夏季藥浴去暑保健

第一，宜進(jìn)行菊花浴。將適量菊花煎汁，去渣后加入浴水中，15分鐘以后按常規(guī)的方法進(jìn)行洗浴。具有解暑、明目、清熱、醒腦的作用，最適合腦力勞動(dòng)者健身洗浴用。

第二，宜進(jìn)行風(fēng)油精浴。在浴水中加入數(shù)滴風(fēng)油精，攪勻，按常規(guī)的方法進(jìn)行洗浴。具有使全身涼爽的作用，還可防止生痱子。

第三，宜進(jìn)行十滴水浴。將2～3小瓶十滴水倒入浴水中，攪勻，15分鐘以后按常規(guī)的方法進(jìn)行洗浴。具有使雙目清明，體表涼爽的作用。

第四，宜進(jìn)行高錳酸鉀浴。取高錳酸鉀3克（小兒取1克左右），將其配成1∶8000左右濃度的浴液。適用于癤病、毛囊炎、疥瘡等皮膚病患者使用，亦可消除分泌物的惡臭。

第五，宜進(jìn)行糠秕浴。用麥糠或稻糠1000～1500克，加水適量，煮沸15分鐘，過(guò)濾，倒入浴盆內(nèi)備用。該浴液性質(zhì)緩和，無(wú)刺激性，過(guò)敏的皮膚亦能耐受。適用于慢性濕疹、銀屑病、皮膚瘙癢病、脂溢性皮炎等病的患者使用。

第六，宜進(jìn)行醋酸浴。取稀醋酸10～20毫升，將浴水配制成濃度為1∶3000～1∶6000左右。適用于老年性皮膚瘙癢病、慢性蕁麻疹等病，有良好的止癢作用。

第七，宜進(jìn)行淀粉浴。取250～500克淀粉或麥皮，加水適量，煮熟，再放入浴缸中，進(jìn)行全身浴。不僅可用于多種急性或亞急性皮膚病，而且還具有美容潤(rùn)膚的作用。

第八，宜進(jìn)行碳酸氫鈉浴。取碳酸氫鈉（小蘇打）250～500克（若為局部浴可取50～100克左右），溶于100升左右的浴水中，即可使用。適合用于銀屑病、掌跖角化病等疾患的配合治療。

夏季有哪些養(yǎng)生食譜

夏季養(yǎng)生食譜有哪些-夏季養(yǎng)生食譜-適合夏季的養(yǎng)生食譜 哈哈 在好豆美食網(wǎng)上 發(fā)現(xiàn)一個(gè)這樣的“夏季養(yǎng)生食譜、夏季減肥、夏季美容”的專(zhuān)題 夏季是一個(gè)讓人心動(dòng)的季節(jié),所有的美味瓜果都齊上陣,翠綠爽口的黃瓜、清香甜蜜的木瓜、晶瑩透亮的冬瓜,煞是讓人歡喜。夏季養(yǎng)生要多吃瓜,不僅因?yàn)楣瞎母鞣N功效,黃瓜減肥,木瓜豐胸,苦瓜美容……而且其清新自然的香味和清涼多汁的口感,也能給人帶來(lái)一整夏恬淡的好心情。這個(gè)夏季就讓我們以食進(jìn)補(bǔ),來(lái)一場(chǎng)瓜果大餐吧,讓這些夏季養(yǎng)生食譜吃出好心情,好胃口,好身材!

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