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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 雜談
    
    

    


    
    
    
        
    自制藥枕治失眠
    
        
    
            醫(yī)案日記
            2023-06-17 16:07:11
        
    

        
    
           
    自制藥枕治失眠
    上海市閘北區(qū)徐源祥：我曾經(jīng)患過嚴(yán)重的失眠癥。記憶中最不堪回首的便是盛夏的夜晚
    ，原本酷暑悶熱已讓人難以安寧
    ，再加上轉(zhuǎn)輾難眠的焦急，常常在不知不覺中已是大汗淋漓
    ，毫無睡意。這真是越想入睡
    ，越是難以入睡
    ，令我苦不堪言。
    “不覓仙方覓睡方”
    ，是每一位備受失眠煎熬者的最大渴求
    。為治此癥
    ，我四處求醫(yī)
    ，八面覓方
    。凡得一方
    ，我便立即試用：或加吃安眠藥
    ，或閉目計(jì)數(shù)
    ，或睡前泡熱水澡，或干脆起床
    ，來回跑步
    ，以望增加疲勞感而促眠
    ，等等
    。這些驗(yàn)方，雖在他人身上能夠收到較好效果
      ，但對(duì)我卻是收效甚微或根本無效
      。
    后來有一遠(yuǎn)親知道我失眠后
      ，教我制作了消暑失眠藥枕
      ，藥枕的處方是：先取青蒿、藿香
      、菖蒲
      、薄荷
      、菊花、茉莉花
    、白玉蘭花
    、梔子花干品各等量
    ，將其碎為粗屑
    ，拌勻備用。然后用紗布縫成枕心袋
    ，將藥置入其內(nèi)
    ，制成枕心
    。最后
    ，再外套枕套即可。此后
    ，我每天睡覺都枕著這個(gè)氣味芳香的藥枕
    。沒想到
    ，連用一個(gè)夏季后
    ，竟讓我告別了失眠。從此
    ，我不但睡覺好
    ，而且吃飯香
    、精神佳
    。
    作為中醫(yī)中藥版忠實(shí)的讀者，愿患有失眠癥的中老年朋友不妨一試
    。
    北京中醫(yī)藥大學(xué)中藥學(xué)院常章富評(píng)：人類進(jìn)入文明社會(huì)學(xué)會(huì)臥床睡覺后
    ，就與枕頭結(jié)下了不解之緣
    ，有道是“一世人生半世枕”
    。我國人民在漫長的生活實(shí)踐中，逐步學(xué)會(huì)了應(yīng)用枕頭進(jìn)行健體療疾
      ，這就是中醫(yī)傳統(tǒng)的藥枕療法
      。因其療效顯著，簡便易行
      ，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠
      ，副作用少
      ，應(yīng)用廣泛
      ，故備受民眾歡迎
      。我國的藥枕療法歷史久遠(yuǎn)，早在晉代葛洪《肘后備急方》中就有以蒸大豆制成藥枕治療失眠的記載
      。發(fā)展至今，其種類繁多
      ，概之有六
      ，即：布式藥枕、木式藥枕
      、石式藥枕
      、電磁療枕
      、書枕及囊代式藥枕
      。本案例所用的藥枕即為布式藥枕。
    布式藥枕內(nèi)所用的藥物
      ，大多氣味辛香升散
      ，具有升清降濁、化濕消暑
      、醒脾開胃、散風(fēng)明目
    、健腦調(diào)神及避穢殺菌等功效
    。上述案例的失眠之所以能被治好
    ，大概是由于所用藥物能升清降濁
    、化濕消暑
    、健腦調(diào)神所致?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，F(xiàn)代研究證明，這些藥物的有效成分多為揮發(fā)油類物質(zhì)
    ，在常溫下可以不斷地散發(fā)到空氣當(dāng)中
    。當(dāng)人們使用以這些中藥制成的藥枕后
    ，就可在臥睡休息時(shí)
    ，不斷地將其有效成分吸入鼻腔、氣管及肺泡
    ，被鼻腔黏膜
    、氣管黏膜及肺泡壁吸收
    ，并進(jìn)入血液循環(huán)
    ，輸入到機(jī)體的組織器官
    ，發(fā)揮其治療作用。藥枕療法
    ，雖既能保健
    ，又能療疾，但也不是萬能的
    ，主要用于頭頸部疾患
    、全身保健及一些慢性病的輔助治療，而危重癥患者則不宜使用
      。藥枕所用的芳香類藥物，又能引發(fā)過敏反應(yīng)
      ，故過敏體質(zhì)者慎用
      。用后若出現(xiàn)皮疹或皮膚紅赤、頭昏腦漲及口鼻干燥等不良反應(yīng)
      ，應(yīng)立即停用
      ，并到醫(yī)院就診，切勿麻痹大意
    。此外
    ，制作藥枕的材料一定要選擇透氣性能良好的棉質(zhì)布料或絲綢面料
    ，切忌采用化纖類面料
    。
    藥枕的功效及如何制作藥枕
    唐代孫思邈《千金藥方》載有：“治頭項(xiàng)強(qiáng)不得四顧方，蒸好大豆一斗
    ，令變色
    ，內(nèi)囊中枕之
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！泵鞔顣r(shí)珍《本草綱目》載：“綠豆甘寒無毒，作枕明目
    ，治頭風(fēng)頭痛
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！鼻宕鷦稄V群芳譜》載：“決明子作枕
    ，治頭風(fēng)明目?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！蔽覈耖g曾用多種藥枕
    ，取以清火、醒腦
    、明目
    ，如“谷殼枕”、“蘆花枕”
    、“蕎麥枕”
    、“蠶糞枕”
    ，四季常用以清涼降火;夏季還用“竹枕”
    、“石膏枕”以祛暑解熱;小孩用“米枕”不涼不燥，有益于頭部正常發(fā)育;老人用“漆殼空氣枕”清心明目
    。藥枕有哪些功效呢
    ？如何制作藥枕呢？ 藥枕療法的治病原理主要源自于如下幾個(gè)方面： 經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié) 經(jīng)絡(luò)具有聯(lián)系臟腑和肢體的作用
    。頭頸部位是一個(gè)相對(duì)獨(dú)立的人體全息胚
    ，大部分經(jīng)絡(luò)在此循行、經(jīng)過
    ，許多腧穴也在此分布
    。藥枕療法就是利用機(jī)械和藥物等多種刺激，進(jìn)而激發(fā)頭頸部位的經(jīng)絡(luò)腧穴之氣
    ，促進(jìn)感傳
    ，使經(jīng)絡(luò)疏通、氣血流暢
    。 血管神經(jīng)調(diào)節(jié) 頭頸部位分布著豐富的血管和神經(jīng)
    。藥枕直接作用于頸部的皮膚感受器和神經(jīng)干，可以使之處于活躍
    、興奮或抑制狀態(tài)，從而調(diào)節(jié)血管和神經(jīng)
    ，改善局部微循環(huán)
    ，使血流加快
    ，肌肉松弛
    ，神經(jīng)得到調(diào)節(jié)，進(jìn)而使機(jī)體內(nèi)環(huán)境保持相對(duì)穩(wěn)定
    。 藥物作用 藥枕中許多藥物含大量揮發(fā)性物質(zhì)，可直接作用于局部皮膚黏膜
    ，起到消炎殺菌
    、鎮(zhèn)靜止痛、擴(kuò)張血管
    、健腦增智的功效
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？梢哉{(diào)整人的身心狀態(tài)，提高機(jī)體免疫力
    ，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
    ，達(dá)到保健養(yǎng)生之目的
    。 藥枕是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分之一
    ，民間使用藥枕，有著悠久的歷史
    。一些靠舉手之勞就可做成的藥枕
    ，實(shí)際上卻蘊(yùn)藏著防病健身的保健功效。下面教你制作藥枕： 合歡枕 合歡花
    、夜交藤各1000克
    ，粉碎裝入枕套做成藥枕
    ，其具有安神解郁
    、活血通絡(luò)、祛風(fēng)明目之功效
    。適用于心神不安
    、憂郁失眠
    、胸悶食少
    、夜間盜汗、皮膚瘙癢
    、血虛
    、肢體酸痛等癥。 決明枕 決明子2000克
    ，略炒黃粉碎，裝入枕套做成藥枕
    。此枕適用于肝經(jīng)郁火引起的頭痛
    、目赤、口苦
    、便秘或肝腎陰虧之目暗不明、眩暈以及高血壓
    、動(dòng)脈硬化等癥
    。 艾葉枕 艾葉2000克，粉碎裝入枕套做成藥枕。長期使用此枕具有理氣血
    、溫經(jīng)脈
    、逐寒濕
    、止冷痛之功效
    ，適用于治療腹中冷痛、經(jīng)寒不調(diào)
    。 磁石枕 磁石(天然磁鐵礦石)2000克
    ，粉碎成砂
    ，裝入枕套做成藥枕
    。長期使用該枕，具有補(bǔ)腎益精
    、平肝潛陽二納氣平喘
    、安神益智之功效。適用于治療腎氣虧損
    、肝陽上亢引起的頭暈?zāi)垦！⑹叨鄩?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、驚風(fēng)癲癇等癥
    。 玉米須枕 玉米須2000克，曬干后裝進(jìn)枕套做成藥枕
    。其具有清熱解暑、健脾利水
    、降壓利膽之功效
    。適用于動(dòng)脈硬化、冠心病
    、腎炎浮腫等癥
    。 桑葉菊花枕 桑葉
    、菊花各1000克
    ，粉碎裝入枕套做成藥枕。該枕適用于偏頭痛以及外感熱風(fēng)引起的頭痛
    、項(xiàng)強(qiáng)
    、目赤等癥。
    中醫(yī)助眠小藥枕
    ，簡單好制作
    ，失眠的朋友可以做一個(gè)試用一下
     
     中醫(yī)認(rèn)為，失眠有多種發(fā)病原因
      ，與五臟六腑密切相關(guān)
      。

    1. 臟腑失調(diào)
      ，熱擾神明

    當(dāng)臟腑寒熱氣機(jī)失調(diào)時(shí)
      ，經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行失衡，會(huì)導(dǎo)致身體上熱下寒
      ，容易熱擾神明
      ，令神不安，從而產(chǎn)生煩躁易怒
      、焦慮等情緒
      。

    2. 思慮過度
      ，神經(jīng)衰弱

    思慮過度最直接的影響就是心脾兩虛
      ，這種過度現(xiàn)象會(huì)影響正常人的情緒，出現(xiàn)情緒焦慮
      、焦躁以及失眠的現(xiàn)象
    。

    3. 靜多動(dòng)少，身體失衡

    現(xiàn)代生活方式
    ，讓人們動(dòng)的時(shí)間越來越少，久而久之
    ，身體缺乏平衡
    ，氣血功能也隨之紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致失眠等癥狀的發(fā)生
    。

    助眠小藥枕

    材料：合歡皮200g、炒過的酸棗仁100g
    、夜交藤200g
    。

    方法：把這幾味藥研成粉末，裝在一個(gè)大約25cm——30cm的小枕頭里
    ，晚上睡覺的時(shí)候
    ，把這個(gè)小枕頭放在我們的大枕頭上

    對(duì)于失眠有一定的幫助。 
      合歡皮 
     本品為豆科植物合歡的干燥樹皮
    。 用于心神不安
    ，憂郁失眠，肺癰
    ，瘡腫
    ，跌撲傷痛
    。 
    心經(jīng)
    ；肝經(jīng) 
    解郁安神，活血消腫
    。用于心神不安
    ，憂郁失眠，肺癰
      ，瘡腫，跌撲傷痛
      。 
      酸棗仁 
     本品為鼠李科植物酸棗Ziziphus jujuba Mill. var. spinosa （Bunge）Hu ex H.F.Chou的干燥成熟種子
      。 主治虛煩不眠，驚悸怔忡
      ，煩渴
      ，虛汗
      。 
    心經(jīng)
      ；脾經(jīng)；肝經(jīng)
      ；膽經(jīng) 
    養(yǎng)肝
      ，寧心，安神
      ，斂汗。治虛煩不眠
      ，驚悸怔忡
      ，煩渴，虛汗
    。 
      夜交藤 
     為蓼科植物何首烏的藤莖或帶葉藤莖
    。 主治失眠
    ，勞傷
    ，多汗，血虛身痛
    ，癰疽
    ，瘰疬
    ，風(fēng)瘡疥癬。 
    入心經(jīng)
    、肝經(jīng)
    。 
    養(yǎng)心
    ，安神
    ，通絡(luò)，祛風(fēng)
    。治失眠
    ，勞傷，多汗
    ，血虛身痛，癰疽
    ，瘰疬
    ，風(fēng)瘡疥癬。 
    

          
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