如果你真的無法戒煙

你是否不管怎么做，都無法把煙戒掉？如果是這樣，你至少可進(jìn)行下列的方法，以減少健康上的危險：

1、選用低焦油牌子的香煙。

2、少吸幾支煙。

3、每支煙少抽幾口，只抽一半就丟掉。

4、不抽的時候，不要將煙叼在嘴上。

5、盡可能別將煙霧吞入肺里。

6、在改抽雪茄及煙斗時要特別注意。如果你真的改抽雪茄或煙斗，千萬盡可能絕不將煙霧吸入肺部。

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