[門診案例]小雅是個(gè)浪漫的女孩,大學(xué)畢業(yè)剛參加工作不久。同事阿志有著偉岸的身材、英俊的外貌,令小雅暗中傾心,即便在阿志有女朋友的前提下,她仍如癡如醉地喜歡著他。在幾個(gè)月前的一次郊外聚會(huì)中,一股強(qiáng)烈莫名的感覺使小雅主動(dòng)接觸后獻(xiàn)身于阿志??墒掳l(fā)之后,阿志再也不愿意見到她,還有意躲避她。面對(duì)這樣的結(jié)局,小雅近幾個(gè)月郁郁寡歡,茶飯不思,情緒一落千丈,被家人發(fā)現(xiàn)后送到心理門診進(jìn)行咨詢。
[心理分析]可以看出,小雅情緒抑郁的誘發(fā)原因是對(duì)性觀念錯(cuò)誤的認(rèn)知所引起的。暫且除去道德因素,這種不理智的輕率行為本身對(duì)自己、對(duì)社會(huì)明顯缺乏責(zé)任感,因?yàn)檫@種試圖通過性來發(fā)展兩人關(guān)系的想法和行為十分幼稚。
西方影視作品的大量涌入潛移默化地影響著我國(guó)年輕人對(duì)性觀念的看法,追求浪漫和情調(diào)一直最為年輕人心向往之,一夜情或婚外情等已經(jīng)不再是新事物。我們不可否認(rèn),性是維持或升華感情的一個(gè)重要因素,但僅有性是不夠的,更不可將性作為一種手段。因?yàn)闆]有愛交織的感情之網(wǎng),性所帶來的就不再是愉悅,盡管可以獲得生理或心理上的暫時(shí)滿足,但更可能造成心靈的恐慌、情緒的憂郁、意志的消沉。
[醫(yī)生建議]學(xué)會(huì)適應(yīng)和正確處理人際關(guān)系,要知道有些事是可遇而不可求的?!俺砸粔q,長(zhǎng)一智”,應(yīng)提高對(duì)性的認(rèn)知能力,善待情感,不要刻意追求火花式的所謂浪漫,要逐步形成性是建立在牢固的感情基礎(chǔ)上的親密行為的觀念。還要面對(duì)現(xiàn)實(shí),拋棄幻想,增加與一般同事朋友的情感交流,努力轉(zhuǎn)移注意力。值得注意的是,如果抑郁情緒持續(xù)出現(xiàn)3個(gè)月以上,還應(yīng)服用抗抑郁藥劑進(jìn)行藥物治療。
有抑郁傾向的人會(huì)有這6個(gè)表現(xiàn)
1、失眠、多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱
生活中我們偶爾一次兩次失眠不必在意,但是經(jīng)常失眠的話就要小心了,經(jīng)常失眠會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙,即使睡著了,也會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常做夢(mèng)的癥狀,而且?guī)缀醵际秦瑝?mèng),還會(huì)出現(xiàn)睡眠不好,白天精神恍惚,注意力十分不集中等癥狀,睡眠不好的人會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱,最終引發(fā)抑郁癥。
2、身體各種不適
患上抑郁癥的人都會(huì)出現(xiàn)身體上的不適,比如四肢無力、渾身酸痛、頭昏眼花、食欲不振,患者去醫(yī)院里做檢查身體查不出任何問題,但患者卻明顯感覺到很多不適癥狀。
3、經(jīng)常感覺到絕望、無助
患上抑郁癥的人經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍┬∈虑楦械綗o助與絕望,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)情緒低落、內(nèi)心焦躁、精神狀態(tài)十分不好,患者看不到任何希望,認(rèn)為整個(gè)世界是灰色的,任何事情都無法喚起自己的愛好和興趣。
4、總是感覺到“累”
患上抑郁癥的人經(jīng)常感到渾身無力,做什么事情力不從心,很多人會(huì)認(rèn)為這是年齡帶來的衰老征兆,其實(shí)不是的,你的個(gè)人情緒會(huì)給你帶來很大的個(gè)人影響,經(jīng)常會(huì)感到非常疲憊,就連生活中的飲食以及個(gè)人衛(wèi)生都不愿意解決。
5、反應(yīng)遲緩,偶爾就會(huì)發(fā)呆
患上抑郁癥的人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)發(fā)呆犯愣的現(xiàn)象,就連日常生活中的洗漱都非常的磨嘰,有時(shí)候就像時(shí)鐘一樣定格了,身邊的人并不認(rèn)為患者患上了抑郁癥,只是認(rèn)為患者走了神沒什么大不了的。
6、經(jīng)常有輕生或自殺念頭
抑郁癥嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)自殺的行為與企圖,患者看到的世界是灰色的,認(rèn)為自己已經(jīng)無藥可救了,對(duì)自己非常的絕望,最后會(huì)想盡一切辦法終止自己的生命,認(rèn)為自己的存在只會(huì)是累贅,沒有任何活著的意義,自殺的念頭在腦海中無數(shù)次實(shí)現(xiàn)。
抑郁癥被稱為“心靈感冒”,現(xiàn)在越來越普遍。近年來,公眾人物因?yàn)橐钟舭Y自殺的新聞引發(fā)很多關(guān)注,抑郁癥漸漸為人們熟知
抑郁癥病人對(duì)自己、對(duì)所處的世界以及將來都存在有負(fù)性的認(rèn)知。
他們把自己看成是無價(jià)值的、不完善的、沒有人愛的和有缺點(diǎn)的;抑郁癥病人將他們所處的環(huán)境看作是災(zāi)難性的,有著許多無法克服的障礙;最終他們總會(huì)經(jīng)歷失敗或喪失。
他們相信他們的努力不足以改變自己糟糕的生活,對(duì)將來負(fù)性的觀點(diǎn)常導(dǎo)致自殺的企圖或行為。
抑郁癥的患病原因是什么?
遺傳因素:具體來說,是指雙親的各種特征在后代中一代又一代地傳遞,使人類代代復(fù)制著與自己特征相似的后代,但抑郁癥不屬于遺傳性疾病。
環(huán)境因素:絕大多數(shù)抑郁癥患者都有一個(gè)不和諧的原生家庭,個(gè)性通常細(xì)膩敏感、單純善良。
成長(zhǎng)中的創(chuàng)傷或壓力性事件:如、被拋棄、親友死亡、生病、意外事故、失業(yè)、高考?jí)毫Α⑹?、天?zāi)等等都可能引發(fā)抑郁癥的發(fā)生。
生理因素:有些人患抑郁癥,是由于長(zhǎng)期患病引發(fā)的。一個(gè)人長(zhǎng)期病痛,必然會(huì)影響到生活各方面,容易引發(fā)抑郁。
如何對(duì)待身邊的抑郁癥患者?
1、理解:
理解抑郁癥是一種生理和心理的雙重疾病,患者的很多負(fù)面想法和行為并非有意為之,而是受疾病控制身不由己。
我認(rèn)為在目前的社會(huì),抑郁癥是一個(gè)不被充分關(guān)注,甚至連自己的親人都不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和理解的群體。
2、重視
抑郁癥不是一朝一夕就能得病的,它是一種比較隱蔽的疾病,可能要經(jīng)過幾年甚至十幾年的日積月累才能從身體上反應(yīng)出來。
我呼吁正患抑郁癥的、或是已經(jīng)有疑似癥狀的人們,一定要重視自己,特別是身邊的親人一定要多關(guān)注他們、勸導(dǎo)他們,及早發(fā)現(xiàn)和治療。
不要諱疾忌醫(yī),配合醫(yī)生好好治療,按照醫(yī)囑按時(shí)吃藥。
但也不能光依賴藥物,藥物治療只是一部分,最重要的是要努力改變自己,調(diào)整自己的心態(tài),讓自己振作起來。
我相信我們能戰(zhàn)勝病魔、重新找回自我、充滿正能量。
3、陪伴
作為家人,無需給抑郁癥患者過多建議,讓他們做這個(gè)做那個(gè)。
只需要默默陪伴他們,并正面積極的鼓勵(lì)他們,讓他們感受到家的溫暖,建立和病癥斗爭(zhēng)的信心。
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