女性多食橙子有助防膽囊炎
美國科學家發(fā)現(xiàn)
，女性之所以患膽囊炎的比例比男性高很多，是因為雌激素會使得膽固醇更多地聚集在膽汁中
，膽汁與膽固醇高度中和，容易形成膽結石
。而女性如果多吃水果，特別是橙子
，對于減少膽結石會起到明顯的作用。
橙子中的維生素C可以抑制膽固醇轉化為膽汁酸
，使得分解脂肪的膽汁減少與膽固醇的中和，兩者聚集形成膽結石的機會也就相應減少
。
吃什么水果有利膽的功效
蘋果可預防膽結石、橙子降低膽結石的發(fā)病率
、葡萄促進膽汁分泌
，其實還有很多食物有利膽的功效，具體吃什么水果利膽?以下是我收集整理的有利膽功效的水果
，希望對你有幫助。
有利膽功效的水果 1
、香蕉
香蕉味甘
，性寒
，含大量磷
、鐵及纖維素
，有潤肺滋腸
、利膽降壓作用
。香蕉含A
、B
、C
、E等多種維生素
，且含鈉及膽固醇也低
，常食能有效地防治血管硬化
，降低高血壓和血中的膽固醇
。
2
、蘋果
法國科研人員經(jīng)過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能
，因而可避免膽固醇沉淀在膽汁中形成膽結石
。有人實驗發(fā)現(xiàn)
，經(jīng)常吃蘋果的人當中
，有50%以上的人
，其膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%
。
3
、葡萄
葡萄是水果中含復合鐵元素最多的水果
，是貧血患者的營養(yǎng)食品。常吃葡萄對神經(jīng)衰弱和過度疲勞者均有益處
。葡萄汁是腎炎病人適宜的食品
，可以降低血液中的蛋白質和氯化鈉的含量
。另外
，葡萄汁還有助于增強肝功能和促進膽汁分泌
。
4
、山楂
由于山楂含山楂酸等多種有機酸
，味酸甘
，并含解脂酶
，入胃后
，能增強酶的作用
，促進肉食消化
，有助于膽固醇轉化
，所以
，對于吃肉或油膩物后感到飽脹的人
，吃些山楂
、山楂片
、山楂水或山楂丸等
，均可消食
，為老年人的保鍵食品
，山楂還可利膽汁
，促進胃液分泌
。
5
、黃皮
黃皮是藥食同源的熱帶水果
，美味之外還有藥用價值
。一是除腹脹、助消化
。黃皮可以刺激膽汁分泌
，促進消化
，使吸收機能暢旺
。二是順肺氣
、鎮(zhèn)咳嗽
。食用黃皮后
，可以松弛胸腹肌肉緊張
，使呼吸順暢
，咳嗽自然停止
。三是降火
、強心
。
6
、橙子
橙子中含有豐富的維生素C
、膳食纖維和礦物質鉀
、鎂
，多吃橙子還有一個令人意想不到的好處
，就是降低膽結石的發(fā)病率
。因為橙子中豐富的維生素C可在體內參與類固醇的羥基化反應
，促進膽固醇的代謝
，使膽固醇轉化為膽汁酸
，避免膽固醇集結而形成結石
。
7
、榴蓮
中醫(yī)認為
，榴蓮味辛
、甘
，性熱，入肝
、腎、肺三經(jīng)
。能滋陰強壯
、疏風清熱
、利膽退黃、殺蟲止癢
、補身體?div id="jfovm50" class="index-wrap">？捎糜诰澨擁毎l(fā)早白、衰老等癥
。榴蓮性熱，可以活血散寒
，緩解經(jīng)痛
，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用
。
8
、檸檬
檸檬帶皮榨汁有益健康
。檸檬果皮中所含的橙皮甙和柚皮甙
，具有抗炎作用;橙皮甙除抗炎作用外
，還有抗病毒
、利膽
、抗?jié)?div id="jfovm50" class="index-wrap">、降血壓
、降膽固醇和減輕或改善主動脈粥樣硬化
。
什么食物消炎利膽 1
、豆類
豆類富含膳食纖維
，有助保持血糖穩(wěn)定，減少體內炎癥反應
。建議每周吃一天素食，特別多吃豆類
。
2
、燕麥
燕麥等全谷食物不僅富含能抗炎的硒等重要營養(yǎng)素
，而且還含豐富的膳食纖維
。建議每天吃燕麥或全谷面包
。
3
、 紅薯
紅薯的營養(yǎng)極其豐富
，復合碳水化合物
，beta胡蘿卜素
，鎂
，維生素B6和C等等
，讓紅薯成為又一名抗氧化高手
。
4
、蘿卜
蘿卜既有利膽作用
，又能幫助脂肪的消化與吸收
。白蘿卜之中所含有的水分也是非常多的
，經(jīng)常服用之后也是能夠增加腸道的蠕動
，能夠有效的排出身體多余的廢棄物以及毒素
。蘿卜最好能豎著剖開
，這樣
，蘿卜的頭
、腰
、尾都均衡
。俗話說:?蘿卜頭辣
，腚燥，腰正好
。?這是因為蘿卜各部分所含的營養(yǎng)成分不盡相同所致。
5
、冬瓜
冬瓜汁主要有三個功效與作用:護腎
、潤肺
、利膽
。冬瓜具有利尿消腫的作用
。冬瓜含鉀鹽含量高
，維生素C較多
，且鈉鹽含量較低
，浮腫病
、腎臟病、高血壓等患者食之
，可達到消腫而不傷正氣的作用。冬瓜本身不含脂肪
，熱量不高，對于防止人體發(fā)胖具有重要意義
。在熬湯時
，其實不必將冬瓜皮去掉
。有些人水濕凝滯
、削弱脾胃
，此時就可用冬瓜皮做解藥
，除了清暑解熱外
，亦可兼利水滲濕
。在煮冬瓜水時
，如果能夠外皮和果肉一起煮的話
，效果會更佳。
6
、黃瓜
黃瓜可以促進食欲、調節(jié)消化系統(tǒng)
、利尿
、利膽
。黃瓜對肝和腎都有好處
。黃瓜還是一種很好的減肥品
，它可以阻止碳水化合物變成脂肪
。希望減肥的人
，要多吃黃瓜
。不要把?黃瓜頭兒?全部丟掉
。黃瓜尾部含有較多的苦味素
，味素對于消化道炎癥具有獨特的功效
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？纱碳は旱姆置?div id="d48novz" class="flower left">
，產生大量消化酶
，可以使人胃口大開
?div id="d48novz" class="flower left">
？辔端夭粌H健胃
，增加腸胃動力
，幫助消化
，清肝利膽和安神的功能
，還可以防止流感
。
7
、蒲公英
中醫(yī)認為
，蒲公英味苦甘性寒
，歸肝、胃經(jīng)
，具有清熱解毒
、消癰散結
、消炎
、涼血
、利尿
、利膽
、輕瀉
、健胃
、防癌等多種功能
。西醫(yī)認為
，蒲公英含有維生素C
、維生素B和蒲公英素等
，能促進肝和腎的活動，促進消化
，從而使人精神起來，趕走春季疲勞的癥狀
。
蒲公英可以和綠茶、甘草
、蜂蜜等原料一起
，做成清熱解毒
、消腫的茶飲
。新鮮蒲公英也可以做成菜來下飯
，或生炒
，或燒湯，因為它也是富含蛋白質
、脂肪
、碳水化合物和各種維生素的營養(yǎng)植物
。如果換一下口味
，用蒲公英拌肉做餡料
，做出的餛飩也別有一番野趣
。
8
、烏梅
現(xiàn)代藥理研究證實
，烏梅煎劑對膽囊有促進收縮和利膽作用
，有利于引流膽道的膽汁
，減少和防止膽道感染
，還能增加膽汁分泌
，并能使膽汁趨于酸性
，所以烏梅四逆湯可作為肝膽疾患的基本方
。
9
、山楂
山楂之所以為我們所熟知是因為冰糖葫蘆
，但其實山楂還是一種中藥材
，其味酸甘
，性微溫
，屬肝膽脾經(jīng)
。它含有熊果酸
，能降低動物脂肪在血管壁的沉積
，在一定程度上減輕動脈硬化
。
10
、玉米
玉米，又稱?玉蜀黍?
、?苞谷?
、?玉茭?
、?棒子?等
，它味甘性平
，具有調中開胃
、益肺寧心
、清濕熱
、利肝膽
、延緩衰老等功能
。玉米含有類黃酮
，對視網(wǎng)膜黃斑有一定作用
，所以多吃玉米有明目作用。
11
、苦瓜
苦瓜會苦，是因為具有獨特的苦味成分--金雞納霜
，能抑制過度興奮的體溫中樞，起到解熱作用
。苦瓜熟透后
，色澤桃紅
，味不甚苦
，為平肝利膽、清解血熱的妙品
。凡患肝炎黃疸癥的最宜常吃，也可用來治療腸熱所引起的痔瘡
。苦瓜雖苦，但與其他食材搭配時并不會將苦味滲入別的材料中
，被人們稱為?君子菜??div id="jfovm50" class="index-wrap">？喙稀㈦u蛋同食能保護骨骼
、牙齒及血管
，使鐵質吸收得更好
，有健胃的功效
，能治療胃氣痛
、眼痛
、感冒
、傷寒和小兒腹瀉嘔吐等
。
喝什么茶利膽 1
、消腫茶
玉米須20克
、白茅根10克
、川撲花2克
。將以上三藥剪碎
，沸水沖泡
，代茶連續(xù)飲用
。此茶清涼甘淡
、氣味清香，具有利尿消腫
、行氣消脹之功效，并有利膽
、降血壓等作用。適用于急
、慢性腎炎以及腎性水腫
、肝硬化腹水、營養(yǎng)不良性水腫
、糖尿病、膽囊炎等慢性疾病患者
。
2、玉米須茶
鮮玉米須30克左右(曬干樣約10克)
、綠茶10克左右
。將玉米須放入盛有綠茶的杯中
，沖入沸水250毫升
，稍悶一下
。在中藥里
，玉米須又稱?龍須?
，味甘性平
，具有調中開胃
、益肺寧心
、清濕熱
、利肝膽等功能
。
3
、加昧玉米須茶
用玉米須50克
，蒲公英
、茵陳各25克
。將上藥水煎取汁，代茶飲用
。每日1劑。本方清熱解毒
，利水通淋。適用于膽囊炎
、膽石癥。
4
、加昧金錢草茶
取金錢草30克
，絲瓜絡10克
。將上藥制為粗末
，放入杯中
，用沸水沖泡
，代茶飲用
。每日2劑
。本方清熱解毒
，利尿通淋
。適用于膽囊炎
、膽石癥
。
5
、蒲公英茶
蒲公英30克
，茵陳10克
，郁金15克
，黃芩10克
，甘草5克
，水煎服
，每日1劑
。酌情加減。清熱解毒
、祛濕、疏肝解郁
。適用于肝膽濕熱、肝氣郁結引起的膽囊炎
。
6
、茵陳蜂蜜茶
茵陳10g，蜂蜜適量
。將茵陳用冷開水適量浸泡片刻，而后去掉冷開水
，再加入蜂蜜及開水，浸泡飲服
。茵陳性苦
、微寒
，歸脾胃
、肝膽經(jīng)
，可清熱
、利濕
、退黃
，一直被中醫(yī)臨床視為醫(yī)治黃疸的要藥
。
7
、雞膽汁黃瓜藤飲
黃瓜藤100g
，洗凈煎水100ml
，新鮮雞膽1個，取汁沖服
。黃瓜藤味苦性寒，能消炎抑菌;雞膽汁苦寒有清熱利膽
、殺菌消炎之功效。此方對膽囊炎
、膽石癥有很好療效。
8
、柴胡黃芩飲
柴胡10克
，黃芩8克
，海金砂15克
，金錢草15克，雞內金10克
，川郁金8克
，炒金鈴子10克
，白芍10克，炒枳實10克
，赤茯苓15克，車前子10克
。水煎服，每日1劑
，日服2次。疏肝利膽
，清熱除濕
，理氣和營
，止痛散結
。主肝膽濕熱蘊結
。
9
、薺菜車前子飲
薺菜30克(鮮品50克)
，車前子15克(紗布包)
。薺菜洗凈
，與車前子一同放入砂鍋
，加入適量清水，大火煮沸
，小火熬煎20分鐘即成。清熱
、利水、消腫
，尤其適合水腫
，伴有小便黃赤短、口干口渴的人群飲用
。
10、板藍根菊飲
板藍根30克
，菊花晶2匙。板藍根加水煎湯
，加入菊花晶飲用
，每日1次
。有清熱疏風
，明目解毒功效
。適用于慢性肝炎
、肝膽濕熱
。
11
、黃花菜飲
黃花菜(干品)15克。將黃花菜洗凈加水適量煎湯
，代茶飲。有清熱利尿
，退黃疸功效。適用于慢性肝炎
、肝膽濕熱，急性黃疸型肝炎
。
12
、茵陳荷葉大棗飲
茵陳20克
、荷葉10克
、大棗10枚
、炙甘草10克
、生姜10克。將洗凈的茵陳
、荷葉
、大棗
、炙甘草
、生姜放入湯鍋里
，加水2升
，先大火煮開后
，轉入小火共煮30分鐘后即成
，當茶飲用
。清熱化濕、疏利肝膽
。
13、五汁飲
膽結石患者吃橙子的好處是什么
橙子是一種性味酸涼的水果
，橙子有行氣化痰、健脾溫胃
、助消化
、增食欲的好處
。橙子是非常適合人們經(jīng)常食用的
，在日常中
，我們可以把橙子榨成果汁
，也可以直接吃
，橙子有非常高的食療價值
。常吃橙子可以幫助人們治療很多的疾病
，膽結石患者也可以吃橙子
。
膽結石患者吃橙子的好處是什么
橙子可以幫助人們治療膽結石
，橙子中很有豐富的維生素C
，而維生素C則可以抑制膽固醇在肝內轉化為膽汁酸，從而使膽汁中膽固醇的濃度降低
，兩者聚集形成膽結石的機會就會相應的減少
。膽結石患者吃橙子可以幫助預防膽結石
。
膽結石患者每天吃一些橙子有助于幫助治療疾病
。美國曾有一項調查顯示
，在全美1900萬名膽囊炎患者中
，有2/3是女性
。婦女容易患膽囊結石
，是因為雌激素會使膽固醇更多地聚集在膽汁中，導致其中膽固醇濃度過高而形成結石
。而橙子對減少膽結石的發(fā)生會起到明顯作用。
膽結石患者在生活中還可以吃一些其他的水果
，也是非常有助于預防和治療膽結石的。西瓜
、蘋果、生姜等食物
，西瓜中所含的糖
、鹽和蛋白酶不僅有治療腎炎和降低血壓的作用
，還能清熱
、除煩
、利尿
、解毒
，適宜膽結石患者食用
。多吃蘋果能增加膽汁的分泌和膽汁酸
，從而可以減少膽結石的發(fā)生
，適宜膽結石患者食用;生姜中所含的姜酚能抑制前列腺的合成，減低膽汁中黏蛋白的含量
，從而起到防治膽結石的作用
。
膽結石患者吃橙子的注意事項
膽結石患者雖然可以吃橙子幫助人們治療身體疾病，但是
，過多食用橙子會引起中毒
，出現(xiàn)手
、足乃至全身皮膚變黃
，嚴重者還會出現(xiàn)惡心
、嘔吐
、煩躁
、精神不振等癥狀
，即“橙子病”
，醫(yī)學上稱為“胡蘿卜素血癥”
，一般不需治療，只要停吃這類食物即可好轉
。
膽結石患者還要注意，飯前或空腹時不宜食用
，否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜
，對胃不利
。吃橙子前后1小時內不要喝牛奶
，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固
，影響消化吸收
。也不可喝豆?jié){
。橙子味美但不要吃得過多
，吃完橙子應及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒有害
。
以上我們?yōu)榇蠹医榻B了膽結石患者吃橙子的好處，膽結石患者吃橙子可以幫助預防膽結石，有明顯的作用
。但是，膽結石患者在吃橙子的時候要注意
，橙子不能多吃，不然會引起中毒
，導致一些身體不良反應
。而且要注意飯前和空腹時候不能吃橙子，另外，膽結石患者還可以吃其他的食物幫助預防膽結石。
吃橙子有什么好處
橙子的保健功效：（1）常吃可以防癌： 一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C
，提高身體抵擋細菌侵害的能力
。橙子能清除體內對健康有害的自由基
，抑制腫瘤細胞的生長
。所有的水果中
，柑橘類所含的抗氧化物質最高
，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿卜素
。黃酮類物質具有抗炎癥
、強化血管和抑制凝血的作用
。類胡蘿卜素具有很強的抗氧化功效
。這些成分使橙子對多種癌癥的發(fā)生有抑制作用。（2）橙子中的維生素C含量很高
，一直都是很多人愛吃的水果。但對于女性來說
，多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處，就是減少膽結石的發(fā)病率
。是因為雌激素會使膽固醇更多地聚集在膽汁中
，導致其中膽固醇濃度過高而形成結石
。而橙子對減少膽結石的發(fā)生會起到明顯作用
。因為橙子中的維生素C可以抑制膽固醇在肝內轉化為膽汁酸，從而使膽汁中膽固醇的濃度下降
，兩者聚集形成膽結石的機會也就相應減少
。此外
，橙皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道
，使膽固醇更快地隨糞便排出體外
，以減少膽固醇的吸收
。得了膽結石的人
