少抱怨多寬容少固執(zhí)多忍讓態(tài)度決定生活質量

營造和睦新生活，

莫要過頭莫太苛。

遠離抱怨和固執(zhí)，

隨欲而安志淡泊。

人到老年，生理和心理功能日漸衰老，因心態(tài)的改變使人際關系和家庭生活不如以往。此時老年人應學會自我調節(jié)，改變固有的生活態(tài)度，少一點抱怨、固執(zhí)，多一點寬容、忍讓，必然能擁有幸福的晚年生活。

一、不要過多抱怨。從老年人心理來講，晚年是對自己一生反省的時期，但有的老年人常常感到別人對自己理解、關心得不夠，生活上很多事情不符合自己的意愿。這種抱怨情緒如直接宣泄到家人或朋友身上，會導致別人反感，進而影響到相互關系。

二、不要過分固執(zhí)。從一定意義上講，固執(zhí)是老年人的通病。老年人社會經(jīng)歷豐富、見識廣，但社會的快速發(fā)展使得青年人不易接受老年人處事方法。如果老年人還一直堅持自己的看法，可能會失去被尊重的地位。

三、不要一味否定。有些老年人喜歡為一點點小事和別人爭吵不休。經(jīng)常在別人高興的時候，提出相反的意見或話題，和大家相處不好。

四、不要要求過高。老年人應該面對現(xiàn)實，學會隨遇而安，對社會、單位、家人的期望值不要過高。懂得“淡泊明志”的老年人，才能擁有健康的身體和美滿的家庭生活。

五、不要太苛刻。老年人如不顧及客觀情況，只按自我標準就容易產(chǎn)生矛盾。因此要盡可能寬容一些，不要為小事斤斤計較。

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