有備而孕

有備而孕

調(diào)查顯示，70%左右的出生缺陷發(fā)生在非計劃妊娠的情況下。造成新生兒先天性畸形的原因有多種，例如夫婦雙方身體的因素、生活環(huán)境中不利胎兒健康發(fā)育的因素，當(dāng)然孕前或孕期營養(yǎng)素缺乏也是一個非常重要的原因……其實，上述很多因素可以在懷孕的準備期加以避免或改善。專家建議，在夫婦在決定要孩子時，最好有3個月的“準備期”，從各方面調(diào)整自己，為寶寶創(chuàng)造最佳的環(huán)境。這一招對目前背負工作壓力的白齡尤為適用。

除了有足夠長的準備其外，優(yōu)生還要注意以下幾個問題。

選擇最宜懷孕時間

其實懷孕在時間上并沒有明顯的宜和忌之分，如果從綜合角度考慮，專家認為每年的4、5月份懷孕比較好。這是因為，懷孕之后進入夏季，水果和蔬菜都比較充足。另外預(yù)產(chǎn)期為來年1、2月份，出世的寶寶正好能避開冬季感冒、流感高發(fā)的季節(jié)，隨著天氣的轉(zhuǎn)暖，對產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)和寶寶的發(fā)育都有利。

改變不良生活習(xí)慣

酗酒、吸煙、熬夜、喝咖啡、偏食、挑食都有可能導(dǎo)致低體重兒、流產(chǎn)的發(fā)生幾率。如果你計劃要一個孩子，請注意了，夫婦雙方應(yīng)該共同改變這些不利于寶寶健康的不良習(xí)慣。如果你還一直服用避孕藥，應(yīng)停用至少3個月之后再懷孕，因為避孕藥會影響胚胎的早期發(fā)育。

做孕前體檢

準備懷孕的夫婦雙方都應(yīng)先到醫(yī)院進行體檢，尤其是婚后數(shù)年才準備要孩子的夫婦，孕前做一次檢查是很有必要的，這樣可以確保在身體處于最佳狀態(tài)時妊娠。

提前補充維生

在準備期除了均衡飲食外，還應(yīng)該開始服用孕婦專用的多種維生素，這樣可以確保從懷孕的最初，孕婦體內(nèi)的各種維生素、微量元素和礦物質(zhì)就有充足的儲備，從而避免和預(yù)防早期因某些維生素缺乏引起的胎兒發(fā)育缺陷和先天畸形。對于男性而言，也應(yīng)當(dāng)適量補充維生素，如維生素C就能提高精子質(zhì)量和活動能力。

妥善安置寵物

貓、狗等動物的排泄物是引起弓形蟲病的主要來源，弓形蟲病會影響胎兒的正常發(fā)育。家中養(yǎng)有寵物者，懷孕前應(yīng)去醫(yī)院驗個血，看看弓形蟲指標是否是陽性，一旦呈陽性，就不宜懷孕，必須先使用藥物治療讓指標轉(zhuǎn)為陰性后，過一兩個月再懷孕。

久備不孕是怎么了？難道走進了備孕誤區(qū)？

久備不孕是怎么了？為什么很多備孕小夫妻久備不孕？當(dāng)備孕過程中遇到的問題，這其中除了各種不孕疾病，有相當(dāng)一部分是女性朋友憂心忡忡的來咨詢，我都備孕幾個月了為啥一點動靜都沒有?是不是懷不了孕啊?

首先我要給大家明確一個概念，臨牀上對于不孕癥的定義，是指夫妻正常性生活未采取避孕措施一年以上沒有懷孕，對于兩地分居的夫妻，這個期限是兩年，如果備孕二胎，這個期限是3-6個月。

所以剛剛備孕幾個月的夫妻，想要懷孕的心情再迫切，也要放松心態(tài)，然后考慮一下，以下幾點你有沒有做到。

1、孕前檢查

對于備孕前進行孕前檢查這個環(huán)節(jié)，很多備孕夫妻都沒有當(dāng)回事，認為自己身體很健康沒有問題。但是很多疾病的發(fā)生并沒有明顯的征兆和癥狀，你只是看上去很健康而已，結(jié)果長時間備孕沒動靜了去檢查，才發(fā)現(xiàn)存在這樣那樣的問題。

2、男性孕前檢查

懷孕是兩個人的事，如果男性 *** 存在異常，也是無法受精懷孕的。所以做孕前檢查不是只是女性的專利，夫妻要一起進行才行。

3、找準排卵期

不是只要夫妻同房就能懷孕，畢竟女性的小卵子一個月只排出一顆，受精能力維持24小時，錯過了這個時機這個月就沒戲了。如果想要提高懷孕效率，檢測排卵是很有必要的。

懷孕是一件自然而然的事情，夫妻不要當(dāng)做任務(wù)去完成，享受這個過程，不然 *** 和卵子也會亞歷山大哦。

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