自己動(dòng)手除耳鳴(耳鳴怎么做可以消除)

自己動(dòng)手除耳鳴

60歲以上的老人，或許都有不同程度的老年性耳鳴。輕者耳鳴近若蚊蠅聲，遠(yuǎn)似蟬鳴；重者耳鳴高亢聲如汽笛長鳴，嚴(yán)重影響睡眠和生活質(zhì)量。重度耳鳴者應(yīng)去醫(yī)院治療，輕度耳鳴患者，可采用以下方法試治。

屏氣法定息靜坐，咬緊牙關(guān)，以兩指捏鼻孔，怒睜雙目，使氣竄入耳竅，至感覺轟轟有聲為止。每日數(shù)次，連做2～3天。

搓掌法坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時(shí)緊按雙側(cè)耳門。如此反復(fù)6次，連做2～3天，方能奏效。

塞耳法麝香0.5克、金蝎14條，共研細(xì)末，貯于有蓋瓶內(nèi)。使用時(shí)，采鮮荷葉一張輕揉后，包少量藥粉塞患耳，翌日清晨取出，可發(fā)揮療效。

聰耳枕用荷葉、苦丁香、菊花、夏枯草、蔓荊子、石昌蒲各等份，制成枕芯，經(jīng)常枕之。通竅酒磁石、木通、石昌蒲等，袋盛浸酒，可治腎虛耳鳴。

耳鳴怎么做可以消除

耳鳴是耳部機(jī)能紊亂，其病因復(fù)雜，分為傳導(dǎo)性耳鳴、神經(jīng)性耳鳴、混合性耳鳴等等，而短暫性耳鳴是一般生理現(xiàn)象，不必過分緊張，而持續(xù)性耳鳴且伴隨聽力下降，則應(yīng)提高警惕，盡早就醫(yī)檢查，針對(duì)病因治療。

1、調(diào)整內(nèi)耳神經(jīng)營養(yǎng)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下適量補(bǔ)充維生素B類藥物、維生素E及鋅制劑，促進(jìn)細(xì)胞代謝藥如三磷酸腺苷、輔酶A等。

2、急性耳鳴（病程在3個(gè)月以內(nèi)）：可采用擴(kuò)血管藥物、高壓氧艙等治療。改善內(nèi)耳的血液循環(huán)和血供，緩解消除耳鳴。

3、慢性耳鳴（病程在3個(gè)月以上）：需要采取綜合治療。單純的藥物一般效果不佳，根據(jù)個(gè)人病情有中藥調(diào)理、針灸、穴位注射、耳部治療儀、掩蔽治療、習(xí)服療法等。

耳鳴怎么快速消除？

影響耳鳴的因素也有很多，比如心理因素方面，如果煩躁、憂慮、憤怒等不健康的心理狀態(tài)會(huì)加重耳鳴，而輕松、愉快、放松的心情則有利于減輕耳鳴的癥狀。有部分耳鳴患者主訴在疲勞、失眠時(shí)耳鳴加重，有些女性患者感到在月經(jīng)期耳鳴也有加重的跡象。如果耳鳴患者經(jīng)常暴露在高強(qiáng)度噪聲環(huán)境中，也會(huì)加重耳鳴。在飲食方面，部分患者攝食高脂、辛辣食物后會(huì)加重耳鳴，咖啡、濃茶等對(duì)中樞有興奮作用的飲料，以及酒精、煙草等也會(huì)對(duì)耳鳴有影響。建議可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚〇|大藥房上開方購買的川名爾草舒耳茶，遠(yuǎn)離噪音，放松心態(tài)，有利于耳鳴的緩解以及消除。
作為耳科三大難題（耳鳴、耳聾和眩暈）之一的耳鳴，其治療方法有很多，但每一種方法的治療效果因人而異。目前的治療方法大致有以下幾種：
1.病因治療
針對(duì)引起耳鳴的原發(fā)病進(jìn)行治療。對(duì)全身性伴耳鳴的，如高血壓、糖尿病等，可采用內(nèi)科藥物治療原發(fā)??；對(duì)于血管畸形、腫瘤等引起耳鳴的，宜采用外科手術(shù)治療；有些伴耳鳴的疾病，即可藥物也可手術(shù)治療，如梅尼埃病。
2.藥物治療
（1）苯并二氧?類藥
這類藥可抑制邊緣系統(tǒng)對(duì)網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)的激活，其毒性小，但往往易產(chǎn)生藥物依賴性，如安定等。
（2）三環(huán)類抗抑郁藥
能抑制中樞遞質(zhì)去甲腎上腺素的再攝取，從而使受體部位的遞質(zhì)濃度提高，促進(jìn)突觸傳遞功能而發(fā)揮作用。如阿米替林、多慮平等。
（3）其他
利多卡因、卡馬西平等。
3.電刺激療法
此種方法是利用電流直接刺激聽覺結(jié)構(gòu)，通過改變聽覺結(jié)構(gòu)的功能狀態(tài)，抑制導(dǎo)致耳鳴的異常活動(dòng)，從而抑制耳鳴。目前比較有效的電刺激療法主要有：外刺激法、鼓室內(nèi)電刺激法、深腦部電刺激法。
4.習(xí)服療法
（1） 耳鳴不完全掩蔽：用低強(qiáng)度寬帶噪聲來掩蔽耳鳴，音量以剛剛聽到為準(zhǔn)，不全部掩蔽耳鳴。
（2）放松訓(xùn)練：閉目靜坐或平臥，用意念控制神經(jīng)和肌肉的緊張性，先從頭皮、額部、面部肌肉開始放松,逐漸將上下肢、胸部乃至全身的肌肉放松。
（3）轉(zhuǎn)移注意力:當(dāng)一旦想到耳鳴，立即將注意力轉(zhuǎn)移到其他事情上。
（4）心理調(diào)適和心理咨詢：樹立能適應(yīng)的信心，改變用藥物使耳鳴停止才算治愈的錯(cuò)誤觀點(diǎn)，放棄對(duì)藥物的長期依賴，把耳鳴比作親屬的鼾聲和火車轟鳴聲，爭取盡快習(xí)慣或適應(yīng)它,學(xué)會(huì)與耳鳴和平共存。
5.掩蔽療法
通過外界提供的一種聲源來掩蔽患者耳鳴的一種治療方法。通?？梢岳枚Q掩蔽器、純音聽力計(jì)或收錄機(jī)等設(shè)備能提供的窄帶噪聲、寬帶噪聲、調(diào)頻聲或言語噪聲等來進(jìn)行掩蔽。
6.佩戴助聽器
早在1943年Fowler就應(yīng)用助聽器來治療耳鳴。常用于合并有聽力損失的耳鳴患者，對(duì)低音調(diào)的耳鳴患者也很適用。外界噪聲經(jīng)助聽器放大后進(jìn)入耳內(nèi)，加上助聽器的本底噪聲，相對(duì)患者的耳鳴來講是另一種形式的聲掩蔽。同時(shí)外界有用的聲信號(hào)相對(duì)耳鳴聲來講提高了信噪比，有利于改善患者的聽話能力。
耳鳴有可能是突發(fā)性耳聾的伴隨癥狀。突發(fā)性耳聾是一種突然發(fā)生的感覺神經(jīng)性耳聾，又稱爆聾。是耳科的急癥，1萬人中約有10人發(fā)病，隨著年齡增長，發(fā)病率增加，而且有發(fā)病率逐年上升趨勢，其中3/4在40歲以上。近年來，青年人發(fā)生的突發(fā)性耳聾也見增加。因此，對(duì)于避免耳鳴的發(fā)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是非常有必要的。

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