夏季防啤酒心

炎炎夏日，啤酒為飲料佳品，備受人們的喜愛。但是，值得提醒的是，當(dāng)痛快地飲啤酒時，宜防患上“啤酒心”。

專家們指出，在夏日飲用啤酒時，酒溫應(yīng)控制在10℃左右。酒溫過高，其味變得苦澀；酒溫過低，不僅淡泊乏味，而且會破壞啤酒的營養(yǎng)成分，使酒液中的蛋白質(zhì)發(fā)生分解、游離。

夏季飲用適量啤酒，對人體有保健防病作用。但是，如果過量飲啤酒，會沖淡胃液，降低其殺菌作用。慢性胃炎患者如果過量飲啤酒，會損傷胃黏膜，加重胃炎癥狀。

長期過量喝啤酒，容易形成“啤酒肚”。體瘦者過多飲啤酒，會導(dǎo)致虛火上升，出現(xiàn)口腔發(fā)炎、皮膚瘙癢、心煩失眠等癥狀。長期無節(jié)制地飲用啤酒，體內(nèi)累積的酒精會損壞肝功能，增加腎臟的負(fù)擔(dān)。心肌組織也會出現(xiàn)脂肪細(xì)胞浸潤，心臟增大，心肌功能減弱，引起心動過速，醫(yī)學(xué)上稱之為“啤酒心”或“啤酒性心肌病”。

夏天喝啤酒好嗎 夏天喝啤酒好處多，但這6個禁忌需謹(jǐn)記！

1 夏天喝啤酒的好處

1、減肥

啤酒能起到很好的減肥效果。因為啤酒中含有非常少的鈉、蛋白質(zhì)和鈣，不含脂肪和膽固醇。對抑制體形的過快增長非常有效。

2、保護(hù)心臟

意大利研究發(fā)現(xiàn)，適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心臟病的危險降低42%。但每天喝啤酒應(yīng)不超過1品脫（約473毫升），相當(dāng)于1.4罐。

3、解渴

啤酒具有較高的水含量（90%以上），喝起來清火潤喉，夏日一杯啤酒，恰似清涼爽心頭，其感覺美不勝收。

4、加速鍛煉后恢復(fù)

西班牙研究發(fā)現(xiàn)，1瓶啤酒的補(bǔ)水作用比等量的礦泉水更有效。因為啤酒中含有更多的糖和鹽類營養(yǎng)，同時還含有豐富的鉀和B族維生素。

5、助消化

啤酒中主要含有大麥、醇類、酒花成分和多酚物質(zhì)，能增進(jìn)胃液分泌，興奮胃功能，提高其消化吸收能力。

2 夏天喝啤酒需注意

1、飯前不要喝冰鎮(zhèn)的

飯前過量喝冰鎮(zhèn)啤酒，易使人體胃腸道溫度驟降，血管迅速收縮，血流量減少，從而造成生理功能失調(diào)。同時，會導(dǎo)致消化功能紊亂，易誘發(fā)腹痛、腹瀉等。

2、不宜過量

一次飲用啤酒過多將會使血鉛含量增高，若長期飲用將導(dǎo)致脂肪堆積而阻斷核糖核酸合成，造成“啤酒心”而影響心臟功能和抑制破壞腦細(xì)胞。

3、容易低血糖

啤酒中所含的酒精雖低，可是酒精產(chǎn)生的熱量會干擾患者正常的飲食控制。當(dāng)糖尿病患者服用磺酰脲類降糖藥或注射胰島素時，如飲啤酒過多患者可能出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。

4、不要和白酒混飲

啤酒是一種低酒精飲料，但含有二氧化碳和大量水分，如與白酒混飲，會加重酒精在全身的滲透，對肝、胃、腸和腎等器官產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，并影響消化酶的產(chǎn)生，使胃酸分泌減少，導(dǎo)致胃痙攣、急性胃腸炎等病癥。

5、不宜用啤酒送服藥品

啤酒與藥物混合將產(chǎn)生不良副作用，既能增加酸度而使藥物在胃中迅速溶解，又能破壞血液吸收而降低藥品療效，甚至殃及生命。

6、加重胃病

慢性胃炎患者飲用啤酒可抑制或減少胃黏膜合成前列腺素 E ，造成胃黏膜損害，引起腹脹、胃部燒灼感、噯氣、食欲減退等。心臟負(fù)擔(dān)二氧化碳。如過多飲用，胃中二氧化碳壓力增高，有誘發(fā)潰瘍穿孔的危險。

夏季防暑降溫方法 小心空調(diào)重視午睡

夏季的時候天氣比較炎熱，這時候我們的天氣無疑是非常悶熱潮濕的了，因此就特別需要我們對防暑降溫的情況有所重視了，這時候選擇降溫的方式是非常有講究的了哦，下面就讓我們大家一起對夏季的降溫方法來看看，具體應(yīng)該怎么做吧。

慎防空調(diào)病

使用空調(diào)時溫度不要調(diào)得過低，以免與室外溫差過大，室內(nèi)外溫差別超過5℃，使用空調(diào)的房間溫度最好控制在24℃到26℃左右，這樣的溫度對人體來說比較舒適;還要注意出汗時別對著空調(diào)吹;晚上睡覺最好別開空調(diào);使用空調(diào)必須注意通風(fēng)，每天應(yīng)定時打開窗戶，關(guān)閉空調(diào)，增氣換氣，使室內(nèi)保持一定的新鮮空氣，且最好每兩周清掃空調(diào)機(jī)一次。合理使用空調(diào)，健康安全度夏不可少，這些情況都是我們使用空調(diào)的時候要注意的，雖然空調(diào)可以幫助我們降溫，但是學(xué)會正確的使用空調(diào)也很有必要。

午睡時間不宜過長

午飯后不宜立即睡覺，最好間隔15-20分鐘左右再睡。最好不要趴在桌子上睡，否則時間長了會壓迫神經(jīng)和血管。如果中午時間比較充裕，最好找個能夠平躺下來的地方，在身上蓋些東西，踏踏實(shí)實(shí)地睡一覺。如果一時不能入睡，也要把眼睛閉上，將精力集中到呼吸上，放緩呼吸節(jié)奏，可以幫助盡快入睡，而且要注意控制好時間，不能時間太長哦，半小時作用最佳。

不宜經(jīng)常喝啤酒

夏季炎熱，很多人喜歡把啤酒當(dāng)水喝。有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝啤酒者易發(fā)胖，原因是清爽的苦味可刺激消化液分泌，幫助消化，增進(jìn)食欲，使胃口大開，進(jìn)食多，增加了熱量。而如果熱量比較多，那么無疑就容易出現(xiàn)脂肪多的情況了吧，這時候我們最直觀的的表現(xiàn)就是讓腹部隆起，形成“將軍肚”。心臟中的脂肪過多，會造成心臟功能減弱，心臟擴(kuò)大，形成“啤酒心”。造成心肌損害，若不能及時修復(fù)，可加速心臟衰老和功能衰竭，并出現(xiàn)供血不好和心動過速等。

夏季天氣炎熱，人體容易出現(xiàn)各種的不適，所以我們對上面的這些情況有所重視，學(xué)會夏季的養(yǎng)生方法是非常有意義和必要的，上面介紹的這些都是可以幫助我們在夏季進(jìn)行養(yǎng)生的，對于身體的好處極大，大家一定要重視才行。

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/79152.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 夏季宜防電冰箱腸炎

下一篇: 夏季防腦卒中(如何預(yù)防青年腦卒中的發(fā)···