進(jìn)入冬季,風(fēng)沙較大,氣溫下降。因此,常看到一些年輕的父母喜歡把絲(紗)巾蒙在寶寶臉上,認(rèn)為這樣做既美觀,又可以防風(fēng)保暖。其實(shí),這種做法有害無(wú)益。
因?yàn)椋谡麄€(gè)人體中,腦組織對(duì)氧反應(yīng)特別敏感。一般成年人的腦組織的耗氧量約占全身耗氧量的20%左右,而小孩卻占50%以上,嬰幼兒更多。絲(紗)巾雖然很薄,但由于絲(紗)巾的織造很細(xì)密,透氣性很差,如果長(zhǎng)時(shí)間地把絲(紗)巾蒙在寶寶臉上,孩子的頭部就會(huì)形成一個(gè)供氧不足和二氧化碳滯留的小天地。時(shí)間長(zhǎng)了,對(duì)小孩腦組織的新陳代謝和身體健康發(fā)育帶來(lái)不利影響。再則,絲(紗)巾不同程度含有化纖、尼龍,時(shí)間久了,必然給寶寶臉部細(xì)嫩皮膚帶來(lái)刺激,引起臉部紅腫、瘙癢,發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。所以,冬季忌用絲(紗)巾蒙嬰兒的臉。
訣一、正確的洗臉許多人害怕臉洗多了會(huì)把寶貴的皮脂膜洗掉。其實(shí),臉上的油脂是不停的在分 泌,根本不必?fù)?dān)心會(huì)把油脂洗光。如果洗臉的方法正確,既可去除多余的油脂,又可維持皮膚的光滑潔凈。我建議的洗法是:摸摸鼻頭,出油了就可以洗了,一天洗十次到數(shù)十次都沒(méi)有關(guān)系。但應(yīng)該簡(jiǎn)單的洗,也就是說(shuō),以冷水沖過(guò)讓皮膚濕潤(rùn)后,將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓,形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下,就趕快以冷水沖洗掉。切記不要過(guò)度按摩臉皮也不能用溫水洗臉,肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜。如果已經(jīng)有點(diǎn)輕微脫皮時(shí),洗臉的次數(shù)就可以減少。如此一來(lái)就可常保清爽、舒服。當(dāng)然有時(shí)不只在臉上,前胸后背都可能冒出來(lái),這時(shí)一天能洗兩次澡,配合肥皂使用一定會(huì)改善,但切記水溫不可太高因?yàn)闇囟葧?huì)刺激油脂分泌。秘訣二、不要擠壓青春痘把青春痘里的膿汁或白色油脂顆粒擠出來(lái),感覺(jué)上青春痘好像會(huì)消得比較快,但是此舉卻會(huì)造成一連串傷害,包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴(kuò)張形成一條條的血絲,及老是在同一個(gè)地方冒出青春痘。其實(shí)只要等待二、三周,讓顆粒球干燥、密實(shí),在清潔時(shí)自然掉出,就不必?fù)?dān)心何時(shí)擠最好,也不會(huì)留下疤痕。秘訣三、不要蒸臉年輕女孩容易臉紅,也就是說(shuō)容易因?yàn)榫o張、悶熱,煩燥而使整張臉?lè)杭t。蒸臉、三溫暖都會(huì)使這種情況更加明顯并且加速油脂分泌,更容易形成青春痘。秘訣四、適當(dāng)?shù)谋阌帽pB(yǎng)品及化妝品通常眼眶周邊是干燥的,所以洗臉時(shí)此處甚至不必用清潔劑,只要用冷水沖洗即可。洗過(guò)臉就習(xí)慣性的抹些保養(yǎng)性乳液在眼皮附近。但是那些容易長(zhǎng)青春痘的地方,就應(yīng)該連化妝水都不要擦,盡量保持干爽。只要皮膚油俜?定,平日只涂些口紅,上些眼影,就可使整個(gè)人看起來(lái)亮麗大方。所以臉部的保養(yǎng),并非每一處都相同,而是看需要性。秘訣五、不要曬太陽(yáng)青春痘長(zhǎng)得太嚴(yán)重時(shí),就是好了也會(huì)留下色素斑。曬到太陽(yáng)后,紫外光會(huì)加深色素斑的痕跡,結(jié)果整張臉看起來(lái)不是紅的就是黑的,到處色澤不一致。隨著年齡增加,黑斑的機(jī)率也大大提高,更是不能不防曬,防曬的方法仍以傘、帽子及各種遮掩物較適合。因?yàn)橐话惴罆袢橐簭綦x霜可能更易助長(zhǎng)青春痘。秘訣六、睡眠要充足睡得不好油脂會(huì)分泌得更多,因而青春痘也長(zhǎng)得更多,臉色也會(huì)灰沉沉的。所以不要熬夜,睡眠絕對(duì)要夠。秘訣七、心情要放松緊張、煩燥同樣會(huì)使油脂分泌增加,所以心情不愉快尤如落井下石般,青春痘會(huì)長(zhǎng)得更多。秘訣八、飲食要均衡既然沒(méi)有確切的證據(jù)說(shuō)巧克力、花生會(huì)讓你長(zhǎng)更多的青春痘,那何不享受一下美味可口的食物呢?要皮膚光亮、潔凈、健康,就需要各種不同的營(yíng)養(yǎng)素來(lái)幫忙,缺一不可,也不需特意偏重某樣。但是,吃了會(huì)讓臉發(fā)熱、發(fā)紅的飲食,如辣椒、熱湯等仍需避免。秘訣九、便用藥物幫忙因應(yīng)病患需要,目前市面上可買(mǎi)到治療青吞痘的外用藥很多,大部份是安全又有效。但絕不可能收立竿見(jiàn)影之效,通常在正確使用下也要二、三個(gè)月。有收外用藥品使用時(shí),初期會(huì)變得更嚴(yán)重,甚至皮膚會(huì)因?yàn)檫m應(yīng)性的關(guān)系又紅又脫皮,如維他命A酸的外用藥膏,但只要持續(xù)使用下去,就會(huì)接受而調(diào)適,青春痘的癥狀也因而改善,有些外用藥效果很好,但可能會(huì)過(guò)敏,所以如果使用后會(huì)紅、癢,就應(yīng)先停止用藥,并拿著藥去請(qǐng)教醫(yī)師。秘訣十、請(qǐng)教醫(yī)師如果以上的建議你確實(shí)都做了,卻依然無(wú)法改善,或者你對(duì)本文有不甚了解之處,或者你不敢隨便買(mǎi)藥來(lái)擦,或者你希望有人能依照你的皮膚給你正確的建議,那么你就應(yīng)該去看皮膚科醫(yī)師了
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