么時(shí)候女兒調(diào)皮地站在我身后的椅子上，兩只小手交叉地輕輕挽住我的脖子，臉貼在我的臉上，一本正經(jīng)地問我：“爸爸，和你談?wù)労脝?？”“行，說吧。”我把手從鼠標(biāo)上移開?！鞍职?，你以后要天天這樣多好啊?！迸畠河芍缘卣f。我的眼睛一下濕熱了。過去我從未認(rèn)真想過自己在女兒心中的形象，總以為她是小孩子，還不懂事。我拍了拍她的小手，認(rèn)真地說：“爸爸答應(yīng)你，以后永遠(yuǎn)都快快樂樂的?！蔽亦嵵氐叵蚺畠撼兄Z。

轉(zhuǎn)眼大半年過去了，這期間由于單位不景氣我也曾一度有些消沉，但每次回到家，總是牢記對(duì)女兒的承諾，把快樂帶回家。這個(gè)周末，女兒興沖沖地回到家，告訴我們她被同學(xué)們選上了班長(zhǎng)，并笑問我：“爸爸，有獎(jiǎng)勵(lì)嗎？”我說：“當(dāng)然有，第一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)是咱們都再接再厲，保持咱家的快樂；第二個(gè)嘛，今天我請(qǐng)客，下館子去！”

人生不如意事十之八九。的確，活在這個(gè)世上，人總會(huì)被這樣那樣的壓力困擾著，如果我們天天憂心忡忡、度日如年，美好的生命將黯然失色。來到這個(gè)世上，我們應(yīng)該為活著高興，要有快樂活著的勇氣，要學(xué)會(huì)尋找和放大自己的快樂，讓美好的心境伴我們走過生命的每一天。

如何使自己快樂?

可能你每天總是心情不好，可能你沒有為自己樹立人生的目標(biāo)，所以希望自己生活快樂一些。
人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭(zhēng)取來的。人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮斗的欲望，為了人生的奮斗目標(biāo)人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調(diào)乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。
如果沒有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮斗目標(biāo)，盡自己最大的努力去實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。
首先，要樹立正確的人生觀、世界觀。
人為萬物之靈，這是因?yàn)槿司哂兴季S能力，即人所獨(dú)有的極其復(fù)雜、豐富的主觀內(nèi)心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，一個(gè)人就能對(duì)社會(huì)、對(duì)人生、對(duì)世界上的萬事萬物持正確的認(rèn)識(shí)，能采取適當(dāng)?shù)膽B(tài)度和行為反應(yīng)；就能使人站得高，看得遠(yuǎn)，做到冷靜而穩(wěn)妥地處理各種問題。

其次，不要對(duì)自己過分苛求，應(yīng)該把奮斗目標(biāo)定在自己能力所及的范圍之內(nèi)。盡量使自己有完滿完成目標(biāo)的可能。這樣，你的心情就會(huì)十分愉悅。

再次，學(xué)會(huì)自我調(diào)控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環(huán)境中度過每一天。
積極向上的情緒狀態(tài)，使人心情開朗，輕松穩(wěn)定，精力充沛，對(duì)生活充滿熱情與信心。因此生活中應(yīng)避免不良情緒的發(fā)展，遇到不好的事，要換個(gè)方法變個(gè)方式思考，你將大有收獲。
向朋友、親人傾訴，以疏散郁悶情緒。自我放松，多參加休閑運(yùn)動(dòng)。積極參加集體活動(dòng)，搞好人際關(guān)系，你會(huì)發(fā)覺你的每一天都是快樂的。
對(duì)世俗復(fù)雜環(huán)境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。你要有堅(jiān)定的信念，只有自己當(dāng)機(jī)立斷，遠(yuǎn)離小人，你的事業(yè)才會(huì)成功。相信自己的能力，一定能將工作做得更好。

樂觀是心胸豁達(dá)的表現(xiàn) ，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎(chǔ)，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。

當(dāng)你的人生目標(biāo)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)時(shí)，你就能尋找自己的異性朋友。請(qǐng)你這樣設(shè)想：當(dāng)風(fēng)鈴的浪漫，往往勾起人們對(duì)美好生活的向往；當(dāng)駝鈴的深沉，往往激起人們對(duì)錦繡前程的憧憬；當(dāng)手機(jī)的鈴聲響起，讓你知道有人在天天關(guān)心你，你的每一天都是這樣開心，這樣愉快！

人的樂觀心態(tài)，將使你心理年齡永遠(yuǎn)年輕。當(dāng)你朝著奮斗的目標(biāo)邁進(jìn)時(shí)，都會(huì)增加你的愉悅與自信。你就會(huì)自然形成樂觀的心態(tài)，快樂將永遠(yuǎn)與你相伴！相信你在實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的同時(shí)也獲得了夢(mèng)寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天！相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)寐以求的奮斗目標(biāo)。你就會(huì)感覺生活原來多么美好！

怎么樣才能讓心情快樂起來呢？

不是你的要學(xué)會(huì)放棄；無限放大開心快樂，無限縮小痛苦傷心。那你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的開心快樂多了許多了！ 聽一聽你最喜歡的歌、音樂，看一場(chǎng)你喜歡的電影，做一件你喜歡的事情，如旅游、購(gòu)物等?？鞓肥亲约赫业?，點(diǎn)點(diǎn)滴滴都是快樂的源泉.生活的本身就是這樣，不可能到處充滿歡樂。充實(shí)你的生活，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活還是很精彩的。人生的確很累，看你如何品味；每天多尋快樂，煩惱不去理會(huì)；短短數(shù)十寒暑，何不瀟灑面對(duì)。祝你永遠(yuǎn)開心快樂.

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