科學(xué)用腦防癡呆

腦動脈硬化患者由于經(jīng)常頭暈、頭痛、嗜睡，基本上不會有太多的腦力勞動。嚴(yán)重的患者，整日頭重腳輕，無法思考問題。久而久之，便養(yǎng)成懶散的習(xí)慣。事實(shí)上，大腦就像一部機(jī)器，長期不用，就會“生銹”，過度的懶散對大腦的健康是不利的，對腦動脈硬化患者來說，則極易變成癡呆。所以腦動脈硬化患者也應(yīng)該科學(xué)用腦。

首先要適度用腦：患者可讀一些有益身心健康的報(bào)紙、雜志，學(xué)點(diǎn)醫(yī)學(xué)知識，欣賞一些優(yōu)美的圖畫，參加一些老年智力競賽等。

其次，科學(xué)用腦要有張有弛，勞逸結(jié)合?；颊卟粦?yīng)該長時(shí)間盯著一件事干，可由淺入深，先易后難，決不可用腦過度。比如看報(bào)，可先從讀標(biāo)題開始，看10分鐘后休息一會，或聊聊天，討論討論，或散散步，活動活動，或聽聽輕音樂。另外，腦動脈硬化患者由于常年受頭暈、頭痛、記憶力衰退等癥困擾，身體各部分機(jī)能也都隨之減退，用腦的同時(shí)，還應(yīng)配合眼看、手畫、耳聽、口念等協(xié)同作戰(zhàn)。這樣來自不同感覺通道的信息，可以同時(shí)在大腦皮層留下“同一意義的暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系痕跡”，可護(hù)腦健腦，防止大腦早衰。

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