孩子這樣訴說煩惱

睡眠不安

如果你的孩子長期失眠，那一定是有什么事情在困擾著他。在睡覺前與孩子聊天，給他一個機會說出心里話，有可能改善他的睡眠。

拒絕吃飯

孩子如果出現(xiàn)厭食，往往是的情緒出了問題，家長應認真對待。父母千萬不要強迫孩子吃飯，而是應該經(jīng)常改變飯菜的種類，鼓勵孩子幫你做飯，幫你準備他們愛吃的飯菜。如果他在飲食方面的不良傾向持續(xù)很長時間或體重減輕很多，應及時看醫(yī)生。

疾病反復

如果孩子叫嚷肚子痛或頭痛，又查不出有什么器質(zhì)性疾病，那么可能是精神緊張。曾經(jīng)有一個男孩，由于父母鬧離婚，他表現(xiàn)得非常焦慮，不斷去校醫(yī)務室檢查，說自己頭痛，校醫(yī)束手無策，于是請心理醫(yī)生會診。心理醫(yī)生了解到孩子惡劣的家庭關系后，終于找到了病因。

攻擊性行為

語言能力有限的兒童減輕壓力的方式是咬、激怒或欺負他的玩伴。孩子的憤怒可能源于心情壓抑，家長應該盡量少告訴他做什么以及如何做，否則只會增加他的壓力。因為孩子需要無憂無慮地玩耍，做自己想做的事。

過度憂慮孩

子看到電視里颶風災難的報道后，對颶風產(chǎn)生恐懼是情理之中的事。同樣，在考試臨近時，學生產(chǎn)生畏懼心理也是正常的。但如果他們害怕所有的人和事就不正常了，他們越感到軟弱無助，害怕的東西就越多。

說謊和欺騙

五歲左右的孩子有時會撒謊，但他們通常并不知道這種行為的后果。大一點的孩子在已經(jīng)能夠分清真假的情況下也會撒謊，這大多數(shù)是因為他們受到很大的壓力。如果說謊已成了他的一種習慣，你就應該帶他去看心理醫(yī)生了。

哭泣

孩子哭泣通常是由于饑餓或疲勞，但哭泣也是減輕壓力的一種方式。

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