越老越要挺脊梁

越老越要挺脊梁

有這樣一句詩：“挺起你的脊梁，承擔起民族的重負”。詩中的“脊梁”，用醫(yī)學術(shù)語講就是脊柱。它長約70厘米，由24塊椎骨連接，構(gòu)成人體的支柱和中軸，由4個生理性彎曲形成了人體最美麗的曲線。然而，這也是一個“多事之地”。人到老年，由于性激素水平降低，使得骨的生長減緩，鈣鹽沉積減少，骨組織中成骨細胞不活躍，不能產(chǎn)生骨的蛋白基質(zhì)，致使骨生成少、吸收多，骨質(zhì)就變得疏松。骨質(zhì)疏松就容易產(chǎn)生脊柱畸形，形成駝背縮胸。在椎間盤、椎間關(guān)節(jié)及椎周圍軟組織損傷或發(fā)生退行性改變后，遇上輕微扭挫、過度疲勞、姿勢不良、外感風寒、內(nèi)分泌失調(diào)等誘因，就可能出現(xiàn)脊椎關(guān)節(jié)錯位、椎間盤突出、韌帶鈣化或骨質(zhì)增生，對神經(jīng)根、椎動靜脈、脊髓或交感神經(jīng)等產(chǎn)生直接或間接的刺激或壓迫，甚至導致支配內(nèi)臟器官的植物神經(jīng)功能紊亂，從而引起多種臨床綜合征。

因此，人到老年要養(yǎng)成“站如松，坐如鐘”的良好習慣，越老越要挺起脊梁。無論走路、站立或坐著都要挺胸拔背、抬頭收腹，這樣給人的感覺就會是年壯體強。老年人切莫高興了就趾高氣揚，稍一碰到了麻煩就垂頭喪氣，腰都直不起來，時間久了將變成龜縮的體型、呆滯的眼神。

老年人如果長時間彎腰垂頭，會導致肩膀關(guān)節(jié)滑囊炎及腱鞘炎，還會局限肺部呼吸。老年人如抬起頭、直起腰來，肺活量可能增加20%左右。因為只有吸入更多的空氣，身體各部所獲得的氧氣量才能隨之增加，這樣人就不容易疲勞。養(yǎng)成抬頭挺胸、直腰的良好姿勢還會減少腰背酸痛感和脊柱的彎曲。

老年人長時間彎腰垂頭，還會導致越老越矮、骨頭老化，變得脆弱易折，也就是骨質(zhì)疏松。這時脊柱的一節(jié)節(jié)脊椎骨椎體變薄，造成背痛、脊椎骨變彎、變短，椎間盤也會變得又薄又硬，結(jié)果就造成人越老越矮，有的還會過度駝背。

堅持挺胸還能增強大腦的記憶力。人的大腦時刻都需要氧氣及其他營養(yǎng)物質(zhì)的足夠供應，而腦所需的氧是全身的40%，其血液的需要量是其他器官的30倍。供給大腦的血液越多，其思維記憶能力發(fā)揮得越好。如果大腦出現(xiàn)供血不足，將使大腦反應遲鈍、記憶力明顯減退。堅持抬頭挺胸，使頭部兩條大動脈挺直，頸部動脈不受壓迫，血液暢通無阻，使豐富的血液順利輸送到腦部，能保證大腦所需的乙酰膽堿、卵磷脂等營養(yǎng)物質(zhì)的大量供應，保持敏捷的思維和良好的記憶。

民族脊梁的含義?

脊梁是什么意思?
脊背，就是脊椎骨，人最中間支撐起身子的那根骨頭。用來比喻作重要的支撐人或物。

做人要有脊梁：做人要有骨氣、有尊嚴，不能屈服于(邪惡)

脊梁：尊嚴

挺起中華民族的脊梁：1顯示出中華民族的尊嚴2為中國發(fā)展、壯大做出貢獻，支撐起中國

脊梁：1支撐物2脊椎骨

1挺起（中華民族的脊梁）。解釋為支撐起中國的大梁（房子的承重構(gòu)件）

2挺起（中華民族的）脊梁。解釋為挺起胸膛，堂堂正正。此處為了突出中國的驕傲，加上“中華民族的”

兩種解釋都通，但考慮到題目問兩個“脊梁”，肯定意思不一樣，所以選擇1
脊梁什么意思？
脊背，就是脊椎骨，人最中間支撐起身子的那根骨頭。用來比喻作重要的支撐人或物。

做人要有脊梁：做人要有骨氣、有尊嚴，不能屈服于(邪惡)

脊梁：尊嚴

挺起中華民族的脊梁：1顯示出中華民族的尊嚴2為中國發(fā)展、壯大做出貢獻，支撐起中國

脊梁：1支撐物2脊椎骨

1挺起（中華民族的脊梁）。解釋為支撐起中國的大梁（房子的承重構(gòu)件）

2挺起（中華民族的）脊梁。解釋為挺起胸膛，堂堂正正。此處為了突出中國的驕傲，加上“中華民族的”

兩種解釋都通，但考慮到題目問兩個“脊梁”，肯定意思不一樣，所以選擇1
中國脊梁的含義是什么
中國的脊梁”是指腳踏實地地為民族的進步而奮斗的人們，他們是使中國挺立起來的“脊梁”，他們往往來自下層或代表著廣大民眾的利益。
鑄國防基石，做民族脊梁是什么意思
“鑄國防基石,做民族脊梁”是中國工程物理研究院的核心價值觀。 中國工程物理研究院有一支政治素質(zhì)好、業(yè)務水平高、在國內(nèi)外同行業(yè)中有影響的學術(shù)技術(shù)骨干和導師隊伍
脊梁的是什么意思
脊梁 [jǐ liang]

生詞本

基本釋義 詳細釋義

〈方〉脊背

百科釋義

脊梁是脊背，比喻在國家、民族或團隊中起中堅作用的人
脊梁的意思 5分
jǐ liáng 原指脊背。后來比喻作支撐人或物。 請注意： 脊梁的“脊”字讀三聲，不讀二聲。

是借喻，比喻之一。是以喻體來代替本體，本體和喻詞都不出現(xiàn)，直接把甲(本體)說成乙(喻體)。

1. 脊背。其骨為全身骨骼的主干所在，如屋之有梁，故稱。

元 關(guān)漢卿 《拜月亭》第一折：“你心里把褐衲襖脊梁上披，強似著紫朝衣?！薄端疂G傳》第一回：“［ 洪太尉 ］取過丹詔，用黃羅包袱背在脊梁上，手里提著銀手爐，降降地燒著御香?！?浩然 《艷陽天》第一○三章：“有人怕光膀子麥芒扎肉，他不在乎，那古銅色的脊梁上好似刷了一層桐油閃著亮?！?br>
2. 用作比喻。常指人的意志、膽量和節(jié)操。

《朱子語類》卷五二：“況當世衰道微之時，尤用硬著脊梁，無所屈撓方得?！?曹禺 等《膽劍篇》第五幕：“一個人只要有條脊梁，有點血性，今天就再也不會想到向 夫差 作這樣沒骨頭的事?！?br>
3. 比喻中堅骨干力量。

魯迅 《且介亭雜文·中國人失掉自信力了嗎》：“我們從古以來，就有埋頭苦干的人，有拚命硬干的人，有為民 *** 的人，有舍身求法的人……這就是 中國 的脊梁?！?br>
造句如：

1、中國 *** 人是中華民族的脊梁。2、在抗震救災中，人民軍隊顯示出一往無前的脊梁作用。3、我們的百姓構(gòu)成了一道寧折不彎民族脊梁。4、張一偉先生不僅是教育家，更是中國知識分子的脊梁。5、正是有了王進喜這樣一批拼命的“鐵人”，結(jié)成一道民族振興的脊梁，我國石油工業(yè)才有了大踏步前進的力量。
脊梁精神的意思是什么
脊梁jǐ liang

原指脊背。后來比喻作支撐的人或物。

所以，脊梁精神就是支撐一個人，一個名族，或者是一個國家的精神支柱或者信念。

(*^__^*) 嘻嘻……，希望能夠幫得到你哦~~

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時光不辜負努力的人的句子

時光不辜負努力的人的句子

時光不辜負努力的人的句子，努力終歸有回報，不在此時，就在彼時。努力，哪怕你暫時沒有獲得成功，但是你一定獲得了成長。成長，就是無形的財富。下面是時光不辜負努力的人的句子。

時光不辜負努力的人的句子1一、積極向上的人總是把苦難化為積極向上的動力。人生就像一塊調(diào)色板，有明亮，也有灰暗，誰都希望五彩繽紛，有的結(jié)果并不盡然。所謂天才，那就是假話，勤奮的工作才是實在的。世上最不會貶值的投資，就是為自己努力。

二、不管山有多高，路有多險，只要阻擋了前進的目標，就一定要攀越過去。只要你肯邁步，路就會在你的腳下延伸。生命不是要超越別人，而是要超越自己。

三、現(xiàn)實就像一個泥潭，有人選擇沉淪茍且，也有人跨過泥潭面向遠方。如果想要逃離泥潭，就必須努力變得優(yōu)秀。生活會辜負努力的人，但不會一直辜負努力的人。

四、很多時候，我們?nèi)钡牟皇悄芰Γ侨缥伵０愕囊懔蛨猿?。蝸牛，它雖然爬得很慢，但它卻一直堅持前進!生活中若沒有朋友，就像生活中沒有陽光一樣。

五、挫折是弱者的絆腳石，是強者的墊腳石。成長，就是學會在跌跌撞撞中把所有委屈調(diào)成靜音模式，該得到的，付出努力了就要抓到手。

六、生活如果不寵你，更要自己善待自己。這一生，風雨兼程，就是為了遇見最好的自己。生活壞到一定程度就會好起來，因為它無法更壞。

時光不辜負努力的人的句子21、誰不希望以最完美的面具樂觀對人?，F(xiàn)實卻總無情撕破一切。

2、趁年青，趁夢想還在，想去的地方，現(xiàn)在就去。想做的事情，現(xiàn)在就做。

3、生命太短，要和有趣的人在一起。你說，人山人海邊走邊愛，怕什么孤單；我說，人潮洶涌都不是你，該怎么將就。

4、若總被忽視，又何必作賤了自己。若不被珍惜，又何必苦苦去維系。我們最應該做的事，就是好好愛自己！

5、珍珠常在水中埋，惜時一現(xiàn)亮光彩?，F(xiàn)時誰知修時難，在乎蚌中無間愛。把住青春不懈怠，握緊努力與成才，未有不勞無獲書，來將時間放心懷。

6、誰的人生不是一路披荊斬棘前行呢？想要成為那個別人無法企及的人，就不要畏懼前行路上的荊棘坎坷，付出別人無法企及的努力。

7、越是困苦的日子，越要硬挺脊梁，昂首闊步地走下去。

8、一個人先從自己的內(nèi)心開始奮斗，他就是個有價值的人。

9、成功的人不一定是那些條件最好、能力最強的，卻一定是那些意志最堅定、戰(zhàn)斗力最頑強的。只要不拋棄夢想，不放棄勤奮，你也可以見證奇跡！

10、我們始終都在練習微笑，終于變成不敢哭的人。

11、聰明的人總是用別人的智慧填補自己的大腦，愚蠢的人總是用別人的智慧干擾自己的情緒。

12、你生命的前半輩子或許屬于別人，活在別人的認為里。那把后半輩子還給你自己，去追隨你內(nèi)在的聲音。

13、有人在光明中注視著陰影，有人在陰影中眺望著光明。

14、生活的更好，是為了自己。

15、樹立必信的信念，不要輕易說“我不行”。志在成功，你才能成功。

16、我們只以堅持不斷的努力，才能夠抗拒這不可戰(zhàn)勝的灰心失望。

17、人生的幸福美好，都不負所望。選擇一種方式讓自己過得無可代替，沒有僥幸的運氣，只有百分之百的努力。

18、人生不在于追求后得到什么，而在于追求過程中悟到什么。

19、未來總會來，讓我們用平常平淡的心順其自然的迎接它吧！

20、人啊，只有找準自己的位置，才能吸收到適合的營養(yǎng)，才能把才能發(fā)揮到極致。

時光不辜負努力的人的句子31、累的時候，別忘了還有自己。先善待自己，不辜負現(xiàn)在的青春年華。

2、時光像是熱浪，總是翻滾著靈魂，時光像是寒流，總是襲擊著生命，時光像是你我心中的釋然，總是等待著宣判，請珍惜時光，愛惜自己。

3、我們之所以對過去念念不忘，是因為我們知道，曾經(jīng)經(jīng)歷過的那些或快樂，或悲傷的時光此生再也擁有不了。

4、船停在碼頭是最安全的，但那不是造船的目的；人待在家里是最舒服的，但那不是人生的追求?；厥走^往你會發(fā)現(xiàn)，最清晰的腳印，往往印在最泥濘的道路上。放松心態(tài)，努力前行，不辜負每一天！早安！

5、今日復今日，今日何其少！今日又不為，此事何時了！人生百年幾今日，今日不為真可惜！若言姑待流，暮看日西墜。百年今日能幾何，請您聽我今日歌。今日你是怎么過的？

6、見了太多也聽了很多太多遺憾的感情，在一起好幾年最后形同陌路，心酸又無奈，希望以后能不辜負自己不辜負別人，再見的時候好好告別不遺憾不后悔。

7、要成為，更加勇敢堅定的人，更加積極樂觀的人，更好的人，不辜負愛我的人。

8、我真的，會像個成年人一樣，不哭也不鬧，在倒計時的日子里，我什么也不想做，只想黏在你身邊，不辜負熱烈愛過一場，愿你此生不悔，愿我不悲不喜，晚安。

9、小奶狗太甜了，從今天起好好愛他，把所有的溫柔都給他，不辜負他。

10、留不住的時光啊把我們分離，請把我的情意留在你心里。白云悠悠朝飛暮渡，我會時刻托它問候你。

11、要加油呀，我親愛的妹妹！還有兩天，調(diào)整好心態(tài)，相信自己，咱們?nèi)叶枷嘈拍?。只要不辜負你的努力就好，青春歲月里為夢想拼搏的'樣子最動人了！

12、寄蜉蝣于天地，渺滄海之一粟，世界那么大，茫茫人海中，能相遇是一種幸運，希望所有人，不辜負現(xiàn)在，不畏懼將來。

13、努力實現(xiàn)夢想，就是我對自己的要求，也是唯一不辜負自己的辦法。我對夢想的理解，就是會為了喜歡的這件事不懈地去努力，不管有什么困難都不能阻擋你。

14、愿你此生都過得清澈明亮，不言不由衷不口是心非，沒有疾病沒有煩惱沒有牽掛，有所追求不辜負夢想，不深陷過去懂得活在當下，有人真心待你誠心做你聽眾，像個孩子無憂無慮，有個人全心全意理解你顧及你懂你，挫折迷茫累了也不怕。最后你也活在我的夢里。

15、一眼望到頭的人生，令人絕望與悲哀。讓自己的人生更豐富，給人生增添一點驚喜， “我們可以改變生命的寬度?！?/p>

16、其實有時候，走過的路，不回頭看是不知道自我前一步走對了還是走錯了，有時候不懷念是不知道珍惜的。

17、試過珍惜每一天，快樂地過好每一天。事實證明，快樂的時間過得太快，一個人的時候總是太寂寞。

18、歲月的洪流，卷走了青春，卷走了年華，剩下的只是一個被歲月刻下深深印痕的傷痕累累的軀殼，和一顆滄桑的心。

19、不斷地去努力，拓展生命的寬度，總有一天，你會發(fā)現(xiàn)，“最卑微的人生，也能夠與眾不同”。

20、生命最好的狀態(tài)，不是行色匆匆的飛奔，而是不辜負，不辜負每一場花開，善待每一次花落，收藏每一寸清風朗月，人生最正確的姿態(tài)，是安頓好一顆心。愿你在塵世獲得幸福，愿你身旁有溫暖的人和事長傍。

21、作為一個偶然來到世間的個人，也是經(jīng)歷過父母體內(nèi)幾億的競爭出來的優(yōu)勝者，有幸成為自己人生的見證，就需要通過努力、抗爭，給自己博得一個更好的前程，抗爭了至少無悔。

22、今天晚上，燈光亮滿了整個達園，為19屆畢業(yè)生留燈，很美，也很甜，也就意味著我結(jié)束了大二的生活，馬上開啟了我的大三生涯，還有很多想要做卻沒來的及的事情，我要慢慢努力，不辜負青春，不辜負自己，也祝愿所有學姐學長一路繁華，前程似錦。

23、每天精心準備食材做鴨仔飯的坐擁9億身家的廣州包租公，低調(diào)捐建希望小學100多所的明星古天樂，疫情時期帶頭捐款捐物的韓紅，蹬著三輪車去捐款的破爛王……

24、“世事我曾抗爭，成敗不必在我”，這句話初聽很是傷感和無奈，但細品卻頗有內(nèi)涵。

25、不被別人的言語左右，不被自己的情緒綁架。不因為困難和失望放縱自己。不期望明天，不辜負今天。不再做夢，不再等待。

26、與人交往要守住態(tài)度，值得的，我一定真心相待不辜負，不值得的一笑而過不再多說。要做一個有原則的人，不虧待每一份熱情，也絕不討好任何的冷漠。

27、不辜負、不孤獨、不等待、不猶豫、不徘徊……愿你，重新醒來的每一天，陽光和你喜歡的一切都還在。

28、其實有幾個愿望，考上理想的大學，畢業(yè)的時候自己不要太難過，希望這個暑假不要浪費，生日的時候現(xiàn)在喜歡我的人到時候也一定要也繼續(xù)喜歡我，大學能夠遇到足夠溫柔的人，我也要成為溫柔的人，希望給自己的朋友帶來一點點溫暖，不辜負自己不辜負爸媽，去見朱正廷，去參加他的見面會，永遠愛自己。

29、夏天最迷人的瞬間就是一個人悄悄地跑到海邊，去看大海，去吹海風。不為別的，只為不辜負這個夏天。

30、希望往后的日子里，眼里是陽光笑里是坦蕩，不將就不辜負。

31、人這一生，不辜負自己已經(jīng)很難了，更別說，不辜負每一份善意與喜歡。

32、以前想著上學希望早點下課回家，現(xiàn)在上班卻希望時間可以漫長一點，自己還沒有那么優(yōu)秀，只有不斷磨煉自己，不辜負老板對自己的信任。

33、你的失敗，在一點一點的改變著你，你曾經(jīng)所付出的努力，也在潛移默化的影響著你……終有一天，你會發(fā)現(xiàn)，你的努力，并沒有被辜負，它只是一點一點的沉積，再一點一點的散發(fā)出，它應該有的萬丈光芒！

34、浪費時間是所有支出中最奢侈最昂貴的?？次业暮灻阂幌庥安惶摱龋д氯f句話此生！

35、忘記今天的人將被明天忘記，只有今天更加努力，才能對得起明天的到來。

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