男性腰臀比大于09易患癌

，如蔬菜、水果等，還要堅持每天鍛煉健身。

肥胖的標準是什么

？

肥胖的判定標準有以下幾種：

1

、體重指數(shù)：這是目前比較普遍使用的一個肥胖指標，體重指數(shù)的計算方法為體重（Kg）除以身高的平方（㎡），目前我國成人體重指數(shù)在18.5～23.9范圍內為正常。體重指數(shù)大于24為超重，大于27為肥胖。

2

、腰圍：正常腰圍的判斷標準是：男性腰圍應不大于85厘米，大于85厘米，少于90厘米為超重，大于90厘米為肥胖；女性腰圍應不大于80厘米，80厘米到85厘米之間為超重，大于85厘米即為肥胖。

3

、腰臀比（腰圍：臀圍）：男性的腰臀比不大于0.9，女性的腰臀比不大于0.8，可視為中心性肥胖，腰臀比還可判斷內臟的肥胖程度。

4、體脂率：脂肪量占全身的重量的比

，一般通過人體成分分析儀、皮脂厚度計等儀器來分析測量。一般來說，男性體脂率大于25%、女性體脂率大于30%，則可判斷為肥胖病。

擴展資料：

在日常生活中

，多數(shù)肥胖是吃出來的，是不健康的生活方式以及沒有合理的運動導致的。這種肥胖多數(shù)可以通過改變生活方式來糾正。

對于肥胖人群的體重管理，一定要結合生活方式的改變