健康離不開清道夫

健康離不開清道夫

祖國醫(yī)學(xué)十分重視體內(nèi)代謝廢物的排泄。漢代王充在《論衡》一書中稱：“欲得長生，腸中常清；欲得不死，腸中無滓。”唐代名醫(yī)孫思邈曰：“便難之人，其面多晦。”說明當(dāng)時(shí)已認(rèn)識到“糞毒”對健康的危害。

隨著生活水平的提高，城市居民平時(shí)常有葷腥，更有甚者則頓頓見油膩，這些酸性食物代謝后產(chǎn)生有毒物質(zhì)較多。而生活節(jié)奏的加快，使得排便規(guī)律被干擾，便秘者日眾，所以，重視排廢更具有現(xiàn)實(shí)意義。元代名醫(yī)朱丹溪提倡“倒倉”法以祛病延年。所謂“倒倉”，就是及時(shí)排出腸中的糟粕濁物，吐故納新，保持胃腸道的清潔?？傊?，要減少“腸毒”滯留與吸收，一是葷腥油膩要適量，應(yīng)多吃新鮮水果蔬菜以及蜂蜜、核桃、芝麻等潤腸之物。二是要養(yǎng)成規(guī)律排便的習(xí)慣，提倡早晚兩次排便，一方面降低毒物產(chǎn)生，同時(shí)及時(shí)清除糞毒，減少腸吸收。有的醫(yī)家還提出：“欲長壽，飲水加大黃?！本褪乔宄匡嬕槐逅s250毫升）后慢跑鍛煉，使清水在胃腸中晃動(dòng)，起到洗刷腸胃的作用。同時(shí)，常用中藥大黃少許泡茶代飲，可潤腸緩瀉，促成一天早晚兩次排便。

除了規(guī)律排便外，多吃些具有清腸、解毒的食物也是排廢的重要方法。常見的此類食物除蔬菜、水果以外，還有傳統(tǒng)食物海帶、綠豆、黑木耳、動(dòng)物血（血豆腐）、茶葉等?，F(xiàn)代研究已證明了它們的作用機(jī)制，如中醫(yī)認(rèn)為海帶“軟堅(jiān)化結(jié)、清熱利水”，其所含的褐藻酸能抑制放射性元素鍶的吸收，并可將其排出體外，同時(shí)還具有排除重金屬鎘的作用。古人說綠豆“解金石、砒霜、草木諸毒”，現(xiàn)在了解到綠豆蛋白具有特殊的解毒功能，對重金屬、農(nóng)藥中毒及其他各種食物中毒均有防治作用。黑木耳則有明顯的滌垢除污功能，可解毒和凈化血液。動(dòng)物血中的血漿蛋白被消化酶分解后，可產(chǎn)生一種具有解毒和潤腸作用的物質(zhì)，它和入侵腸道的有害粉塵、微粒結(jié)合，將其排出體外。無花果富含有機(jī)酸和多種酶，可助消化、保肝解毒，并對二氧化硫、三氧化硫等毒物有抗御作用。胡蘿卜因含大量果膠，它可以同汞結(jié)合，加速汞離子的排除，可有效降低血汞水平。

清道夫（魚）為什么會吃魚?

一般情況下，清道夫魚是不會吃小魚的，特別是健康的小魚，清道夫魚不會吃。但是清道夫魚會吃死去的小魚，或者是小魚已經(jīng)奄奄一息，病入膏肓只等死亡了，這時(shí)清道夫魚可能會將其食之。

清道夫魚生活習(xí)性

清道夫?qū)W名為國王異型，又被稱為吸盤魚、垃圾魚、琵琶魚、琵琶屬于，原產(chǎn)于拉丁美洲。由于它喜歡以水底各種垃圾為食，因此得名清道夫。在很多水族飼養(yǎng)中，我們都可以看到清道夫的身影，而且很多是與其它水族混養(yǎng)的。而它的主要目的就是吞食水底的垃圾，達(dá)到凈化水質(zhì)的目的。

正常情況下，清道夫魚主要攝入魚缸中的垃圾，水藻等食物，同時(shí)飼養(yǎng)者所喂食的人工飼料、水蚯蚓、線蛇、紅蟲等等，它們也是來者不拒的。清道夫魚成年后食量巨大，除吃青苔等藻類之外，還經(jīng)常以其他魚類的魚卵為食，一天能吃掉3000至5000粒魚卵，也能大量吞食魚苗。

清道夫在水族箱中通常吸附在魚缸或水草上，飼養(yǎng)它們的難度算是非常低的，不給予食物的話，只要有水就能存活，所以在水族世界中，即使很多別的魚也有垃圾魚的作用，清道夫還是被公認(rèn)為最好的垃圾魚。清道夫的外形非常特別，腹部看好似一把小型的琵琶，所以也有琵琶魚之稱，在水族箱中本身就有一定的觀賞價(jià)值。

清道夫魚最喜歡吃什么食物

清道夫是雜食性水族生物，經(jīng)常會吸附在水族箱壁或水草上，舔食青苔、魚分泌在缸壁上的粘液和魚兒留下的食物殘?jiān)?，更會吞食魚卵，長大后的清道夫食量很大。清道夫在白天休息晚上活動(dòng)，會啃咬水草，將它們咬得像漁網(wǎng)一樣。

清道夫的餌料可以以藻類為主，但飼養(yǎng)過程也需要投喂活食。它們在水族相中常吸附在石塊上、玻璃上穩(wěn)定身體和吸食藻類，也尋找底棲動(dòng)物。如水蚯蚓等等，人們經(jīng)常贊美清道夫就是水族箱中最忠實(shí)。最可靠、最盡職的“清潔工”。

清道夫主要吃缸底的或缸面的藻類和吸附在缸里的微小浮游動(dòng)物，或者沉入缸中的漂浮性魚食。但需要了解的是，清道夫是從來不吃魚的排泄物或大便的，這是不爭的事實(shí)。此外，清道夫還吃水蚯蚓等別的魚吃的飼料，也吃魚缸上的藻類和青苔。簡單地說，清道夫除了魚類的糞便不吃外，其它食物它們都會食用，而且飲食非常的雜。

清道夫魚飼養(yǎng)注意事項(xiàng)

雖然清道夫可以以魚缸中的藻類、垃圾等存活，但是如果喂食觀賞魚的飼料太好或太多，水族箱中飼養(yǎng)的觀賞魚太弱的話飼料也是會被清道夫搶食的。一般一個(gè)魚缸飼養(yǎng)一至兩條清道夫是最合適的，并且清道夫喜歡中性或弱酸性的軟水，這也是大多數(shù)熱帶魚喜歡的水質(zhì)環(huán)境。不過需要注意的是，清道夫之間會有打架的情況，所以可以選擇和大型的熱帶魚混養(yǎng)。

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