夏季孕婦忌貪吃冷飲

到了炎熱的夏季，婦女懷孕后，由于內(nèi)熱，一般喜歡吃冷飲。貪吃冷飲，雖然一時痛快，但是對身體健康和胎兒發(fā)育不利。

孕婦在懷孕期間，胃腸對冷熱的刺激非常敏感。如果多吃了冷飲，能使胃腸血管突然收縮，胃液分泌大為減少，消化功能降低，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現(xiàn)劇烈腹痛現(xiàn)象。

孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜，往往充血并有水腫，如果再大量吃冷飲，充血的血管突然收縮，血流減少，可導(dǎo)致局部的抵抗力減低，使?jié)摲谘屎?、氣管、鼻腔、口腔里的?xì)菌與病毒乘機而入，會引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等，嚴(yán)重時還能引起呼吸道感染或誘發(fā)扁桃體炎等病癥。這些疾病都可導(dǎo)致胎兒受損。

孕婦貪吃冷飲，除引起孕婦發(fā)生以上病癥外，胎兒在腹中對冷飲刺激也很敏感。當(dāng)孕婦喝冷水或吃冷飲時，胎兒會在子宮內(nèi)躁動不安，胎動會變得頻繁。因此，孕婦吃冷飲一定要有節(jié)制，不可因貪吃冷飲，而影響本身和胎兒的健康。

為什么大家都說孕婦不能吃涼的？

炎熱的夏天，一邊吹著空調(diào)一邊吃著雪糕是件多么讓人享受的事情，但這對于孕婦來說可能就會是個奢侈的事情了。雖然孕婦因為內(nèi)熱會比平常人更覺得天氣炎熱，但是不能過分貪涼，甚至不可以多吃雪糕。當(dāng)然也有人認(rèn)為如果孕婦不把體熱降下來，也會影響胎兒的健康，所以可以吃雪糕。那究竟孕婦可不可以吃雪糕呢？

醫(yī)生表示，孕婦在夏天要少吃雪糕，不要過分貪涼。不要以為雪糕是低溫冷藏的就沒有細(xì)菌了，冰凍的食品里也可能會含有耐凍的細(xì)菌，比如李斯特菌，它能在低溫中存活并繁殖，進(jìn)入孕婦身體里就可以造成流產(chǎn)、胎兒畸形。而且孕婦吃過多的生冷食物后容易讓胃腸里的血管突然收縮、胃液分泌減少，從而導(dǎo)致消化能力降低；也可能會刺激腸胃造成腹脹、腹痛、腹瀉等腸胃不適；另外冷飲中糖分的含量也很高，患有糖尿病或者家族里有糖尿病患者的孕婦要少吃或者不吃雪糕。不僅僅是雪糕，冰箱里的蔬菜、水果也可能會有病菌，所以食物要加熱煮熟之后再吃，水果也最好能用開水沖泡一下。當(dāng)然，不是說吃了就一定會導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)、胎兒畸形，但事事小心為妙，偶爾吃一次還是可以的。孕婦體熱，可以通過多喝湯水、多吃水果來散發(fā)。

另外，孕婦在夏天要預(yù)防陰道炎，要保持內(nèi)衣物的潔凈；多吃水，預(yù)防身體水分和鹽分的不足；注意避暑，不要長時間外出；不能對著空調(diào)吹，可以先降低室溫然后再進(jìn)入房間休息。

孕婦夏天禁忌哪些食物

不要吃龍眼.
孕婦飲食注意事項供你參考.
首先，懷孕后陰血下聚沖任養(yǎng)胎，上營乳房以化乳，機體陰血略顯不足，因此，孕期應(yīng)加強營養(yǎng)，注意蛋白的攝入，可適當(dāng)多吃些瘦豬肉、牛肉、雞肉、雞蛋。

在孕早期，由于血聚于下，沖脈氣盛，肝氣上逆，胃失和降，易致呃逆、嘔吐等癥。所以，懷孕早期的飲食宜清淡，即少油、少鹽。一定注意慎服肥甘厚味的食品，比如油炸食品、糖分較高的食品、飲料以及紅燒肉、排骨湯等一切動物脂肪含量較高的食品。

關(guān)注孕婦飲食注意事項的人，也會建議你懷孕后少吃“熱”的東西。由于懷孕后子宮藏精氣而不瀉，月經(jīng)停閉不潮，易生內(nèi)熱，俗稱“胎熱”，因此，你應(yīng)注意少吃易致上火的食物，包括：羊肉、狗肉、鹿肉、驢肉等，辛辣刺激性食物，各種堅果，各類熱帶水果。

另外，在藥療性的食物中，那些具有通利、活血、潤下、辛熱的食物，準(zhǔn)媽媽也應(yīng)該慎用，如辛熱的桂圓、桂皮；活血的山楂、月季花；通利潤下的薏仁米、馬齒莧、木耳菜、莧菜。

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