男子飲咖啡膽囊上保險

男子飲咖啡膽囊上保險

美國一項研究表明，男性經(jīng)常飲用咖啡，可減少膽囊疾病的發(fā)生，尤其能有降低膽結石的作用。

這項研究涉及了4．6萬名男子，參試者都是醫(yī)生或保健專家，年齡在40～75歲之間。他們中無一人有膽囊病史。研究人員對他們進行了為期10年的觀察，結果有1000多人患上了膽囊疾病，其中有80％以上的患者要求手術切除膽囊。經(jīng)分析研究，經(jīng)常飲用含咖啡因咖啡的男子，患膽結石癥的危險較小，其中每天喝2～3杯的男子，患膽結石癥的危險，比不喝咖啡的低40％；如果每天喝4杯以上，患膽囊疾病的危險比不喝咖啡的低45％。

喝咖啡對人體有什么作用？喝咖啡會帶來哪些副作用？

咖啡作為一個提神醒腦的飲品，其提神醒腦功能并不是對所有人都起作用，咖啡在某些時候喝了可以有效緩解疲勞，但不能經(jīng)常喝，常喝會導致內(nèi)分泌失調(diào)，因此我們喝咖啡要節(jié)制，那么我們在日常生活中喝咖啡對人體有什么作用？喝咖啡會帶來哪些副作用？
1、喝咖啡的好處
1、喝咖啡可能還有助于延年益壽
哈佛大學的公共健康營養(yǎng)專家Dr。RobvanDam與一個研究員團隊對130，000位常喝咖啡的人進行了長達24年的觀察研究，結果發(fā)現(xiàn)相比起不喝咖啡的人，前者有更健康長壽的趨勢，傳說中的那些喝咖啡導致的副作用對身體也沒有很明顯的損害，不過這是所指的是黑咖啡，而不是那種即溶的，加入了大量調(diào)味劑、奶精的咖啡哦。
2、喝咖啡會讓你更精力充沛
感覺自己年紀大了，力氣不夠了嗎？咖啡也許能解救你哦！喝咖啡可以增加血液中脂肪酸的含量，這使得身體能夠更輕易地把脂肪當成燃料一樣燃燒，為身體提供動力，同時也能減少碳水化合物的消耗，讓你不會那么容易感覺“電量低”。
3、喝咖啡可以讓你的聰明才智蘇醒過來
很多人都喜歡早晨或者午睡后來杯咖啡提神，但是來自奧地利Innsbruck醫(yī)科大學的科學家實驗后發(fā)現(xiàn)，除了讓你從睡夢中清醒過來之外，咖啡還能幫你醒腦，讓聰明才智迸發(fā)，事關有早晨一杯咖啡習慣的受訪者在短期記憶測試中的表現(xiàn)要明顯好很多。而時代雜志記者MichaelLemonick也表示，作為一名每天都會喝咖啡的人，他的體會是飲用咖啡后，專注力會更集中，做事也更高效。不過建議本身患有腸胃問題、焦慮或有睡眠障礙的朋友不喝為好，即使身體健康也不要空腹喝，不然會刺激到腸胃。
4、喝咖啡有助減肥
青咖啡豆，也就是未經(jīng)烘焙的咖啡豆的萃取物對減肥有顯著功效，為了證實這一說，美國斯克蘭頓大學心理系特意邀請了16位肥胖成年人士進行為期22個禮拜的研究，最后發(fā)現(xiàn)攝入了青咖啡豆萃取物的研究對象有明顯減重，其中37.5%的參與者從輕度肥胖恢復懂了正常重量。
5、喝咖啡會讓你心情愉快
喝咖啡讓你心情愉悅，其實是因為咖啡中含有大量的抗氧化成分，能夠讓你變得更積極甚至是雀躍，美國國立衛(wèi)生研究院甚至指出，每天喝至少4杯咖啡的人，患上抑郁癥的幾率會比不喝咖啡的人低大概10%。
6、喝咖啡對身心都有益
美國化學學會曾表示通過研究發(fā)現(xiàn)常飲用咖啡的人患上2型糖尿病的風險會降低，而《農(nóng)業(yè)與食品化學》雜志上也刊登了同樣的發(fā)現(xiàn)，并且指出一天喝至少4杯咖啡，可以降低50%以上患上2型糖尿病的風險。而Brigham女子醫(yī)院和哈佛醫(yī)學院則表示，經(jīng)過對女性研究對象超過20年的觀察發(fā)現(xiàn)，每天喝超過3杯咖啡的女性對比起不喝咖啡的女性，患上皮膚癌的幾率低很多。除此以外，東芬蘭大學醫(yī)學院的研究人員還發(fā)現(xiàn)每天喝3-5杯咖啡的人，年老時患老人癡呆癥的幾率會下降65%。雖然有不少研究報告撐腰，但小編認為任何東西都不可以過量，再喜歡咖啡也要有節(jié)制，另外，黑咖啡是比較健康的選擇，那種加了大量糖和奶等其他調(diào)味的可不能多喝，不然會起反作用哦。
2、喝咖啡的壞處
1.咖啡含有一定的營養(yǎng)成分?？Х鹊臒焿A酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2.咖啡對皮膚有益處?？Х瓤梢源龠M代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。飯后喝一杯咖啡還有助于消化。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
5.一日三杯咖啡可預防膽結石。對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低于40%。
6.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論，并表示可以應用到人類。
7.咖啡的保健醫(yī)療功能?？Х染哂锌寡趸白o心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。
8.咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。

?喝咖啡的16大禁忌

是否經(jīng)常和呢？你知道有哪些呢？愛的你一定要謹慎哦！

吸煙時忌喝?？Х戎械目Х纫?，在香煙中尼古丁等誘發(fā)物質(zhì)的作用下，容易使人體某些組織細胞發(fā)生變化，甚至誘發(fā)癌癥。

工作時忌喝咖啡。工作時喝含有咖啡因的飲料，會增加工作的緊張感，造成心率加快，使血壓升高和膽固醇增多。

飲酒時忌喝咖啡。白酒與含咖啡因的飲料同飲，會加重酒精對人體的損害。酒精與咖啡因都具有對大腦興奮和抑制作用，使大腦由極度興奮轉(zhuǎn)入極度抑制， *** 血管擴張，加速血液循環(huán)，大大增加心臟負擔。

新婚時忌喝咖啡。新婚男子過量飲用咖啡因的飲料，會直接傷害 *** ，影響男子的生育能力。

缺鈣者忌喝咖啡。經(jīng)國外研究人員研究表明，喝兩杯咖啡飲料，將損失體內(nèi)的鈣約15毫克，因此常喝這種飲料的人要多吃肉類、豆制品、蝦皮、海帶、紫菜、木耳等富含鈣質(zhì)的食品。

高血脂者忌喝咖啡。經(jīng)常飲用咖啡因飲料的男子，血液中膽固醇比不飲者高得多，尤其是與動脈粥樣硬化有關的低密度脂蛋白增多，它有促使動脈粥樣硬化的作用，女性常喝咖啡其血液中膽固醇也略高于正常人。

老年人忌喝咖啡。人的一生都需要補鈣，老年人缺鈣更加嚴重，加上進食量少，每天吸收的鈣不多，與代謝需要相差甚遠。咖啡因的利尿作用，能將吸收的鈣減少一半。老人若經(jīng)常飲用咖啡飲料，會加劇體內(nèi)鈣質(zhì)的缺乏，會引起骨質(zhì)疏松。

兒童忌喝咖啡。兒童的多動癥與常飲含咖啡因的飲料有關，多飲這樣的飲料，可引起心情煩躁，導致不守紀律、學習成績下降等。

忌喝咖啡過多。飲用咖啡的弊端在于它具有強烈的興奮作用， 10克的咖啡因足以使一個成年人喪命。因此，如果短時間內(nèi)飲用大量的咖啡，很可能引起中毒。

鐵劑不宜與茶、牛奶、咖啡同服。因牛奶含磷高，可影響鐵的吸收。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%。宜用溫開水送服。

茶葉和咖啡中的單寧酸，會讓鈣吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的時間，最好是選在兩餐當中。

含咖啡因的飲料和食品，被大量飲用后，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內(nèi)，影響。

不少醫(yī)生認為，每天喝1~2杯（每杯6~8盎司）咖啡、茶或碳酸類飲料，不會對胎兒造成影響。但為慎重起見，最好禁用?？Х纫蚩蓪е铝鳟a(chǎn)率上升，所以應喝不含咖啡因的飲料。

想減肥的人不要多飲咖啡。常見的咖啡伴侶中含有較多的奶類、糖類和脂肪，咖啡本身可能 *** 胃液分泌，增進食物消化和吸收，不但不能瘦腰，還會使人發(fā)胖。

兒童不宜喝咖啡?？Х纫蚩梢耘d奮兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾兒童的記憶，造成兒童多動癥。

濃茶、咖啡、含碳酸鹽的飲料也是形成的危險因子。

咖啡的益處：

咖啡含有一定的營養(yǎng)成分?？Х鹊臒焿A酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。

咖啡對皮膚有益處?？Х瓤梢源龠M代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。

咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

咖啡可以。要，必須補充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。

一日三杯咖啡可預防膽結石。對于含咖啡因的咖啡，能 *** 膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低于40%。

常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論，并表示可以應用到人類。

咖啡的醫(yī)療功能?？Х染哂锌寡趸白o心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。

咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。

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