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    醫(yī)生告訴你：得了抑郁癥如同患感冒
    
        
    
            醫(yī)案日記
            2023-06-17 03:57:05
        
    

        
    
           
    “我得了抑郁癥
      ，別人一定會認(rèn)為我是一個心胸狹隘或意志薄弱的人
      。”在中國相當(dāng)多的抑郁癥患者抱有這樣一種不健康的心態(tài)
      。醫(yī)生在此告訴您，其實(shí)得了抑郁癥就如同患了一場感冒
      ，只要積極治療
      ，您很快便能走出抑郁的陰影。
    著名心理學(xué)家馬丁?塞利曼將抑郁癥稱為精神病學(xué)中的“感冒”
      。因?yàn)橐钟舭Y是一種常見疾病
      ，每十位男性中就有一位，而女性則每五位中就有一位
      。在國外其患病率最高竟占人群的１０％左右。
    北京大學(xué)深圳醫(yī)院副主任醫(yī)師童曉欣特別想告訴抑郁癥患者四句話：
    一是抑郁癥是每個人都可能得的心理疾病
      。它不能說明你心胸狹窄
    ，也不能說明你品質(zhì)低劣或意志薄弱
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？傊钟舭Y與感冒沒有任何區(qū)別
    ，它只是一種普通的疾病。中國人心理健康的觀念比較淡薄
    ，對健康的認(rèn)識基本上還停留在生理健康的層次
    ，所以會有這樣的誤解
    。如果你或你親友得了抑郁癥
    ，千萬不要感到見不得人或低人一等
    。
    二是抑郁癥可治不可怕
    。抑郁癥患者常會感到自己無藥可治了，因而更加悲觀絕望
    ，甚至企圖自殺了之。抑郁完全可以治愈
    ，如果你患抑郁癥了
    ，就告訴自己：“我的情緒感冒了
    ，我的情緒現(xiàn)在正在發(fā)燒
    ，還會打個大噴嚏?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，F(xiàn)在很痛苦
    ，但只要吃點(diǎn)藥就會好的
    。”
    三是抑郁癥與精神分裂是兩回事
    。我國抑郁癥病人往往心存顧慮，不愿到心理科或精神科就診
    ，怕被人輕視或稱為“精神病”
    。其實(shí)
    ，抑郁癥是可以治好的
    ，抑郁癥也不會發(fā)展為精神分裂。
    四是抑郁癥對你的發(fā)展很可能是件好事
    。它讓你陷入反思和內(nèi)省
    ，治愈后你的精神可能會達(dá)到比以前更高的層次
    。所以，如果你抑郁了
    ，不要認(rèn)為自己是不幸的。塞翁失馬
    ，焉知非福
    。
    童醫(yī)生特別提醒抑郁癥患者：“戰(zhàn)術(shù)上重視、戰(zhàn)略上藐視
    ，是對付抑郁的最佳良策?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！?/p>

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/73543.html.
    
          
    
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    道家“丹道密授”點(diǎn)擊獲取免費(fèi)學(xué)習(xí)方式
    
                    
    
                    
              
 
			
			  
                    
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