農(nóng)村更年期婦女心理問題多

農(nóng)村更年期婦女心理問題多

農(nóng)村社區(qū)女性在生理、心理上均與男性有較大差異，比較容易出現(xiàn)機(jī)體內(nèi)分泌代謝異常和植物神經(jīng)功能紊亂，且易出現(xiàn)較明顯的更年期綜合征及不良的心理反應(yīng)——由哈爾濱醫(yī)科大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院楊艷杰等人完成的這一調(diào)查結(jié)果，提示應(yīng)加強(qiáng)農(nóng)村社區(qū)精神衛(wèi)生宣傳教育，控制和減少女性更年期的不利因素，做好農(nóng)村社區(qū)更年期婦女的衛(wèi)生保健工作。

更年期是中年向老年過渡的轉(zhuǎn)折時(shí)期，由于內(nèi)分泌功能的改變或失調(diào)，而出現(xiàn)諸多生理、心理方面的變化，甚至引起一系列的臨床癥狀。楊艷杰等人選取了哈市周邊部分鄉(xiāng)村的千余位婦女，采用心理健康狀況自評(píng)量表對(duì)她們進(jìn)行測(cè)試，同時(shí)隨機(jī)調(diào)查同等人數(shù)的更年期男性作為對(duì)照組。結(jié)果顯示，本組農(nóng)村婦女心理健康水平明顯低于更年期男性，在強(qiáng)迫、恐懼、焦慮、抑郁、人際關(guān)系敏感5個(gè)因素上，顯著高于更年期男性。

特別在恐懼、焦慮方面，本組女性表現(xiàn)得更為突出，同時(shí)伴有心悸、頭昏、乏力及失眠等軀體癥狀。這是因?yàn)榕栽诟昶跁r(shí)大腦皮質(zhì)抑制能力更易減弱，興奮過程不穩(wěn)定，雌激素水平有所下降，使得情緒十分波動(dòng)。而從心理社會(huì)性因素來看，人際關(guān)系緊張、家庭不和、睡眠不佳、生活困窘、軀體疾病等，更容易加重更年期婦女的失望和焦慮。

本次受調(diào)查的農(nóng)村婦女中，絕大多數(shù)既要應(yīng)付外界的各種壓力，又要料理家務(wù)，服侍老小，且面臨子女求學(xué)、就業(yè)、婚姻等大事，往往難以將自己的心理狀態(tài)調(diào)適好。如果再加上受經(jīng)濟(jì)的困擾，以及受丈夫的左右或控制，甚至遭到謾罵毆打，煩惱、恐懼、抑郁等負(fù)面情緒常常揮之不去。相比之下，那些能夠順利度過更年期的婦女，大多數(shù)是性格溫和、家庭和睦、工作滿意、收入穩(wěn)定、軀體健康的人。

專家指出，隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步和生活水平的逐漸提高，農(nóng)村社區(qū)更年期婦女的心理健康問題，尤其應(yīng)該引起社會(huì)各界的重視。農(nóng)村婦女作為弱勢(shì)群體，其生理、心理是比較脆弱的，特別是對(duì)那些性格孤僻、精神孤獨(dú)、伴有長(zhǎng)期慢性疾病的女性，更應(yīng)幫助她們調(diào)整心態(tài)，樹立信心，遇事心胸開闊，主動(dòng)建立良好的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)把不良的情緒宣泄出去。

更年期女人的心理變化有哪些

您好：
更年期女人的心理有三大變化：（1）悲觀心理，由于到了更年期之后常有一些癥狀出現(xiàn)，這些癥狀雖然沒有大的影響，可是常以這些癥狀的產(chǎn)生感到顧慮重重，甚至任何一點(diǎn)不舒服就懷疑自己疾病非常嚴(yán)重，甚至情緒消沉，怕衰老，擔(dān)心記憶力減退，思維零亂或者喜歡灰色的回憶，即回憶生活中一些不愉快的事。{2}焦慮心理，,這是更年期常見的一種情緒反應(yīng)，常常由于很小的刺激而引起大的情緒波動(dòng)，愛生氣和產(chǎn)生敵對(duì)情緒，精神分散難以集中。（3）個(gè)性及行為的改變，,這些改變表現(xiàn)為多疑、自私、嘮嘮叨叨、遇事容易急躁甚至不近人情。無端的心煩意亂，有時(shí)又容易興奮，有時(shí)傷感，也有的孤獨(dú)、絕望，在單位和社會(huì)交往中人際關(guān)系往往不夠協(xié)調(diào)。以上這些變化并不是在每個(gè)更年期的婦女身上全部表現(xiàn)出來，而是有輕有重、或多或少、或有或無。更年期的婦女應(yīng)充分認(rèn)識(shí)這些心理變化的規(guī)律，做好自我調(diào)節(jié)。

更年期婦女的更年期心理變化

更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個(gè)過渡時(shí)期，包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時(shí)間。在更年期，婦女可出現(xiàn)一系列的生理和心理方面的變化。多數(shù)婦女能夠平穩(wěn)地度過更年期，但也有少數(shù)婦女由于更年期生理與心理變化較大，被一系列癥狀所困撓，影響身心健康。
因此每個(gè)到了更年期的婦女都要注意加強(qiáng)自我保健，保證順利地渡過人生轉(zhuǎn)折的這一時(shí)期。
更年期癥狀：
(1)感知覺過敏　過份的敏感，把發(fā)生在周圍的一些不愉快事件強(qiáng)行與自己聯(lián)系，聽了風(fēng)就是雨。聽說同齡婦女生癌死亡，馬上會(huì)聯(lián)想到自己可能也會(huì)有同樣的下場(chǎng);在家里，孩子放學(xué)后晚歸，會(huì)聯(lián)想起路上是否發(fā)生車禍;有女同志往家里掛電話或愛人晚歸，聯(lián)想是否有第三者。這些聯(lián)系往往是灰色的，即不愉快、懊喪、傷心的?杞人憂天就是這種感知覺過敏的寫照。
(2)特別關(guān)注流言蜚語　在一些單位里，總有一些人喜歡傳播小道消息，或是流言蜚語，某些更年期婦女就是這些傳播的積極參與者和受害者。當(dāng)流言蜚語被夸大，失實(shí)時(shí)，造成人際關(guān)系的緊張，對(duì)更年期婦女來說，又是一種惡性刺激。
(3)行為動(dòng)作關(guān)系　即對(duì)別人的某些行為和動(dòng)作，作盲目聯(lián)系。有時(shí)別的幾個(gè)人在一起輕輕的議論某件事，正巧某位更年期婦女走過，他們停止了議論或突然發(fā)笑。盡管這些人議論這事與她毫無關(guān)系，這位婦女馬上會(huì)敏感地把它聯(lián)系?他們背后議論、搞笑我。心中的不平衡馬上膨脹，情緒立即會(huì)激昂起來?！?4)盲目懷疑　尤其對(duì)一些涉及到其本身利益的事無端地盲目懷疑，如晉級(jí)、加薪、分房中的一些決策沒有滿足其本人的愿望時(shí)，她就會(huì)盲目懷疑，既可以懷疑領(lǐng)導(dǎo)班子，人事部門中有什么人在背后作怪，甚至板著手指將這些領(lǐng)導(dǎo)干部逐個(gè)排隊(duì)也可能懷疑同一部門的人員，是否在背后打過小報(bào)告，攪掉了我的好事，一旦認(rèn)定，憤恨之心就會(huì)急劇上升。
對(duì)于多疑的心態(tài)，更年期婦女主要應(yīng)從自身進(jìn)行改善：
(1)學(xué)會(huì)冷靜思考　遇到有懷疑的地方，先不下結(jié)論，如事情不急，不妨等幾天后看盾，究竟是怎么回事;如事情較急，可找比較信任的上級(jí)或同事問部清楚。時(shí)間是最好的冷卻劑。
(2)學(xué)會(huì)忍讓　任何事物的處理，都不可能是百分之百合情合理的，在一些條件接近和類似的情況下，某項(xiàng)決定可能利于某些人，一刀切被切下來的人心態(tài)不平衡是客觀存在的。此時(shí)，不妨學(xué)會(huì)點(diǎn)忍讓，知足者常樂是一副很好的調(diào)節(jié)劑。
(3)學(xué)會(huì)一些積極的心理防衛(wèi)　如學(xué)會(huì)否認(rèn)，對(duì)某些高度懷疑，但又不能得到證實(shí)的事，不是去忘卻，而是加以否定，就象它根本沒有發(fā)生過，把心理上或情感上不愿接受的事物，當(dāng)作沒有這回事，以減輕心理上的負(fù)擔(dān)。又如可學(xué)會(huì)一?合理化作用即給自己找一些言之有理的理由加以解釋，盡管這些解釋并不一定十分合情合理，但本人卻強(qiáng)調(diào)這些理由去說明自己，以避免精神上的苦惱。

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