冬季高血壓患者生活禁忌

高血壓患者在氣溫下降的冬季，容易發(fā)生腦溢血。因此，做好高血壓患者的冬季保健，對(duì)預(yù)防發(fā)生腦溢血有積極意義。

在冬季的日常生活中，高血壓患者應(yīng)注意如下幾方面的禁忌：

第一，忌受寒。冬季氣候寒冷，高血壓患者要盡量減少不必要的外出，以防因受寒而引起反射性的血壓升高。

第二，忌飲酒。飲酒容易使交感神經(jīng)興奮，新陳代謝旺盛，心跳加快，血壓升高，加重高血壓病情。

第三，忌高熱量飲食。從養(yǎng)生角度講，高血壓患者在飲食方面應(yīng)以清淡食物為主，防止體重增加。

第四，忌情緒不好和過(guò)度疲勞。在冬季生活中，高血壓患者應(yīng)適當(dāng)控制情緒，謹(jǐn)防過(guò)度疲勞。極度憤怒或緊張都可誘發(fā)疾病，因此，高血壓病患者要保持樂(lè)觀愉快的心情，切忌狂喜暴怒、憂郁、悲傷、恐懼和受驚。

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