據(jù)測定,每100克大蒜中,含水分70克、蛋白質(zhì)4.4克、脂肪0.2克、糖類23.6克、鈣5毫克、磷44毫克、鐵0.4毫克、以及維生素B10.24毫克、維生素B20.03毫克、煙酸0.9毫克、維生素C3毫克等。此外,大蒜含揮發(fā)油約0.2%,具有辣味和特臭,其成分為蒜素、大蒜辣素及多種烯丙基、丙基和甲基組成的硫醚化合物等。其在婦女防治疾病上,有很好的作用,現(xiàn)例舉如下。
婦科腫瘤大量的流行病學(xué)調(diào)查顯示,大蒜產(chǎn)區(qū)和長期食用大蒜的人群,其癌癥發(fā)病率均明顯偏低。只要每天進(jìn)食半只生大蒜,就能對乳腺癌、卵巢癌等腫瘤,均起到抑制和預(yù)防癌細(xì)胞作用。
陰道炎大蒜有“天然廣譜抗菌素”之譽(yù),現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,大蒜素具有強(qiáng)烈的抗菌作用,對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅(jiān)持進(jìn)食生大蒜一只,就能對陰道炎起到良好的防治作用。
亞健康大蒜能夠增強(qiáng)體力、提高機(jī)體免疫力、促進(jìn)胃液分泌、增進(jìn)食欲、改善皮膚血循環(huán)、安定緊張情緒、緩解工作壓力等。女性朋友平日每天吃兩瓣大蒜,除防治一些疾病外,對改善亞健康也有良好的作用。
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