一項(xiàng)兩種降血糖藥物的降脂作用研究表明：吡格列酮降血脂作用較佳

7月出版的美國《糖尿病治療》學(xué)術(shù)期刊上的一項(xiàng)對(duì)兩種胰島素增敏劑的大型直接比較研究的報(bào)告結(jié)果顯示，兩種噻唑烷二酮類藥物——吡格列酮（Actos）和羅格列酮（Avandia）對(duì)血脂有顯著不同的影響，吡格列酮作用較佳。

邁阿密大學(xué)醫(yī)學(xué)院羅納德·B·戈德伯格醫(yī)生及其同事在文章中報(bào)告，與格列酮比較，吡格列酮與甘油三酯、高密度膽固醇（HDL）、低密度膽固醇（LDL）顆粒濃度和LDL顆粒大小的顯著改善相關(guān)。

在為期24周的研究中，共入組802例2型糖尿病和血脂異常的成年患者。在患者中斷當(dāng)前糖尿病治療藥物并接受一種安慰劑的為期4周的清除期后，被隨機(jī)分為兩組。一組接受30毫克吡格列酮每日1次共12周，然后45毫克每日一次治療直至研究結(jié)束，或者接受4毫克羅格列酮每日1次共12周，然后4毫克每日兩次治療直至研究結(jié)束。

通過排除其它因素，例如他汀類控制血脂和其它藥物控制血糖，研究人員獲得了兩種藥物對(duì)血糖和血脂影響的評(píng)估結(jié)果。通過測(cè)量糖化血紅蛋白（HbA1c），得知吡格列酮組和羅格列酮組血糖控制均得到改善并且作用相當(dāng)。在基線時(shí)，吡格列酮組的平均HbA1c水平為7.6％，羅格列酮組的平均HbA1c水平為7.5％。治療后平均HbA1c水平分別降低了0.7％和0.6％，兩個(gè)治療組的平均HbA1c水平都低于美國糖尿病協(xié)會(huì)的7％的目標(biāo)。

然而，兩種藥物對(duì)血脂的影響卻顯著不同。吡格列酮組甘油三酯水平降低了12.0％，羅格列酮組卻升高了14.9％（p＜0.001）。兩種藥物均增加HDL－C水平，與基線比較，吡格列酮組引起的平均改變大于羅格列酮組（p＜0.001）。兩組的總膽固醇（TC）和LDL－C水平均增加，吡格列酮組增加的幅度較低。羅格列酮組總膽固醇和LDL－C分別增加了15.9％和23.3％，而吡格列酮組分別增加了5.7％和15.7％。

戈德伯格醫(yī)生說，本研究為藥物對(duì)重要的心血管風(fēng)險(xiǎn)標(biāo)志物的相對(duì)影響提供了重要見解。

艾丁鹽酸吡格列酮片有什么副作用？

藥品名稱： 鹽酸吡格列酮片
劑型： 片劑
批準(zhǔn)文號(hào)： 國藥準(zhǔn)字H20020002
執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)： WS-320(X-271)-2002(2)
規(guī)格： 30mg/片
其它說明： 主要成分：　鹽酸吡格列酮
性狀：　本品為白色或白色片
藥理作用： 本品為噻唑烷二酮類口服降糖藥，為高度選擇性的過氧化物酶增殖體激活受體-γ（PPARγ ）的激動(dòng)劑，能激活PPARγ，調(diào)節(jié)許多控制葡萄糖及脂質(zhì)代謝的胰島素相關(guān)基因轉(zhuǎn)錄。受體后水平增加組織對(duì)胰島素的敏感性，降低胰島素抵抗，從而達(dá)到降低血糖的目的。
適應(yīng)癥： 本品可用于2型糖尿病患者，以飲食和運(yùn)動(dòng)改善血糖時(shí)的輔助治療。本品可單獨(dú)使用；在飲食與吡格列酮單獨(dú)治療不能滿意控制血糖時(shí)，可與磺酰脲類、二甲雙胍或胰島素合用。
用法用量： 本品僅用于口服，每天一次即可發(fā)揮最佳療效，且與進(jìn)食無關(guān)。
本品每天15-30mg（1-2片），一日一次。
病情嚴(yán)重的可增加至45mg（3片），但不宜超過mg。
單用本品療效不滿意時(shí)，可用本品15-30mg（1-2片）與磺酰脲類、二甲雙胍或胰島素合用，根據(jù)血糖變化，調(diào)節(jié)各藥劑量。
不良反應(yīng)： 本品單獨(dú)用藥或與其它糖尿病治療藥物聯(lián)合用藥時(shí)，可發(fā)生輕度或中度水腫、低血糖、貧血等癥狀。
禁忌癥： 對(duì)吡格列酮及本品其它輔助成分過敏者禁用?！?br>注意事項(xiàng)： 1、本品僅在胰島互存在下發(fā)揮降糖作用。不應(yīng)用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的治療。
2、對(duì)胰島互抵抗的絕經(jīng)前停止排卵的女性患者，本品有可能導(dǎo)致重新排卵，須采取適當(dāng)?shù)谋茉写胧?br>3、接受本品治療的患者，要注意到發(fā)生輕度到中度水腫的可能。
4、本品可增加血漿容積，引起心臟前負(fù)荷增大并誘導(dǎo)心臟肥大。因此，心功能不全者應(yīng)慎用。
5、如患者出現(xiàn)活動(dòng)性肝病的臨床表現(xiàn)或血清轉(zhuǎn)氨酶水平升高（ALT水平高于正常水平上限的2.5倍），應(yīng)停藥。如發(fā)現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、疲勞、厭食、黑尿等癥狀，則應(yīng)停藥。
6、在服藥期間，如患者發(fā)生發(fā)熱、外傷、感染或外科手術(shù)等情況，給藥劑量應(yīng)作適當(dāng)調(diào)整。
規(guī)格： 每片含吡格列酮15mg,30mg
包裝： 聚乙烯塑料硬片鋁箔水泡眼復(fù)合包裝。15*1板/盒；15*2板盒
鹽酸吡格列酮片(艾汀)也可以叫做 安可妥

十大類降糖藥物的特點(diǎn)及用藥注意事項(xiàng)，值得收藏

作者：中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 何紅艷

隨著糖尿病患病率的逐年遞增，大家對(duì)如何正確服用降糖藥物也越來越關(guān)注。口服降糖藥物種類較多，因作用機(jī)制不同和作用特點(diǎn)也不同，在藥物的選擇上應(yīng)因人因病因藥而異，不能一概而論，接下來逸仙藥師介紹十大類降糖藥的特點(diǎn)及用藥注意事項(xiàng)，其中口服降糖藥八類，注射用降糖藥兩類。

一、雙胍類藥物

代表藥物：二甲雙胍

作用機(jī)制：改善胰島素敏感性，還可減少肝糖輸出、改善肌肉糖原合成和減少小腸內(nèi)葡萄糖吸收。

優(yōu)點(diǎn)：降糖效果好，尤其降空腹血糖效果好，且單獨(dú)使用不發(fā)生低血糖，可降低體重，有心血管的獲益；是國內(nèi)外指南推薦的2型糖尿病患者首選（一線）用藥。

缺點(diǎn)：胃腸道反應(yīng)多見。

注意事項(xiàng)：餐中或餐后服用可減輕胃腸道不良反應(yīng)，長期使用的患者應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充維生素B12。

二、α-糖苷酶抑制劑

代表藥物：阿卡波糖、伏格列波糖、米格列醇

作用機(jī)制：抑制糖苷鍵水解，延緩碳水化合物的吸收，降低餐后血糖。

優(yōu)點(diǎn)：不引起低血糖，有降體重作用，尤其適用于我國以碳水化合物攝入為主的人群。是當(dāng)前MD診治指南中推薦使用的一線藥，也是我國唯一獲得葡萄糖耐量受損適應(yīng)證的藥物。

缺點(diǎn)：初用時(shí)有腹脹、排氣增多的胃腸道不良反應(yīng)。

注意事項(xiàng)：禁用于慢性胃腸功能紊亂者、患腸脹氣而可能惡化的疾患、嚴(yán)重腎損的患者，18歲以下患者及孕婦不應(yīng)使用。

三、磺酰脲類藥物

代表藥物：格列苯脲、格列齊特、格列吡嗪、格列喹酮、格列美脲等。

作用機(jī)制：促進(jìn)胰島素的分泌。因此，用此類藥的前提是患者有一定的胰島功能。

優(yōu)點(diǎn)：降糖效果好。主要用于有一定β細(xì)胞功能、無磺脲類藥物使用禁忌的2型糖尿病患者；作為不適合使用二甲雙胍的 2 型糖尿病患者的治療首選，或其他口服降糖藥物治療血糖控制不佳的 2 型糖尿病患者聯(lián)合用藥方案首選。

缺點(diǎn)：易發(fā)生低血糖風(fēng)險(xiǎn)及體重增加。肝功能不全者原則上禁用磺脲類藥物。腎功能不全者原則上禁用磺脲類藥物，但格列喹酮例外。

注意事項(xiàng)：對(duì)于半衰期較長的藥物更容易發(fā)生低血糖，比如格列本脲、格列美脲、格列齊特等。而短效制劑格列吡嗪、格列喹酮，因?yàn)樽饔脮r(shí)間短，發(fā)生低血糖反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)較小?；酋ｋ孱愃幬锟梢月?lián)合其他任何類型的不同降糖機(jī)制的降糖藥，但注意不可以同時(shí)使用兩種胰島素促泌劑。

四、格列奈類藥物

代表藥物：瑞格列奈、那格列奈。

作用機(jī)制：促進(jìn)胰島素分泌。

優(yōu)點(diǎn)：作用時(shí)間快，也被稱為餐時(shí)血糖調(diào)節(jié)藥，特別適合餐后血糖控制不好及進(jìn)餐不規(guī)律的患者。因?yàn)榇祟愃幬飪H在進(jìn)餐時(shí)促進(jìn)胰島素的分泌，從而避免了空腹期間對(duì)胰島β細(xì)胞的不必要的刺激，不容易引起低血糖，也不易引起體重增加。

缺點(diǎn)：作用時(shí)間短暫，對(duì)空腹血糖控制欠佳。

注意事項(xiàng)：此類藥物主要適用于尚保留部分胰島功能的2型糖尿病患者。輕、中度腎功能不全的患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以選擇格列奈類藥物中的瑞格列奈，因?yàn)槠浯x產(chǎn)物絕大部分經(jīng)過膽汁排泄，僅有少量經(jīng)由腎臟排泄。

五、噻唑烷二酮類藥物

代表藥物：吡格列酮、羅格列酮。

作用機(jī)制：降低胰島素抵抗，改善胰島素的敏感性。

優(yōu)點(diǎn)：對(duì)于腹型肥胖患者、非酒精性脂肪肝、胰島素抵抗明顯者效果好，單獨(dú)用藥不引起低血糖。

缺點(diǎn)：起效較慢，心功能不全患者可增加心衰風(fēng)險(xiǎn)（心功能3級(jí)以上禁用），老年婦女增加骨折的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，因可引起水鈉潴留，可導(dǎo)致體重稍增（與胰島素聯(lián)用更明顯）等。

注意事項(xiàng)：不做一線用藥，建議在其他類藥物效果均不佳時(shí)再使用。心衰、肺水腫患者忌用。活動(dòng)性肝病或轉(zhuǎn)氨酶升高超過正常上限 2.5 倍的患者禁用本類藥物。

六、DPP-4抑制劑

代表藥物：西格列汀、利格列汀、阿格列汀、沙格列汀、維格列汀

作用機(jī)制：降低腸促胰素（GLP-1）的失活，增加GLP-1在血液中的濃度，促進(jìn)胰島素的分泌，同時(shí)抑制胰高血糖素分泌來降血糖。

優(yōu)點(diǎn)：一般不發(fā)生低血糖，不增加體重，無胃腸道反應(yīng)，安全性和耐受性高。

缺點(diǎn)：普遍價(jià)格較高。有頭痛、頭暈、鼻咽炎、咳嗽等不良反應(yīng)，但發(fā)生率很低。

注意事項(xiàng)：注意有嚴(yán)重超敏反應(yīng)發(fā)生的可能。心衰患者避免選擇沙格列汀。

七、GLP-1受體激動(dòng)劑

代表藥物：利拉魯肽、艾塞那肽、利司那肽、度拉糖肽等。

作用機(jī)制：激動(dòng)GLP-1受體，以葡萄糖濃度依賴的方式增強(qiáng)胰島素分泌，抑制胰高糖素分泌，延緩胃排空，通過中樞性食欲抑制來減少進(jìn)食量。

優(yōu)點(diǎn)：能較好的控制血糖和降低體重，用于二甲雙胍類和磺脲類不能有效控制血糖的患者的治療。

缺點(diǎn)：常見的不良反應(yīng)是胃腸道不適，主要有惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，但多數(shù)患者隨著使用期限的延長能夠逐漸適應(yīng)。

注意事項(xiàng)：嚴(yán)重胃腸道疾病患者、妊娠期和哺乳期婦女以及兒童不推薦使用；若懷疑發(fā)生胰腺炎，應(yīng)該立即停用。

八、SGLT-2抑制劑

代表藥物：達(dá)格列凈、恩格列凈、卡格列凈等。

作用機(jī)制：抑制SGLT-2活性，減少腎臟對(duì)葡萄糖的重吸收，增加尿糖排出來降血糖。

優(yōu)點(diǎn)：低血糖發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)低，有降體重、降血壓、降尿酸作用；同時(shí)有腎臟、心血管保護(hù)作用。

缺點(diǎn)：個(gè)別患者用該類藥物后易發(fā)生泌尿生殖系感染。

注意事項(xiàng)：可增加尿路及生殖道感染風(fēng)險(xiǎn)，患者應(yīng)適量增加飲水，并保持外陰清潔。若出現(xiàn)尿路感染和生殖道感染，需及時(shí)對(duì)癥治療。對(duì)于血容量不足的患者，建議在開始本品治療之前糾正這種情況。

九、胰島素類藥物

代表藥物：動(dòng)物胰島素、人胰島素、胰島素類似物；按照起效的快慢，人胰島素又分為短效（如人胰島素R）、中效（如人胰島素N）、預(yù)混（如人胰島素30R）。胰島素類似物有速效（如門冬胰島素、賴脯胰島素）、預(yù)混（如門冬胰島素30、賴脯胰島素25）、長效（甘精胰島素、地特胰島素、德谷胰島素）。

作用機(jī)制：藥理作用與胰島素相同。

優(yōu)點(diǎn)：因胰島素類似物更符合人體胰島素分泌模式，目前臨床應(yīng)用較多，具有不增加體重、注射時(shí)間靈活、低血糖發(fā)生率低的優(yōu)點(diǎn)，目前在臨床應(yīng)用較廣。胰島素尤其適用于口服降糖藥治療血糖控制不佳者。對(duì)于新診斷但血糖很高的 2 型糖尿病患者，尤其是體重下降者，此時(shí)可以首選胰島素治療。

缺點(diǎn)：低血糖和增加體重。

注意事項(xiàng)：當(dāng)患者自覺有低血糖的癥狀卻無法監(jiān)測(cè)血糖時(shí)，不要等待，應(yīng)立即口服高糖飲料或食物。

十、中成藥

代表藥物：消渴丸、消糖靈片、消渴降糖膠囊、降糖膠囊、十味降糖膠囊和糖維膠囊等。

作用機(jī)制：滋陰清熱，補(bǔ)腎益精。

優(yōu)點(diǎn)：利用中西藥結(jié)合，充分發(fā)揮中醫(yī)藥的優(yōu)勢(shì)，從而提高糖尿病患者的 健康 水平。

缺點(diǎn)：降糖效果不明確。

注意事項(xiàng)：有的中成藥復(fù)方制劑含有西藥化學(xué)成分格列苯脲，比如消渴丸，使用時(shí)需注意避免與磺脲類藥物聯(lián)合使用。

以上逸仙藥師整理了十類降糖藥物的代表藥物、作用機(jī)制、優(yōu)缺點(diǎn)及使用注意注意，供大家學(xué)習(xí)參考，實(shí)用性很強(qiáng)，建議收藏！

降血糖的食物

降血糖的食物

降血糖的食物，高血糖是如今普遍的一種病，由于人們?cè)谌粘Ｉ钪袥]有注意飲食上，導(dǎo)致身體內(nèi)糖份超標(biāo)等問題相繼發(fā)生，危害到人們的身體，我們?cè)陲嬍成弦x擇一些降血糖的食物，為自己的身體健康著想。

降血糖的食物1 1、燕麥

燕麥的營養(yǎng)和醫(yī)療保健價(jià)值很高。燕麥中的B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富，特別是維生素E，每100克燕麥粉中高達(dá)15毫克。此外其所含氨基酸的組成比較全面，人體必需的8種氨基酸含量均居首位，尤其是賴氨酸高達(dá)0。68克。

裸燕麥能預(yù)防和治療由高血脂引發(fā)的心腦血管疾病，即服用裸燕麥片3個(gè)月（日服100克），可明顯降低心血管和肝臟中的膽固醇、甘油三酯、β—脂蛋白，總有效率達(dá)87。2%。糖尿病患者必須嚴(yán)格控制淀粉攝取量，但同時(shí)又應(yīng)保證其他營養(yǎng)成分的吸收，裸燕麥具有高營養(yǎng)、高熱量、低淀粉、低糖的特點(diǎn)，所以從客觀上滿足了糖尿病患者的飲食需求。食用裸燕麥制品，可達(dá)到少食而營養(yǎng)不減的功效，可大大減少淀粉攝取量，對(duì)糖尿病患者而言，是極其難得的食品。

降糖吃法：煮粥或者直接沖泡當(dāng)早餐食用均可，注意的是不要加糖。

2、紫菜

紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做湯、羹。

降糖吃法：紫菜10克，豬瘦肉50克，清湯300克，蔥姜末共10克，濕淀粉20克，麻油、味精、醋各適量。紫菜去雜質(zhì)，漂洗干凈；豬瘦肉斬成肉末，加少許精鹽拌勻；鍋內(nèi)加入清湯、精鹽、味精和肉末，燒至八成熟時(shí)加紫菜，用濕淀粉勾芡，加蔥姜末、醋，淋入麻油即成。

3、洋蔥

洋蔥含有氣味物質(zhì)硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等，具有較高的藥用價(jià)值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，還有較好的降血糖作用。洋蔥可生食或炒食。

降糖吃法：洋蔥150克，水發(fā)海米30克，姜絲5克，食鹽、醬油、色拉油、料酒、麻油、味精適量。將洋蔥去皮、洗凈、切絲，水發(fā)海米洗凈。將料酒、味精、醬油、食鹽、姜絲調(diào)成汁，備用。色拉油燒熱，放入洋蔥、海米，加調(diào)味汁炒熟，淋入麻油即可。

4、大蒜

大蒜含有多種含硫揮發(fā)性化合物、硫代亞磺酸酯類、甙類、多糖、脂類等化合物。大蒜具有良好的殺菌、抗病毒、抗炎、消腫瘤、降血脂、保護(hù)血管、保肝等作用。近年來發(fā)現(xiàn)，大蒜有很好的降血糖作用，可作為糖尿病病人的食療方。大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。

降糖吃法：大蒜50克、白米300克、雞胸肉100克。鹽、油適量。將大米洗凈，加水煮成粥。雞胸肉洗凈，切絲。大蒜切細(xì)絲，入油鍋爆香，用小火炒至金黃色，撈起瀝油備用。待粥將熟時(shí)，放入雞絲，加鹽調(diào)味，灑上大蒜絲即可。

5、黑木耳

黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質(zhì)，其中木耳多糖有降糖效果，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。

降糖吃法：取水發(fā)木耳250克，水發(fā)海米25克，精鹽、味精、花椒粒、蒜泥、姜末、麻油、花生油、鮮湯各適量。將黑木耳洗凈，摘成小塊，放入沸水中氽一下，瀝干，放入盤中，用精鹽、鮮湯、味精拌勻，放姜末、蒜泥，淋上少許麻油即可。

6、魔芋

魔芋是一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大，粘性高，在腸道內(nèi)排泄緩慢，能延緩葡萄糖的`吸收，有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對(duì)降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。又因?yàn)樗詮?qiáng)，含熱能低，既能增加飽腹感，減輕饑餓感，又能減輕體重，所以是糖尿病患者的理想食品。

降糖吃法：魔芋300g，油、鹽、雞精、豆瓣醬、生抽、蒜苗適量。買來的魔芋切成小塊。把魔芋放入沸水中煮幾分鐘。油燒熱，放入姜，蒜，再放入魔芋翻炒。鍋里加入老抽、生抽，鹽、豆瓣醬、雞精調(diào)味。再加入少量水煮上幾分鐘，讓魔芋充分的入味。出鍋前灑上蒜苗。

7、苦瓜

古代文獻(xiàn)記載，苦瓜可治療“消渴”（相當(dāng)于現(xiàn)在的糖尿?。，F(xiàn)代臨床報(bào)道，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片治療糖尿病的有效率達(dá)79。3%?？喙峡杉鍦蜃鰶霾?，也可絞汁或曬干后泡茶飲。

降糖吃法：取苦瓜250克，瘦豬肉50克，芽菜3克、大豆油25克、麻油、蔥花、姜末及鹽適量。將苦瓜切條，備用。豬肉剁成末，芽菜切碎。起油鍋，倒入苦瓜條、肉末、芽菜炒熟，加入調(diào)料即可。

8、黃鱔

黃鱔又叫鱔魚，其營養(yǎng)豐富，肉味鮮美，具有很高的藥用價(jià)值。黃鱔體內(nèi)含有黃鱔素A和黃鱔素B，這兩種物質(zhì)有顯著的降血糖和調(diào)節(jié)血糖濃度的生理機(jī)能，且無毒副作用。中醫(yī)認(rèn)為糖尿病患者吃黃鱔有良好療效。

降糖吃法：食用以清燉為主，鱔魚500克，瘦肉120克，天花粉15克，淮山藥30克，黃精20克，生地黃15克，加水共燉，去藥食魚湯，對(duì)減輕“三多”癥狀有良好的作用。但是外感發(fā)熱、虛熱、腹部脹滿者不宜食用。吃鱔魚不宜過量，腸胃欠佳的人更應(yīng)慎食。

降血糖的食物2 降血糖的食物和水果

1、苦瓜

苦瓜有“植物胰島素”之稱。藥理試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不僅有類似胰島素的作用，而且還可刺激胰島素釋放，有非常明顯的降血糖作用。有人用苦瓜皂甙制劑口服治療2型糖尿病。因此糖尿病病人適當(dāng)攝入苦瓜，有利于控制血糖。

2、獼猴桃

獼猴桃中含有一種叫做肌醇，它能夠非常好地調(diào)節(jié)人體的血糖，經(jīng)常吃獼猴桃的話是可以降血糖的。另外獼猴桃中還有豐富的維生素C，能夠預(yù)防衰老，并且保證胰島素的正常分泌，這也是能控制住血糖的原因。

3、洋蔥

洋蔥的營養(yǎng)價(jià)值很高，并且還有一定的藥用價(jià)值，洋蔥有多種功效，可以降血脂、抗炎平喘、防止動(dòng)脈硬化等，含有刺激胰島素合成和分泌的物質(zhì)，有較好的降血糖作用，很適合糖尿病人和血糖高的人群食用。

4、南瓜

當(dāng)南瓜與淀粉類食物同食時(shí)，會(huì)提高胃內(nèi)容物的黏度，延緩胃的排空，果膠在腸道內(nèi)充分吸水后形成一種凝膠狀物質(zhì)，可延緩腸道對(duì)糖的吸收，降低餐后血糖。此外，南瓜中微量元素鈷含量豐富，鈷是人體胰島細(xì)胞合成胰島素所必須的微量元素，能夠促進(jìn)體內(nèi)胰島素的分泌，可降低血糖。

5、西紅柿

西紅柿的含糖量是相當(dāng)?shù)偷模⑶液写罅康木S生素C，能夠很好地清除身體內(nèi)的膽固醇和脂肪，這樣血液的黏稠度就會(huì)相應(yīng)地降低了，并且保證胰島素的正常分泌，并且西紅柿出了之后能夠提高肌體對(duì)胰島素的敏感性，讓血糖降低下來。

6、黑木耳

黑木耳營養(yǎng)豐富，其中的木耳多糖就有降血糖，降血脂的作用。長期吃黑木耳可降低血粘度，抑制血小板聚集，是降糖的好幫手。

7、石榴

石榴含有很多的多酚類物質(zhì)，而這些物質(zhì)是可以阻止人體內(nèi)的胰島素過度分泌的，并且降低糖分解酶的活性，這樣身體內(nèi)吸收的糖分就會(huì)減少很多，從而達(dá)到控制血糖的目的。

以上就是為大家介紹的降血糖的食物和水果相關(guān)知識(shí)，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

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