夏天中午忌讓孩子曬太陽(yáng)

在一般情況下，適當(dāng)讓孩子曬太陽(yáng)，可預(yù)防小兒佝僂病。但是，夏天中午的太陽(yáng)容易把人曬傷。因此，給孩子曬太陽(yáng)要避開(kāi)中午。

因?yàn)?，幼兒皮膚組織發(fā)育還不完善，保護(hù)功能也不完全，過(guò)多的陽(yáng)光照射后，太陽(yáng)光中的中波紫外線的強(qiáng)烈輻射，可引起人體發(fā)生光毒和光變態(tài)反應(yīng)。光毒反應(yīng)是在烈日照射2～3小時(shí)后，前臂、背部出現(xiàn)局部的潮紅、豆疹。這些損傷會(huì)留下色素沉著，有的人還可能導(dǎo)致成年時(shí)患皮膚癌。所以，夏天中午忌讓孩子曬太陽(yáng)。

寶寶夏天可以曬太陽(yáng)嗎

引導(dǎo)語(yǔ)：寶寶夏天可以曬太陽(yáng)嗎？寶寶經(jīng)常曬太陽(yáng)對(duì)身體有很多好處，但面對(duì)夏日炎炎，媽媽們都害怕寶寶受到紫外線的傷害。那么寶寶夏天可以曬太陽(yáng)嗎？

對(duì)于長(zhǎng)身體寶寶來(lái)說(shuō)，適當(dāng)曬太陽(yáng)一年四季都需要，雖然夏天的太陽(yáng)猛，但是也不能忘記帶寶寶曬曬太陽(yáng)哦。

1、曬曬太陽(yáng)，身體長(zhǎng)得壯

相信很多媽媽都知道，曬太陽(yáng)能夠促進(jìn)寶寶維生素D的吸收。適當(dāng)給寶寶曬曬太陽(yáng)，能夠讓寶寶身體長(zhǎng)得更健壯！

兒科醫(yī)生指出，曬太陽(yáng)能夠幫助寶寶獲得更多的維生素D，幫助寶寶更好地?cái)z取和吸收鈣、磷，使寶寶的骨骼長(zhǎng)得健壯結(jié)實(shí)，對(duì)嬰兒軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用。而且適當(dāng)?shù)亟邮茏贤饩€的照射，可有效寶寶消除皮膚上的細(xì)菌，增加皮膚的抵抗力。適量的日光浴又能促進(jìn)寶寶全身血液循環(huán)，有利于心肺功能鍛煉。寶寶的免疫功能、吞噬細(xì)胞會(huì)變得更有活力！所以，媽媽不妨做個(gè)寶寶健康曬太陽(yáng)計(jì)劃，讓寶寶身體壯壯！

2、選對(duì)時(shí)間：10-14點(diǎn)別外出

炎炎夏日，如果媽媽盲目讓寶寶曬太陽(yáng)，不但不能促進(jìn)寶寶身體健康生長(zhǎng)，而且還很容易曬傷皮膚、脫水甚至是中暑哦！健康曬太陽(yáng)要選擇合適的時(shí)間，10-14點(diǎn)是紫外線最猛烈的時(shí)候，容易對(duì)皮膚造成傷害，不建議外出。

我建議媽媽選擇9時(shí)至11時(shí)、16時(shí)至17時(shí)這些時(shí)段為宜。如果寶寶年齡較小不適宜跑到戶外，那么可以打開(kāi)窗或者在平臺(tái)上接受日光浴，但不要隔著玻璃曬太陽(yáng)。因?yàn)樽贤饩€穿透玻璃能力較弱，大部分紫外線被阻擋在外，這樣就降低了陽(yáng)光的功效了。

3、選對(duì)地點(diǎn)：樹(shù)蔭下最佳

曬太陽(yáng)不是要寶寶在毒辣的陽(yáng)光下暴曬，選擇對(duì)的地點(diǎn)一方面能夠防止中暑，另一方面不會(huì)被火辣辣的太陽(yáng)直射曬傷皮膚。樹(shù)蔭下是最佳的曬太陽(yáng)地點(diǎn)。

專(zhuān)家說(shuō)，樹(shù)蔭下有折射光，強(qiáng)度雖然比太陽(yáng)直射中的紫外線低了一點(diǎn)，但已足夠達(dá)到為寶寶補(bǔ)鈣的需要。因此，家長(zhǎng)們沒(méi)有必要在炎炎夏季讓寶寶冒著皮膚被曬傷的風(fēng)險(xiǎn)故意曬太陽(yáng)。

4、注意避免陽(yáng)光直射寶寶眼睛

給寶寶曬太陽(yáng)時(shí)主要是曬寶寶的手、腳以及背部，同時(shí)應(yīng)注意避免陽(yáng)光直射孩子的臉部及眼睛。強(qiáng)烈的太陽(yáng)光長(zhǎng)時(shí)間照射臉部，容易引起臉部干燥甚至灼傷，陽(yáng)光直射眼睛容易損傷孩子的視力及眼部健康，所以家長(zhǎng)應(yīng)該注意防范避免陽(yáng)光傷及寶寶。

5、.隔著玻璃曬太陽(yáng)功效大減

有家長(zhǎng)咨詢，太陽(yáng)直射會(huì)傷害寶寶，那么可以隔著玻璃曬嗎？有研究表明，隔著玻璃測(cè)試，紫外線透過(guò)不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。所以隔著玻璃曬太陽(yáng)實(shí)際上沒(méi)什么作用。

6、夏天曬太陽(yáng)莫超15分鐘

嬰兒皮膚比成人要顯得白嫩，原因是皮膚細(xì)胞合成黑色素的`功能低下。研究顯示，嬰兒的光敏感性更高，日光照射使得皮膚細(xì)胞的更新速度以及膠原/彈性蛋白的交聯(lián)程度顯著下降。由于紫外線可破壞細(xì)胞的DNA，且越是分裂旺盛的細(xì)胞越容易受傷害，而嬰兒皮膚細(xì)胞分裂和合成代謝活動(dòng)正處于旺盛期，因此，紫外線對(duì)寶寶的殺傷力比成人更大。因此，切記寶寶夏天曬太陽(yáng)莫超15分鐘。

寶寶如何防曬

1、執(zhí)行“影子規(guī)則”。寶寶外出時(shí)，在陽(yáng)光下影子長(zhǎng)度小于身高時(shí)即需尋求遮蔽處。

2、在陽(yáng)光強(qiáng)烈的日子外出，應(yīng)避開(kāi)陽(yáng)光最盛的時(shí)刻，最好選擇在上午10點(diǎn)之前和下午4點(diǎn)之后外出。

3、不要在強(qiáng)光下直曬，在樹(shù)陰下或陰涼處活動(dòng)同樣可使身體吸收到紫外線，而且還能不損害皮膚，每次接受陽(yáng)光以1小時(shí)左右為宜。

4、在陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)外出，要給寶寶戴寬沿、淺色遮陽(yáng)帽及遮陽(yáng)眼鏡，撐上遮陽(yáng)傘，穿上透氣性良好的長(zhǎng)袖薄衫或長(zhǎng)褲。

5、如果在海邊玩，要給寶寶使用兒童專(zhuān)用防曬護(hù)膚品。這樣才能有效地抵御紫外線的損害，防止皮膚曬傷和曬黑。

新生寶寶需要曬太陽(yáng)嗎？

新生寶寶往往都需要很好的呵護(hù)，其中曬太陽(yáng)是必不可少的一環(huán)。關(guān)于給寶寶曬太陽(yáng)的方法，?

帶寶寶到戶外曬太陽(yáng)的時(shí)候，家長(zhǎng)們也要住喲，不要給寶寶穿太多太厚的衣服，盡量選擇顏色淺一點(diǎn)，輕薄透氣的衣服，避免吸收更多的熱量，如發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚變紅、出汗過(guò)多，最好給寶寶喂點(diǎn)白開(kāi)水，或用溫水給寶寶擦身。如何給寶寶曬太陽(yáng)，給寶寶曬太陽(yáng)的時(shí)候要注意的事項(xiàng)：曬太陽(yáng)時(shí)不適合空腹，曬太陽(yáng)前最好不要給寶寶洗澡。因?yàn)槿梭w皮膚上含有大量麥角醇，它在紫外線的照射下可轉(zhuǎn)化為維生素D3，從而促進(jìn)鈣的吸收。洗澡時(shí)會(huì)將這種物質(zhì)洗去，達(dá)不到促進(jìn)人體鈣吸收的目的。

給寶寶曬太陽(yáng)應(yīng)根據(jù)當(dāng)時(shí)的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚，新生寶寶曬太陽(yáng)一般是在室內(nèi)，有些部位完全可以在陽(yáng)光柔和的情況下裸露。可是，夏天陽(yáng)光過(guò)強(qiáng)不可讓孩子在太陽(yáng)下暴曬。時(shí)間以上午6～10時(shí)及下午4～5時(shí)為宜。上午6～10時(shí)陽(yáng)光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，可以促進(jìn)新陳代謝;下午4～5時(shí)紫外線中的X光束成分多，可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。中午到下午4時(shí)這段時(shí)間，最忌長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)，這個(gè)時(shí)段陽(yáng)光中的紫外線最強(qiáng)，會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。最后再提醒家長(zhǎng)一點(diǎn)：帶寶寶曬太陽(yáng)時(shí)，不要因?yàn)榕聦殞毟忻?，就給寶寶戴著帽子、手套和口罩，這樣曬太陽(yáng)很難達(dá)到目的。給寶寶曬太陽(yáng)應(yīng)根據(jù)當(dāng)時(shí)的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。此外，要給寶寶準(zhǔn)備些嬰兒專(zhuān)用的潤(rùn)膚霜。帶著寶寶出門(mén)曬太陽(yáng)，不僅有利于開(kāi)闊孩子的視野，更有利于孩子骨骼的發(fā)育，促進(jìn)身體的健康。不過(guò)，曬太陽(yáng)要講究正確科學(xué)的方法。

剛出生嬰兒曬太陽(yáng)的正確時(shí)間和方法

剛出生嬰兒曬太陽(yáng)的正確時(shí)間和方法

剛出生嬰兒曬太陽(yáng)的正確時(shí)間和方法，寶寶在剛出生的時(shí)候是非常的虛弱的，有特別多的注意事項(xiàng)，而這對(duì)于新手寶媽來(lái)說(shuō)是非常重要又難的事情，以下是關(guān)于剛出生嬰兒曬太陽(yáng)的正確時(shí)間和方法。

剛出生嬰兒曬太陽(yáng)的正確時(shí)間和方法1一般健康新生兒2周后即可在室內(nèi)曬太陽(yáng)，斜射陽(yáng)光時(shí)打開(kāi)窗子給新生兒曬太陽(yáng)，每天曬l～2次即可，開(kāi)始的時(shí)候可以每次曬3-5分鐘，逐漸增加到5-10分鐘。

一般出生3～4周的新生兒才能抱到戶外曬太陽(yáng)，最初的二三天，可從腳尖曬到膝蓋，約5-10分鐘即可；然后可擴(kuò)大曬的范圍，從膝蓋擴(kuò)大到腿根部；除去尿布，可連續(xù)二三天都曬到肚臍，時(shí)間約15-20分；最后可增加曬背部約30分鐘。

新生兒什么時(shí)間段曬太陽(yáng)最好

新生兒曬太陽(yáng)的時(shí)間最好在早上9-10時(shí)及下午的4-5時(shí)左右為宜。上午9-10時(shí)陽(yáng)光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，可以促進(jìn)新陳代謝；下午4-5時(shí)紫外線中的'X光束成分多，可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。

新生兒曬太陽(yáng)的注意事項(xiàng)

1、曬太陽(yáng)時(shí)，陽(yáng)光要與皮膚直接接觸。隔著玻璃或穿著衣服曬太陽(yáng)，紫外線的效果會(huì)減少30% 以上。

2、空腹及早餐后1小時(shí)內(nèi)不宜曬太陽(yáng)。

3、有佝僂病癥狀或從未服過(guò)魚(yú)肝油，鈣片的寶寶，不適宜曬太陽(yáng)。應(yīng)在服用維生素D制劑一段時(shí)間后，再接受日光照射。

4、曬太陽(yáng)有時(shí)會(huì)引起日光性皮炎。寶寶由于皮膚干燥，花粉刺激等原因，在曬太陽(yáng)后會(huì)出現(xiàn)紅斑、丘疹、局部脫皮等癥狀。食用一些食物如芥菜、馬齒莧、馬蘭頭、無(wú)花果后曬太陽(yáng)時(shí)，也可以引起光敏性藥疹或日光性皮炎。

5、寶寶曬太陽(yáng)時(shí)，可以戴上小眼鏡保護(hù)眼睛或躺著曬時(shí)用小傘遮住頭部，保護(hù)眼睛。不要長(zhǎng)時(shí)間曝曬，容易灼傷寶寶的皮膚，產(chǎn)生不良后果。

6、寶寶曬太陽(yáng)可以從剛開(kāi)始的5-10分鐘起逐漸增加，每次日光浴盡量不要超過(guò)30分鐘。日光浴應(yīng)每天進(jìn)行，長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能起到良好的健身防病效果。

新生兒曬太陽(yáng)的好處

1、黃疸退得快。黃疸不重的新生兒，多曬太陽(yáng)，也能起到退黃的效果。

2、促進(jìn)新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育。紫外線具有殺菌消毒的效果，適當(dāng)?shù)亟邮荜?yáng)光照射，可促進(jìn)新生兒新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育，預(yù)防佝僂病和貧血，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

3、可以獲得充足的維生素D。曬太陽(yáng)能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來(lái)源。對(duì)新生兒軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用。

4、增強(qiáng)免疫力。曬太陽(yáng)還能夠增強(qiáng)人體的免疫功能、增加吞噬細(xì)胞活力。促進(jìn)人體的血液循環(huán)、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)。

剛出生嬰兒曬太陽(yáng)的正確時(shí)間和方法2 新生兒曬太陽(yáng)幾點(diǎn)合適

新生兒曬太陽(yáng)最好的時(shí)間：以上午6-10點(diǎn)及下午4-5點(diǎn)為宜。

上午6-10時(shí)，陽(yáng)光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，有助于促進(jìn)新陳代謝；下午4-5時(shí)紫外線中的x光束成分多，則可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。

爸爸媽媽要注意：

中午到下午4時(shí)這段時(shí)間，是最忌讓寶寶長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)的，這個(gè)時(shí)段陽(yáng)光中的紫外線最強(qiáng)，會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。

新生兒冬季曬太陽(yáng)最佳時(shí)間

新生兒冬季曬太陽(yáng)一般在中午11—12點(diǎn)左右。

新生兒冬季曬太陽(yáng)須知：

1、可以先開(kāi)窗，讓寶寶有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，此時(shí)要注意避免對(duì)流風(fēng)；

2、然后在保暖的前提下，到戶外曬太陽(yáng)。

3、如果受條件限制不能經(jīng)常曬太陽(yáng)，可以給寶寶加服一些魚(yú)肝油，以預(yù)防佝僂病。

春、秋季節(jié)一般在10點(diǎn)—11點(diǎn)；夏季一般在9點(diǎn)—10點(diǎn)。

新生兒曬太陽(yáng)時(shí)間由年齡而定

新生兒每次曬太陽(yáng)的時(shí)間長(zhǎng)短隨寶寶年齡大小而定，要循序漸進(jìn)，可由十幾分鐘逐漸增加到半小時(shí)或1小時(shí)為宜。

新生兒曬太陽(yáng)后要注意補(bǔ)水，特別強(qiáng)調(diào)的是，照射的時(shí)間要逐漸延長(zhǎng)，可由十幾分鐘逐漸增加至1小時(shí)，最好曬一會(huì)兒到蔭涼處休息一會(huì)兒。

新生兒曬太陽(yáng)時(shí)，如果出現(xiàn)頭痛、頭暈、心慌、皮膚潮紅或灼痛等反應(yīng)，應(yīng)立即到陰涼處休息。并給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給小兒擦身。

剛出生嬰兒曬太陽(yáng)的正確時(shí)間和方法3 新生兒曬太陽(yáng)護(hù)理須知

1、在新生兒曬太陽(yáng)之前，應(yīng)先進(jìn)行5—7天的室外空氣?。ㄔ斠?jiàn)知識(shí)補(bǔ)充），等新生兒對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)性提高以后再曬太陽(yáng)。

2、新生兒在室內(nèi)曬太陽(yáng)必須打開(kāi)窗戶在直射陽(yáng)光下進(jìn)行。

3、新生兒室外曬太陽(yáng)應(yīng)選擇晴朗無(wú)風(fēng)的天氣，穿適當(dāng)?shù)囊路?，讓新生兒的全身皮膚盡量多接受陽(yáng)光。

4、不要讓陽(yáng)光直接照曬在新生兒的頭部或臉部，要戴上帽子或打著遮陽(yáng)傘，特別要注意保護(hù)眼睛。

5、在陽(yáng)光強(qiáng)的時(shí)候，還要注意不要讓陽(yáng)光灼傷皮膚?？蛇m當(dāng)涂抹防曬霜。

6、夏季曬太陽(yáng)可選擇在上午8點(diǎn)以后；冬季可選擇在中午11點(diǎn)至下午1點(diǎn)以前。每次從3—5分鐘，逐漸增加到8—10分鐘，一般每天3—4次。

7、曬太陽(yáng)后要給寶寶喂些果汁或白開(kāi)水等；曬太陽(yáng)時(shí)時(shí)注意不要讓寶寶著涼。如果寶寶身體不舒服、有病時(shí)應(yīng)停止。

知識(shí)補(bǔ)充：空氣浴

室內(nèi)裸體空氣?。航∩礤憻?/strong>

當(dāng)天氣情況不允許帶寶寶做室外活動(dòng)時(shí)，也可以讓寶寶在室內(nèi)進(jìn)行裸體空氣浴。做室內(nèi)裸體空氣浴以前，應(yīng)該先開(kāi)窗20分鐘，進(jìn)行空氣交流之后，等到室溫升到20℃左右時(shí)，就可以把寶寶的衣服全部脫掉，把寶寶放在床上，或者在木質(zhì)地板上鋪上一塊較厚的毯子，把寶寶放在上面。

活動(dòng)的方法可以由寶寶的興趣而定，如果你的寶寶原來(lái)一直堅(jiān)持做新生兒體操，但到7個(gè)月時(shí)不愛(ài)做了，就不要勉強(qiáng)寶寶繼續(xù)做，應(yīng)改換成寶寶喜歡的游戲，只要能活動(dòng)全身，任何活動(dòng)都可以達(dá)到健身目的。

室外空氣?。菏彝饫溴憻?/strong>

空氣浴可以讓寶寶呼吸到新鮮空氣，新鮮空氣中氧含量高，能促進(jìn)寶寶新陳代謝。同時(shí)室外空氣溫度比室內(nèi)低，寶寶到戶外受到冷空氣刺激，可使皮膚和呼吸道黏膜不斷受到鍛煉，從而增強(qiáng)對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力和對(duì)疾病的抵抗能力。

室外空氣浴要特別注意不要讓寶寶著涼。