老人腿痛和動(dòng)脈硬化

老人腿痛和動(dòng)脈硬化

一提到中老年人腿疼、麻木、抽筋，恐怕不少人會(huì)認(rèn)為是缺鈣而自行補(bǔ)鈣。

即便補(bǔ)鈣后癥狀仍不見改善，依然認(rèn)為是補(bǔ)鈣量不夠或方法不得當(dāng)。這其實(shí)是受

某些宣傳的誤導(dǎo)，陷入了補(bǔ)鈣的誤區(qū)。一些老人的腿疼很可能是下肢動(dòng)脈硬化性

閉塞癥所致。

動(dòng)脈硬化性閉塞癥在我國是常見病之一，45歲以上的中老年人為多發(fā)人群。

據(jù)國內(nèi)的一項(xiàng)調(diào)查報(bào)告顯示：60歲以上發(fā)病率高達(dá)79.9％，60～70歲為87％，70

歲以上為100％。男女發(fā)病率之比為6～8：1。

動(dòng)脈硬化性閉塞病變，是一種全身性疾患，呈慢性發(fā)病過程，好發(fā)于腹主動(dòng)

脈下端，下肢大、中型動(dòng)脈等處，上肢動(dòng)脈較少累及。病變動(dòng)脈管壁增厚、變硬，

伴有粥樣斑塊及鈣化，致動(dòng)脈管徑的狹窄或閉塞。下肢動(dòng)脈出現(xiàn)硬化閉塞癥后，

可導(dǎo)致下肢缺血而出現(xiàn)發(fā)冷、麻木、疼痛、間歇性跛行及趾或足發(fā)生潰瘍或壞死

等臨床表現(xiàn)。

根據(jù)癥狀的輕重程度，下肝動(dòng)脈硬化性閉塞癥大致可分為四期：一期，感到

患肢稍微發(fā)涼或有輕度麻木，活動(dòng)后易感疲乏，有時(shí)足癬感染不易控制。二期，

以間歇性跛行為主癥，表現(xiàn)為行走一段路后因患肢疲乏無力，肌肉酸脹、疼痛，

甚至痙攣而出現(xiàn)跛行，休息后緩解。如再步行相近路程，又可出現(xiàn)跛行。用手捶

打患肢會(huì)覺得舒服。三期，間歇性跛行加重，出現(xiàn)靜息痛?；贾谛菹r(shí)也感疼

痛、麻木和感覺異常。疼痛夜間加劇，患者常抱足而坐，徹夜難眠。皮膚干燥、

脫屑，趾毛稀疏脫落，趾甲粗糙，足背動(dòng)脈搏動(dòng)減弱或消失，患肢抬高及下垂試

驗(yàn)陽性。四期，患肢足部或腿部皮膚蒼白，皮溫明顯降低，皮膚感覺遲鈍，出現(xiàn)

潰瘍或壞死。

本病公認(rèn)的重要的危險(xiǎn)因素為高血脂、高血壓、吸煙及糖尿病等，次要因素

如肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神社會(huì)因素、內(nèi)分泌失調(diào)等。此外，遺傳等因素也是不容

忽視的。數(shù)個(gè)危險(xiǎn)因素可綜合起作用而誘發(fā)本病。預(yù)防以控制高血脂，降低血粘

度，擴(kuò)張血管等為主，戒煙，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，控制血壓及血糖亦非常重要。

老人腿抽筋如何治療

問題一：老年人腿抽筋怎么治療補(bǔ)鈣

問題二：老年人腿抽筋什么原因？怎么解決？可能是缺鈣
但樓主老年人腿抽筋并非都缺鈣
一些老年人在夜間睡眠中或白天休息時(shí)會(huì)發(fā)生腿抽筋。引起老年人腿抽筋的原因很多，
通常人們總是把腿抽筋和缺鈣聯(lián)系在一起，因?yàn)槿扁}確實(shí)會(huì)引起腿抽筋。但老年人腿抽筋并非都是缺鈣引起，有相當(dāng)一部分老年人發(fā)生腿抽筋是與腿部血液循環(huán)不良有關(guān)。

老年人多有動(dòng)脈硬化，使得血管腔變窄，因而供血不足的情況較為普遍。當(dāng)人在活動(dòng)時(shí)，腿部肌肉的收縮和舒張會(huì)擠壓血管，加快血液流動(dòng)，使腿部血液循環(huán)能維持正常，代謝產(chǎn)物能及時(shí)被血液帶走，當(dāng)人在休息或睡眠時(shí)，腿部血流減慢，代謝產(chǎn)物不能及時(shí)被血液帶走，這些代謝產(chǎn)物積聚于肌肉中達(dá)到一定濃度時(shí)，就會(huì) *** 肌肉產(chǎn)生收縮，發(fā)生腿抽筋的現(xiàn)象。無怪乎一些老年人雖然天天補(bǔ)鈣，還會(huì)發(fā)生腿抽筋。
因此，對(duì)老年人腿抽筋的治療，除了補(bǔ)場(chǎng)外，還要注意改善血液循環(huán)，如在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素E、丹參等藥，多補(bǔ)充維生素B1，同時(shí)積極治療原有的疾病如高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、糖尿病、脈管炎等，并注重睡眠中勿使腿部受涼，便能有效地解除老年人腿抽筋的現(xiàn)象了。

問題三：老人小腿抽筋是怎么回事？老人年紀(jì)大了，夜間睡覺時(shí)小腿可能常常抽筋，非常難受。有人說是缺鈣，但是吃了鈣片，也不一定見效。那么小腿抽筋，醫(yī)學(xué)上稱為腓腸肌痙攣。老年人腿痛抽筋，大都與動(dòng)脈硬化腿部血供障礙有關(guān)。動(dòng)脈硬化后，腿部血供減少，血流不暢，代謝產(chǎn)物不能被血液帶走，當(dāng)達(dá)到一定濃度時(shí)，就會(huì) *** 肌肉收縮，而引起疼痛抽筋。這樣的老人在白天活動(dòng)時(shí)，還會(huì)發(fā)生間歇性跛行的癥狀。隨著動(dòng)脈硬化及血管堵塞的加重，病人的癥狀還會(huì)加重，發(fā)作的次數(shù)會(huì)明顯增多，發(fā)作的時(shí)間也會(huì)逐漸延長。由于老年人鈣質(zhì)吸收能力減弱以及鈣質(zhì)流失，會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，補(bǔ)鈣是很有必要的。但因血管發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化、循環(huán)不好而引發(fā)抽筋，補(bǔ)鈣是無效的，必須用藥對(duì)癥治療。同時(shí)還需積極防治可能加重腿部動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)因素，如高血壓、糖尿病等。的相關(guān)介紹，在此提醒容易腿抽筋的老年人，平時(shí)堅(jiān)持服藥是非常重要的，在此基礎(chǔ)上還要注意休息，注意腿部保暖問題，睡眠時(shí)要蓋好被子，使腿部處于溫暖環(huán)境中。平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉和運(yùn)動(dòng)，每日對(duì)小腿肌肉進(jìn)行 *** ，以促進(jìn)局部血液循環(huán)。合理營養(yǎng)，減少脂肪和多余熱量的攝入，適當(dāng)?shù)爻孕┒诡?、魚類、骨頭湯等高鈣食物以及蔬菜水果等，才能有效解除腿抽筋的問題。

問題四：中老年人晚上睡覺腿抽筋是怎么回事？腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓引起. 平時(shí)可適量補(bǔ)鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意 *** 的變化，如坐姿睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、 *** ，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，如果還無改善，你就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。 下面是腿抽筋發(fā)作前用于預(yù)防的 4點(diǎn)建議： 穿舒服的鞋子。平足和其他身體構(gòu)造的問題使一些人特別容易發(fā)生腿抽筋。合適的鞋是彌補(bǔ)的方法之一。 拉松被褥。很多人睡覺時(shí)喜歡把被子捂得緊緊的。但是特別在仰臥的時(shí)候，被子可能壓住足部，這樣使腓腸肌和足底肌肉緊繃。緊繃的肌肉很容易發(fā)生痙攣。只要將被褥拉松一些就可以了。 伸展肌肉。睡前伸展腓腸肌和足部肌肉可有助于在第一時(shí)間預(yù)防抽筋。伸展方法和腿抽筋時(shí)伸展腓腸肌和足部肌肉的方法相同。還可以將足前部置于樓梯踏步的第一階，慢慢下壓腳跟使腳跟位置低于階梯位置。 大量飲水。如果平時(shí)活動(dòng)量大（包括散步、整理花園、做家務(wù)），需要補(bǔ)充液體以避免脫水，但是不要過量。大量液體能稀釋血液中鈉的濃度，這樣可能導(dǎo)致各種問題，包括肌肉抽筋。應(yīng)該飲用多少水取決于你的活動(dòng)量和所食用的食物。因?yàn)榭诳?*** 隨著年齡增長而變得越來越微弱，我們?cè)谀昀虾罂赡軙?huì)忘記喝足量的水。一些人還擔(dān)心因?yàn)楹人喽蠋螖?shù)增多，特別是晚上更不方便。 預(yù)防和治療低血鈣引起的抽筋，主要方法有：膳食要選用含鈣量高而又有益于營養(yǎng)平衡新鮮食品，如奶類，在臨睡前喝一杯牛奶有明顯療效；吃些豆制品或是海帶等也可以補(bǔ)充鈣質(zhì)； 在食品中適量添加骨鈣粉、碳酸氫鈣等；在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄酸鈣片、鈣素母、乳酸鈣等含鈣藥物。與此同時(shí)，注意多吃一些含維生素D的食品。小腿肚抽筋通常是由于鈣流失導(dǎo)致骨質(zhì)疏松引起的。造成鈣流失的原因很多，而減肥是頭號(hào)元兇。許多女性在減肥過程中拒絕一切與脂肪有關(guān)的食物。殊不知，在減去脂肪的同時(shí)，也會(huì)把骨骼減弱了。另外，吸煙、喝酒、飲濃茶或咖啡都會(huì)造成鈣流失。補(bǔ)充鈣質(zhì)千萬不要迷信藥物，運(yùn)動(dòng)的補(bǔ)鈣效果比藥物更有效。補(bǔ)鈣最有效的運(yùn)動(dòng)方法是有氧運(yùn)動(dòng)配合力量運(yùn)動(dòng)。另外在飲食中增加奶制品的攝入也可輕松補(bǔ)鈣。 但是腿抽筋未必都是缺鈣，中老年人腿抽筋很可能是患了下肢動(dòng)脈粥樣硬化閉塞癥。 預(yù)防小貼士下面是腿抽筋發(fā)作前用于預(yù)防的4點(diǎn)建議： 穿舒服的鞋子。平足和其他身體構(gòu)造的問題使一些人特別容易發(fā)生腿抽筋。合適的鞋是彌補(bǔ)的方法之一。 拉松被褥。很多人睡覺時(shí)喜歡把被子捂得緊緊的。但是特別在仰臥的時(shí)候，被子可能壓住足部，這樣使腓腸肌和足底肌肉緊繃。緊繃的肌肉很容易發(fā)生痙攣。只要將被褥拉松一些就可以了。 伸展肌肉。睡前伸展腓腸肌和足部肌肉可有助于在第一時(shí)間預(yù)防抽筋。伸展方法和腿抽筋時(shí)伸展腓腸肌和足部肌肉的方法相同。還可以將足前部置于樓梯踏步的第一階，慢慢下壓腳跟使腳跟位置低于階梯位置。 大量飲水。如果平時(shí)活動(dòng)量大（包括散步、整理花園、做家務(wù)），需要補(bǔ)充液體以避免脫水，但是不要過量。大量液體能稀釋血液中鈉的濃度，這樣可能導(dǎo)致各種問題，包括肌肉抽筋。應(yīng)該飲用多少水取決于你的活動(dòng)量和所食用的食物。因?yàn)榭诳?*** 隨著年齡增長而變得越來越微弱，我們?cè)谀昀虾罂赡軙?huì)忘記喝足量的水。一些人還擔(dān)心因?yàn)楹人喽蠋螖?shù)增多，特別是晚上更不方便。 也不知道你老婆多大歲數(shù)，也可能夜間踹被著涼發(fā)生抽筋。還有不要盲目的補(bǔ)鈣吃藥，嚴(yán)重應(yīng)該去醫(yī)院檢查病因?qū)ΠY治療。

老人主動(dòng)脈硬化怎么辦

問題一：老年人動(dòng)脈硬化怎樣保養(yǎng)動(dòng)脈硬化是中老年人的常見病，尤其在60歲以后發(fā)病率明顯增高。腦動(dòng)脈硬化可使腦動(dòng)脈血流減少，出現(xiàn)慢性腦供血不足。臨床上表現(xiàn)為記憶力減退，尤其記不住近事，剛說的話，剛做的事就忘了。智力低下，分析綜合力減弱，注意力不集中，常有頭暈、耳鳴、失眠、聽力減退等癥狀。醫(yī)院做腦血流圖檢查可發(fā)現(xiàn)腦供血不足，檢查眼底可發(fā)現(xiàn)眼底動(dòng)脈硬化。腦動(dòng)脈硬化嚴(yán)重者，動(dòng)脈狹窄，腦循環(huán)障礙，可出現(xiàn)腦萎縮、老年性癡呆。腦動(dòng)脈硬化的人，常有全身動(dòng)脈硬化的情況，所以有的人還同時(shí)患有高血壓、冠心病、腦血栓形成等心腦血管疾病。這里主要介紹腦動(dòng)脈硬化引起慢性腦供血不足者的食療法。
常吃大蒜：每頓飯吃3瓣以上大蒜，堅(jiān)持吃三個(gè)月以上。南方人若畏生蒜辣，可將生蒜沾醋吃。有位腦動(dòng)脈硬化患者連續(xù)吃生大蒜3個(gè)月后去醫(yī)院檢查，腦供血的情況大有好轉(zhuǎn)，頭昏腦漲的癥狀也消失，記憶力也提高了。
葛根粉：將葛根磨粉曬干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用?；蛴酶鸶?50克與粳米100克煮成粥（先煮葛根，取濾液與粳米同煮）代早餐。堅(jiān)持食用3個(gè)月即可見效。葛根含黃酮類物質(zhì)，能擴(kuò)張腦血管，改善腦血液循環(huán)，確保腦供血良好。
吃松針：采集嫩松葉生吃，每日吃10至20克，或?qū)⑺扇~陰干，每次用10克泡開水代茶飲。堅(jiān)持半年以上。新近研究發(fā)現(xiàn)，松葉含類黃酮，是一種強(qiáng)抗氧化劑，能抑制血小板凝聚，減少脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，減少平滑肌細(xì)胞的增生，能防止動(dòng)脈粥樣硬化和血栓形成。
吃鮮青椒：鮮青椒富含豐富的維生素c和辣椒素，有助于防止動(dòng)脈硬化和血栓形成。常吃鮮辣椒的人很少患腦血栓病和冠心病。
補(bǔ)充葉酸：富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。新近研究發(fā)現(xiàn)動(dòng)脈硬化引起的腦中風(fēng)、冠心病心肌梗塞與患者血漿內(nèi)高半胱氨酸有密切關(guān)系。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也證實(shí)，用添加了高半胱氨酸的食品喂養(yǎng)動(dòng)物，數(shù)月后均發(fā)現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化癥。每天補(bǔ)充5毫克葉酸就能使血漿中的高半胱氨酸轉(zhuǎn)化為對(duì)人體有利的蛋氨酸，從而起到防止動(dòng)脈硬化發(fā)生發(fā)展的作用?？天?市斤綠葉蔬菜或喝一杯（400ml）豆?jié){或飲一杯橙汁，就可攝取足夠的葉酸。
吃香蕉：香蕉含有豐富的鉀，鉀具有抗動(dòng)脈硬化、降血壓、保護(hù)心臟的作用。香蕉可潤腸通便，能避免用力排便引起的腦血管意外。每天吃4支香蕉，能抗腦動(dòng)脈硬化、降血壓、預(yù)防腦中風(fēng)

腦動(dòng)脈硬化
腦動(dòng)脈硬化是全身?鲇不?囊徊糠鄭?繞湓?0歲以上的中老年人，發(fā)病率男的比女的多。由于脂質(zhì)代謝障礙，膽固醇和脂肪沉著于動(dòng)脈內(nèi)膜深處，膠原纖維亦大量增生，使動(dòng)脈壁的內(nèi)膜增厚、造成動(dòng)脈管腔狹窄。由于人的衰老、腦的生理性功能減退，腦組織的老化、萎縮以及遺傳因素和社會(huì)環(huán)境因素都可能促成腦動(dòng)脈硬化。
在腦動(dòng)脈硬化的早期，可以沒有任何癥狀，腦動(dòng)脈硬化時(shí)所產(chǎn)生的一系列癥狀主要由于腦循環(huán)量減少，大腦功能減退所致。如頭痛、頭暈、眩暈、耳鳴、手顫、手肢麻木、睡眠不佳、容易疲勞、記憶力減退等。這些癥狀中如頭痛多為鈍痛，在枕后部或前額部。記憶力減退常表現(xiàn)為對(duì)名稱及數(shù)字易忘記以及近事遺忘。睡眠障礙主要表現(xiàn)為失眠為主，夢(mèng)多，不易入睡或睡眠淺、時(shí)間短。有的學(xué)者把頭痛、眩暈和遺忘作為腦動(dòng)脈硬化的三個(gè)主要癥狀。腦動(dòng)脈硬化的后期可以出現(xiàn)行為或性格的改變，如表情淡漠、漫不經(jīng)心，孩子氣、語言重復(fù)、情緒不穩(wěn)、易激動(dòng)、為一些微不足道的小事而發(fā)牢騷、發(fā)脾氣等，總之癥狀是很多的。
1、避免精神緊張，情緒波動(dòng)，以減少腦血管痙攣的發(fā)生。
2、要注意勞逸結(jié)合，參加一些力所能及的活動(dòng)，如散步、體操、打太極拳、下棋、旅游等。這些活動(dòng)可以使血流暢通，增強(qiáng)體質(zhì)。
3、吸煙可引起血管硬化，長期大量飲酒可促使動(dòng)脈......>>

問題二：老年人動(dòng)脈硬化怎么辦你好，動(dòng)脈硬化是由于高血壓，高血脂，糖尿病等危險(xiǎn)因素引起的血管硬化，官腔狹窄，心腦血管的供血不足這類疾病，首先要控制好血壓，血糖，血脂等危險(xiǎn)因素，同時(shí)用抗血小板藥物，他丁類藥物，活血化瘀藥物治療，增加腦部供血，就會(huì)改善

問題三：老年人都會(huì)動(dòng)脈硬化嗎動(dòng)脈硬化是動(dòng)脈的一種非炎癥性病變，可使動(dòng)脈管壁增厚、變硬，失去彈性、管腔狹窄。動(dòng)脈硬化是隨著年齡增長而出現(xiàn)的血管疾病，其規(guī)律通常是在青少年時(shí)期發(fā)生，至中老年時(shí)期加重、發(fā)病。一般老年人都會(huì)有動(dòng)脈硬化，只不過輕重不同而已。
所以平時(shí)要注重保養(yǎng)血管，平常多吃利于軟化血管的食物，比如生姜，大豆，茄子等等。
有條件的，想保養(yǎng)血管的，可以平時(shí)補(bǔ)充些牛皮膠原，可以有效的養(yǎng)護(hù)血管，預(yù)防動(dòng)脈硬化。

問題四：老人現(xiàn)在已是動(dòng)脈硬化，應(yīng)該怎么治？沒有辦法，除非返老還童。

問題五：老年人動(dòng)脈硬化如何治療，吃什么藥好1，可以服用降脂藥物立普妥或者阿樂。2，清淡飲食，減少高脂食物的攝入。3，如有血壓升高，控制好血壓。
老年人動(dòng)脈硬化可以服用軟化血管的藥物，如脈通，維生素E?？梢耘浜鲜柰ㄑ}的藥物如血塞通，腦心通這些。也可以服藥軟化血管，輸液疏通血脈，一年兩次預(yù)防治療。
降低血液的脂質(zhì)濃度,擴(kuò)張血管,改善血液循環(huán),活化腦細(xì)胞等,可選用煙酸肌醇脂,多烯康,脂必妥,非諾貝特等,以降低血脂濃度.擴(kuò)張血管藥物可選用腦益嗪,尼莫地平

下肢動(dòng)脈硬化斑塊可引起腿痛嗎

動(dòng)脈粥樣硬化可以引起腿疼，因?yàn)閯?dòng)脈粥樣硬化會(huì)引起下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥，血管硬化閉塞后導(dǎo)致肢體遠(yuǎn)端供血減少而出現(xiàn)的一系列癥狀，早期表現(xiàn)為間歇性跛行，中期表現(xiàn)為靜息痛，后期表現(xiàn)為肢體壞疽，所以下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥到中后期可以表現(xiàn)明顯的腿疼。對(duì)于下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥，應(yīng)盡早的處理，防止發(fā)生到第Ⅲ期也就是壞死期，導(dǎo)致肢體壞死而截肢，盡早手術(shù)，下肢血管超聲可以明確診斷。

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