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       首頁 >> 中醫(yī)基礎常識 >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      秋吃藥膳養(yǎng)陰潤肺
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-06-21 03:51:15
        
      

        
      
           
      秋天，氣候干燥，容易出現(xiàn)口干舌燥
      、干咳無痰等燥熱病癥。如在日常飲食中加入具有養(yǎng)陰潤肺的食物
      ，既能果腹又能治病，豈不一舉兩得
      。故在煮粥時
      ，適當加入梨、蘿卜
      、芝麻等藥食俱佳的食物
      ，而收養(yǎng)肺潤燥之功效。
      梨子粥
      梨2個
      ，洗凈后切碎
      ，加粳米100克，和水煮粥
      。因梨具有良好的潤燥作用
        ，用于煮粥，可作為秋令常食的保健食品
        。
      芝麻粥
      芝麻50克、粳米100克
        ，先將芝麻炒熟
        ，研成細末，待粳米煮熟后
        ，拌入芝麻同食
        ，適于便秘、肺燥咳嗽
        、頭暈目眩者食用
        。
      胡蘿卜粥
      將胡蘿卜用素油煸炒，加粳米100克和水煮粥
        。因胡蘿卜中含有胡蘿卜素
        ，人體攝入后可轉(zhuǎn)化為維生素A，適于皮膚干燥、口唇干裂者食用
        。
      菊花粥
      菊花60克
        、粳米100克，先將菊花煎湯
        ，再同煮成粥
        。因其具有散風熱、清肝火
      、明目等功效
      ，對秋季風熱型感冒、心煩咽燥
      、目赤腫痛等有較好的治療功效
      ，同時對心血管疾病也有較好的防治作用。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/79421.html.
      
          
      
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