夏季忌空腹吃西紅柿

西紅柿在夏季陸續(xù)上市。它是一種既可當(dāng)水果又可當(dāng)蔬菜的食物，酸甜適口，營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素C及鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，深受人們的喜愛。

但是，西紅柿中含有大量的膠質(zhì)、果質(zhì)、棉膠酚等成分。這些物質(zhì)很容易與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，凝結(jié)成不溶性的塊狀物質(zhì)。這些塊狀物質(zhì)有可能把胃的出口堵住，使胃內(nèi)的壓力升高，引起胃擴(kuò)張，甚至產(chǎn)生劇烈的疼痛。而在飯后吃西紅柿，胃酸與食物充分混合后，大大降低了胃酸的濃度，就不會結(jié)成硬塊了。因此，夏季忌空腹吃西紅柿。

空腹可以吃生西紅柿嗎 西紅柿什么時候吃比較好

1 空腹可以吃生西紅柿嗎不可以的。

因?yàn)槲骷t柿中富含果膠，棉膠酚等成分，容易和胃內(nèi)的胃酸發(fā)生反應(yīng)，凝結(jié)成不溶性的塊狀物質(zhì)，這些塊狀物質(zhì)容易堵住胃，導(dǎo)致胃內(nèi)壓力升高，引起胃擴(kuò)張，從而導(dǎo)致劇烈的胃痛癥狀。所以，早上最好不要空腹吃西紅柿。

2 西紅柿什么時候吃比較好

1、飯后30分鐘

飯后約30分鐘左右吃番茄最好，不僅能幫助促進(jìn)身體消化，還能夠幫助燃燒脂肪，排出毒素，為身體補(bǔ)充水分等等。想要減肥瘦身的人，不妨選擇飯后吃番茄幫助燃燒多余脂肪。

2、餐中

餐中吃番茄也不錯。因?yàn)轱埱俺?，西紅柿偏寒性，很容易引起腸胃不適、腹痛等情況；餐中吃番茄不僅能夠幫助解油膩，還能夠使番茄與胃酸混合而避免出現(xiàn)胃部不適。

3、晚上

晚上吃番茄，把番茄當(dāng)晚餐也不錯，可加快身體的基礎(chǔ)代謝，促進(jìn)身體積極消耗攝入的能量，改善體質(zhì)，使身體不容易胖起來。此外，番茄含有的褪黑素能夠幫助睡眠，促進(jìn)體內(nèi)生長激素的分泌，生長激素又能夠加快新陳代謝，促進(jìn)脂肪的分解和燃燒。

4、運(yùn)動前

每次運(yùn)動前吃個西紅柿或喝一杯西紅柿汁也很提倡，不但能為身體補(bǔ)充能量，還能提前為身體注入瘦身成分，增強(qiáng)運(yùn)動瘦身的效果。

3 西紅柿的食用注意事項(xiàng)1、在月經(jīng)期間的女性，要少吃或盡量不吃西紅柿。

2、脾胃虛寒及月經(jīng)期的女性，事不宜吃西紅柿的。

3、西紅柿不能空腹食用，空腹吃容易刺激胃酸分泌，容易造成胃部不適，胃脹痛等問題。

4、不要吃未成熟的西紅柿，未成熟的西紅柿中含有有毒物質(zhì)番茄堿，攝入過多會使人中毒。

空腹吃西紅柿為什么對身體不好?

忌空腹吃西紅柿:西紅柿既是一種蔬菜也是一種比較受人歡迎的水果。它酸甜適口，營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素C及鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，深受人們的喜愛。但是，西紅柿中含有大量的膠質(zhì)、果質(zhì)、棉膠酚等成分，這些物質(zhì)很容易與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，凝結(jié)成不溶性的塊狀物質(zhì)，這些塊狀物質(zhì)有可能把胃的出口堵住，使胃內(nèi)的壓力升高，引起胃擴(kuò)張，甚至產(chǎn)生劇烈的疼痛。因此，不宜空腹吃西紅柿。而在飯后吃西紅柿，胃酸與食物充分混合后，大大降低了胃酸的濃度，就不會結(jié)成硬塊了。此外，未成熟的青西紅柿也不宜吃。因?yàn)槲闯墒斓奈骷t柿中，含有大量有毒的番茄堿，人吃后會出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、流涎、乏力等中毒癥狀。在西紅柿成熟呈紅色后，番茄堿的含量即大為減少至消失。同樣 忌空腹喝牛奶、豆?jié){:因牛奶和豆?jié){里含有豐富的蛋白質(zhì)，只有攝入一定量的淀粉食品后，才能不作為熱量而被消耗掉，起到滋補(bǔ)身體之作用?？崭钩曰ǚ?一般來講，空腹吃比餐后吃好。因?yàn)榭崭钩晕崭浞?、因而更?jīng)濟(jì)。但并非絕對，如胃酸分泌過少的人空腹吃花粉、胃腸不適的可能性增大，最好是餐后吃。益空腹吃蜂蜜:每天早晨空腹喝一匙蜂蜜，能安五臟，止痛解毒防止血管硬化，久服可延年益壽。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－看來妹妹的“營養(yǎng)早餐”似乎不夠科學(xué)啊，盡快調(diào)整一下各種食物的搭配，免得時間久了對身體有什么不好的影響哦！祝你吃出美麗和健康～

空腹可以吃西紅柿嗎？空腹吃西紅柿好嗎？

生活中很多人喜歡吃西紅柿，西紅柿里面含有豐富的番茄紅素，經(jīng)常吃西紅柿能夠使我們的皮膚變得有彈性有光澤，日常飲食中西紅柿也是經(jīng)常吃的蔬菜。其中，大家還比較喜歡空腹吃西紅柿。那么，空腹可以吃西紅柿嗎？接下來，就由小編來給大家介紹一下吧。
1、空腹可以吃西紅柿嗎
事實(shí)上，我們不能夠空腹吃西紅柿，不然對我們的腸胃會有不好的影響的。西紅柿本身是含有大量的果膠和可溶性收斂劑等成分的，我們在食用西紅柿的時候會和胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，以致給我們的胃部帶來很大的壓力，如果空腹吃西紅柿的話是會造成我們的胃部的不適，情況嚴(yán)重的朋友是會產(chǎn)生胃擴(kuò)張或者是胃痛的。所以當(dāng)我們饑腸轆轆的時候不能夠空腹吃西紅柿。然而，西紅柿是一種比較好的食材但是不管是什么食物都是過猶不及的，我們在食用西紅柿的時候也是需要注意一些注意事項(xiàng)的。
1、不要長時間的蒸煮西紅柿。不然的話，會使的西紅柿本身的營養(yǎng)成分流失掉，在食用的時候會感覺沒有味道。
2、還沒有熟的西紅柿最好是不要食用。如果吃得多的話，是會產(chǎn)生中毒的情況的。因?yàn)檫€未成熟的西紅柿本身是含有龍葵堿，吃起來也會有一種苦澀的感覺。
3、在吃西紅柿的時候，不要服用一些抗凝血的藥物。因?yàn)槲骷t柿里面含有一種物質(zhì)是維生素K，是能夠催化凝血酶的，所以不能夠和抗凝血藥物一起服用，會影響藥性的。
2、預(yù)防或減輕宿醉
喝酒過量容易宿醉，這種情況下不妨吃個西紅柿，或者在喝酒的時候搭配一些西紅柿汁來預(yù)防或是減輕宿醉，這是因?yàn)槲骷t柿中的蘋果酸，檸檬酸等有機(jī)酸能夠有效促進(jìn)酒精代謝，起到快速解酒的作用。
3、防曬護(hù)膚
西紅柿中所含的番茄紅素具有極強(qiáng)的抗氧化，防輻射功效，能夠有效防止自由基和各種外部輻射對皮膚細(xì)胞的傷害，預(yù)防黑色素形成;同時西紅柿中所含的膠原蛋白和維生素C有助于皮膚保持彈性，避免皮膚松弛現(xiàn)象出現(xiàn)。
4、早上空腹吃西紅柿好嗎
早上最好不要空腹吃西紅柿，西紅柿中含有的大量果膠，棉膠酚等成分容易跟胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，凝結(jié)成不溶性的塊狀物質(zhì)，這些塊狀物質(zhì)容易堵住胃，導(dǎo)致胃內(nèi)壓力升高，引起胃擴(kuò)張，從而導(dǎo)致劇烈的胃痛癥狀。
5、吃西紅柿要注意哪些禁忌
未成熟的西紅柿不能吃
未成熟的西紅柿中含有龍葵堿，這種物質(zhì)對堿性非常穩(wěn)定，但容易被酸水解，吃了未成熟的西紅柿容易出現(xiàn)頭暈，惡心，嘔吐，疲勞乏力等中毒癥狀，嚴(yán)重的情況下容易危及生命。

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