秋天嗓子起火嘴唇發(fā)干怎么辦,(秋季嘴唇特別干燥，有什么辦法解決？)

秋天也真應(yīng)了中醫(yī)學(xué)說(shuō)的“秋燥”：嘴唇總是干的，喉嚨也常?！鞍l(fā)火”，有什么辦法能解決這些“具體困難”﹖

按中醫(yī)五行學(xué)說(shuō)，秋屬肺金，也就是說(shuō)：“金木水火土”五行中，秋屬金，肺屬金，這個(gè)季節(jié)，燥是主要現(xiàn)象。

如何打擊“燥”這個(gè)敵人呢﹖炎熱的夏季，酷暑掏空了我們?nèi)梭w的津液，而秋燥又進(jìn)一步襲擊我們。整天忙著事業(yè)、忙著掙錢(qián)的朋友們，現(xiàn)在最應(yīng)該做的一件事是：補(bǔ)足津液一是補(bǔ)，二是防丟失。

喝水是補(bǔ)津液，可是喝的水已經(jīng)不少了，嘴唇還照樣干，怎么辦﹖

秋季要少吃過(guò)油、過(guò)甜、過(guò)辣、過(guò)咸的東西；飲食以清淡為主；少喝甜味飲料。

多吃粗糧和富含纖維素、礦物質(zhì)的東西，促進(jìn)排便。為什么排便與補(bǔ)津液有關(guān)呢﹖因?yàn)殚L(zhǎng)期便秘，“火”發(fā)不出去，自然灼燒津液了。

多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，津液自然充溢。

飲食宜偏寒涼，而溫?zé)犷?lèi)如羊肉、狗肉、蝦、韭菜等少吃為妙。寒涼食物很多：豆腐、黑豆、梨、銀耳、芝麻、百合、藕、海參、蜂蜜、雞蛋、苦瓜等等。

忌情緒過(guò)激。問(wèn)問(wèn)自己，情緒是不是不穩(wěn)定﹖心情煩不煩﹖這些都會(huì)產(chǎn)生心火，灼燒津液，使自己口舌干燥。

水果宜吃葡萄、梨等，忌溫性的荔枝、蘋(píng)果等。

有人問(wèn)喝水喝茶能不能防燥﹖當(dāng)然能?？墒莾H靠這一點(diǎn)還是不夠的。雙休日，自己還是要給自己熬點(diǎn)湯和粥，這也是防燥的要點(diǎn)。

但是如果喝了很多水，又喝了很多湯和粥，可是你一到單位就因?yàn)橐稽c(diǎn)小事大動(dòng)肝火，這樣喝多少水也沒(méi)有用——嘴唇照樣干。

再比如你喝了一上午茶，可是你中午又是大魚(yú)大肉，又吃了不少甜食，喝了可樂(lè)，你上午喝的水全沒(méi)用了。

所以要多吃防燥的，躲著助燥的，再?gòu)娜砑扒榫w方面把握自己，你一定不會(huì)再燥了。

這個(gè)季節(jié)，能少說(shuō)話就少說(shuō)兩句，別老“夸夸其談，口若懸河”。別小看了這一點(diǎn)，它也能防燥呢。

秋季嘴唇特別干燥，有什么辦法解決？

1、晚上你可偶爾輕輕地用一把干牙刷在嘴唇上移動(dòng)，或用手指按摩唇部周?chē)?，這樣可以刺激血液循環(huán)，收緊嘴部輪廓，防止肌肉松馳。2、熱的蒸汽是對(duì)付嘴唇的角質(zhì)翹皮的最好方法。用蒸汽毛巾再敷一遍可以把小翹皮和細(xì)小的皺紋干凈的整理好。 3、天然保濕劑-蜂蜜：蜂蜜與皮膚的親和力十分優(yōu)秀，作為天然美容材料而廣泛的被使用，其天然保濕成分十分適合于保護(hù)唇部。如果唇部感覺(jué)干燥時(shí)，將蜂蜜輕薄的涂在嘴唇上，這也是護(hù)理嘴唇的一個(gè)好方法。 4、喝水，多吃維他命A、B、C，可改善唇色暗沉。選擇有隔離效果的唇膏。5、卸妝時(shí)選用唇部專(zhuān)用卸妝品，卸眼妝的卸妝品可同時(shí)卸唇妝，但卸唇妝的不可卸眼妝。 6、敷保濕唇膜，善用護(hù)唇膏，可輕輕按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。 7、唇部干燥脫皮時(shí)，可在化唇部彩妝前先以具修護(hù)功能的唇部修護(hù)霜打底。油性護(hù)唇膏滋潤(rùn)度較佳，卻容易使口紅暈開(kāi)，所以上口紅前應(yīng)盡量避免使用。如干燥現(xiàn)象并不嚴(yán)重，可直接使用滋潤(rùn)性較高的油質(zhì)口紅。8、防止唇部干燥脫皮最簡(jiǎn)單又省錢(qián)的方法就是涂些凡士林，也可將沾濕了保濕化妝水或保濕液的化妝棉貼在唇部10分鐘，就是方便的自制唇膜。如果沒(méi)有用唇部專(zhuān)的護(hù)理品，用眼部產(chǎn)品來(lái)代替效果也是不錯(cuò)的，因?yàn)檠劢堑钠つw和嘴角一樣十分柔軟、敏感，所以眼部產(chǎn)品也會(huì)無(wú)刺激供給唇部水分和營(yíng)養(yǎng)。用手指輕輕拍打，邊涂抹邊按摩。9、定期去除死皮，最好是一星期一次，然后涂上護(hù)理品。唇部水分的流失也會(huì)造成唇色暗沉及直條細(xì)紋，所以記得避免舔唇的小動(dòng)作。
麻煩采納，謝謝!

嗓子起火嘴唇發(fā)干怎么辦、睡到自然醒的7個(gè)關(guān)鍵

可是秋天也真應(yīng)了中醫(yī)學(xué)說(shuō)的“秋燥”：嘴唇總是干的，喉嚨也常?！鞍l(fā)火”，有什么辦法能解決這些“具體困難”﹖ 按中醫(yī)五行學(xué)說(shuō)，秋屬肺金，也就是說(shuō)：“金木水火土”五行中，秋屬金，肺屬金，這個(gè)季節(jié)，燥是主要現(xiàn)象。 如何打擊“燥”這個(gè)敵人呢﹖炎熱的夏季，酷暑掏空了我們?nèi)梭w的津液，而秋燥又進(jìn)一步襲擊我們。整天忙著事業(yè)、忙著掙錢(qián)的朋友們，現(xiàn)在最應(yīng)該做的一件事是：補(bǔ)足津液 一是補(bǔ)，二是防丟失 。 喝水是補(bǔ)津液，可是喝的水已經(jīng)不少了，嘴唇還照樣干，怎么辦﹖ ●秋季要少吃過(guò)油、過(guò)甜、過(guò)辣、過(guò)咸的東西；飲食以清淡為主；少喝甜味飲料。 ●多吃粗糧和富含纖維素、礦物質(zhì)的東西，促進(jìn)排便。為什么排便與補(bǔ)津液有關(guān)呢﹖因?yàn)殚L(zhǎng)期便秘，“火”發(fā)不出去，自然灼燒津液了。 ●多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，津液自然充溢。 ●飲食宜偏寒涼，而溫?zé)犷?lèi) 如羊肉、狗肉、蝦、韭菜等 少吃為妙。寒涼食物很多：豆腐、黑豆、梨、銀耳、芝麻、百合、藕、海參、蜂蜜、雞蛋、苦瓜等等。 ●忌情緒過(guò)激。問(wèn)問(wèn)自己，情緒是不是不穩(wěn)定﹖心情煩不煩﹖這些都會(huì)產(chǎn)生心火，灼燒津液，使自己口舌干燥。 ●水果宜吃葡萄、梨等，忌溫性的荔枝、蘋(píng)果等。 有人問(wèn)喝水喝茶能不能防燥﹖當(dāng)然能?？墒莾H靠這一點(diǎn)還是不夠的。雙休日，自己還是要給自己熬點(diǎn)湯和粥，這也是防燥的要點(diǎn)。 但是如果喝了很多水，又喝了很多湯和粥，可是你一到單位就因?yàn)橐稽c(diǎn)小事大動(dòng)肝火，這樣喝多少水也沒(méi)有用——嘴唇照樣干。 再比如你喝了一上午茶，可是你中午又是大魚(yú)大肉，又吃了不少甜食，喝了可樂(lè)，你上午喝的水全沒(méi)用了。 所以要多吃防燥的，躲著助燥的，再?gòu)娜砑扒榫w方面把握自己，你一定不會(huì)再燥了。 這個(gè)季節(jié)，能少說(shuō)話就少說(shuō)兩句，別老“夸夸其談，口若懸河”。別小看了這一點(diǎn)，它也能防燥呢。健康小知識(shí)--睡到自然醒的7個(gè)關(guān)鍵
改變總是比較困難，但想想看，每天起床的時(shí)間是一天的開(kāi)始，如果能快樂(lè)地起床，一天必能心情舒暢。 1 定時(shí) 你一定聽(tīng)過(guò)每天定時(shí)上床睡覺(jué)非常重要，如果你就是做不到，試試看每天定時(shí)起床，不消6個(gè)星期，實(shí)際的睡眠節(jié)奏就會(huì)與你的生理節(jié)奏相符，“規(guī)律對(duì)設(shè)定生理時(shí)鐘非常重要，”美國(guó)康乃爾大學(xué)心理系教授馬思認(rèn)為。 所以也別回去睡回籠覺(jué)，這樣會(huì)讓生理節(jié)奏更混亂，一旦睜開(kāi)眼，不要猶豫就起床吧。 就算周末也得保持這樣的規(guī)律。如果你每逢周末就通宵達(dá)旦，隔日再睡到中午，馬上你就會(huì)知道痛苦，星期一又要哀聲連連地起床。 馬思教授建議，就算周末熬夜，還是要在固定時(shí)間起床，中午睡個(gè)小午覺(jué)補(bǔ)眠，不過(guò)這種事還是愈少愈好。 2 陽(yáng)光 如果早起對(duì)你而言，是不可能的任務(wù)，那就讓陽(yáng)光來(lái)幫助你。因?yàn)槟切┤庾V的陽(yáng)光可以調(diào)節(jié)血清素(serotonin)和褪黑激素在血液中的濃度。當(dāng)受到光線照射，血清素會(huì)使身體的代謝加快，當(dāng)天晚上就會(huì)早點(diǎn)想睡，隔天也就會(huì)早點(diǎn)起床。 如果沒(méi)辦法一早起床就去徜徉在陽(yáng)光下，也可以拉開(kāi)窗簾，讓陽(yáng)光照進(jìn)來(lái)，或是準(zhǔn)備一盞明燈，鬧鐘一響就打開(kāi)。堅(jiān)持下去，有一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在鬧鐘響起前你就精神奕奕地起床。 3 聲音 有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)你很容易隨手按掉伴隨多年的鬧鐘，因?yàn)榇竽X習(xí)慣忽視熟悉的聲音，因此，可以準(zhǔn)備兩、三個(gè)鬧鐘輪流著用，或者浪漫一點(diǎn)用音樂(lè)叫醒你，因?yàn)橐魳?lè)會(huì)促進(jìn)腦中氧氣與血液的流動(dòng)，讓身體也想律動(dòng)起來(lái)。 聽(tīng)什么音樂(lè)好？《活力充沛24小時(shí)》的作者南西．曼森建議，如果想提振元?dú)猓梢赃x類(lèi)似莫扎特小提琴協(xié)奏曲的音樂(lè)；想要一早就精力充沛，可以選舞曲 4 深呼吸 起床后，深呼吸可以讓身體踏出舒暢的一天。先緩緩地吸氣，仿佛吸至頭頂，再將所有的氣吐出來(lái)，停兩秒鐘后，再做一次，可以讓身體充滿(mǎn)早晨新鮮的空氣，一天也容易神采奕奕。 5 水 一起床后，馬上就去找水喝，會(huì)讓身體知道新的一天要開(kāi)始了。而且人類(lèi)在睡眠時(shí)間會(huì)發(fā)汗約一杯水的量，若前一晚喝了酒，更會(huì)讓身體如同置身沙漠一般，所以先喝水，然后進(jìn)廁所將老廢的物質(zhì)排出，會(huì)讓身體很舒服。 6 香味 香味也會(huì)刺激腦部，提高知覺(jué)機(jī)能，趕走睡意和疲勞。所以有人一早煮咖啡，用咖啡香叫醒自己。

秋天嘴唇發(fā)干怎么辦？

秋季氣候干燥，因此，人們的嘴唇總是干的，喉嚨也比較容易上火。那么呢?以下是我整理的一些相關(guān)資料，希望能幫到你!

　 　秋天嘴唇發(fā)干的治療辦法

潤(rùn)唇膏護(hù)理

秋季出現(xiàn)嘴唇干燥的情況，可以在雙唇上涂上適量的護(hù)唇膏，然后用保鮮膜將唇部密封起來(lái)，然后再用溫?zé)岬拿矸笤谧齑缴希茉谝欢ǔ潭壬线_(dá)到潤(rùn)唇的效果。

涂抹凡士林

防止唇部干燥脫皮最簡(jiǎn)單的方法就是涂抹適量凡士林，或者是將取2大勺凡士林加入幾點(diǎn)香油攪拌均勻后涂在唇部，覆蓋上一層保鮮膜，30分鐘后洗干凈。

蜂蜜滋潤(rùn)唇部

蜂蜜是有比較強(qiáng)的保溼嫩膚的效果，能預(yù)防嘴唇干燥，可以將適量蜂蜜在嘴唇上涂一層，大約保留20分鐘左右擦洗干凈即可。

橄欖油滋潤(rùn)嘴唇

橄欖油有很好的滋潤(rùn)、美容功效，秋季嘴唇出現(xiàn)干燥現(xiàn)象時(shí)，可以用棉簽蘸少量的橄欖油均勻的涂在嘴唇部位，能幫助保持水分，防止嘴唇脫皮裂開(kāi)?；蛘呤菍㈤蠙煊椭苯油吭谧齑缴希媳ｕr膜，然后敷上熱毛巾，敷15分鐘做除去毛巾并用紙巾印去多余的油分。

維生素e護(hù)理

維生素E是可以促進(jìn)人體新陳代謝，提高免疫力的，且具有滋潤(rùn)肌膚的功效?？梢詫⒕S生素E膠囊挑破之后，用棉簽涂抹在嘴唇上，然后也是用保鮮膜包覆，并敷上熱毛巾，15分鐘后除去毛巾洗干凈即可。

*** 嘴唇

*** 嘴唇是有助于促進(jìn)血液回圈的，使得嘴唇獲得養(yǎng)分，增加營(yíng)養(yǎng)的，這樣能使得嘴唇變得滋潤(rùn)?？梢栽诿刻炫R睡前用化妝棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指頭輕輕進(jìn)行 *** 即可。

秋天嘴唇發(fā)干的注意事項(xiàng)

1、多吃水果蔬菜，及時(shí)補(bǔ)充水分，缺乏水分和維生素都是會(huì)引起秋季嘴唇干燥的，所以平時(shí)要多喝水，多攝入一些含維生素的水果蔬菜。

2、盡量避免風(fēng)吹日曬等外界 *** ，可以采取戴口罩的辦法來(lái)防護(hù)。

3、嘴唇干燥的時(shí)候可能會(huì)有舔嘴唇的習(xí)慣性動(dòng)作，但是這樣的動(dòng)作可能會(huì)加重嘴唇干燥的情況，造成越干越舔、越舔越干的惡性回圈，所以要糾正舔唇、咬唇等不良習(xí)慣

4、秋季嘴唇干燥可能會(huì)出現(xiàn)脫皮的情況，要注意千萬(wàn)不要用手或是鉗子去撕，那樣容易撕裂嘴唇，導(dǎo)致疼痛、流血甚至是感染。

秋天嘴唇發(fā)干吃的東西

銀耳燉冰糖

食材：銀耳50克、紅棗10制法：把銀耳、紅棗加入冰糖燉煮10分鐘，每天分3次飲用。功效：銀耳具有補(bǔ)脾開(kāi)胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥之功，紅棗有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效，對(duì)于秋冬季治療嘴唇干裂有很好的療效。

二冬湯

食材：天門(mén)冬15g、麥冬15g，白糖10g制法：將天門(mén)冬15克、麥冬15克***均為一次用量***，再加上10克白砂糖，放在一起用熱開(kāi)水300毫升加蓋泡10～15分鐘后飲用。成人一次飲完，兒童飲用量減半，均為一天一次，連續(xù)服用3～5天可以有良好作用。功效：天門(mén)冬可以滋陰，潤(rùn)燥，清肺，降火;麥冬可以養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺清心。用于肺燥干咳，陰虛癆嗽，喉痹咽痛，津傷口渴，內(nèi)熱消渴，心煩失眠，腸燥便秘。對(duì)于口唇干裂有很好的效果。

養(yǎng)陰潤(rùn)燥茶

食材：胖大海2枚，北沙參3克，桔梗3克，烏梅3克，大棗3枚做法：將上藥放入保溫杯中，用沸水沖泡，浸泡1小時(shí)，可加冰糖少許調(diào)味。功效：具有滋陰潤(rùn)燥、生津止渴的功效。適用于干燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等癥狀者。

百合二冬膏

食材：百合、天冬、麥冬各250克做法：將上3味藥洗凈，加水文火煎煮2小時(shí)，過(guò)濾取汁，濃縮成膏。每100克清膏中加煉蜜50克混勻。每日早、晚各用白開(kāi)水調(diào)服15克。功效：具有養(yǎng)陰清肺、潤(rùn)燥止渴之功。主治燥咳痰少、咽喉干痛、口唇干裂等癥。

秋季嘴唇干燥怎么辦

秋季嘴唇干燥如何預(yù)防？

1、不要忽略室內(nèi)空氣濕度

注意調(diào)節(jié)在秋冬季節(jié)的晴日，要用灑水、蒸發(fā)水分或使用加濕器等方法，提高室內(nèi)的空氣濕度，以保證皮膚能處于一個(gè)較為濕潤(rùn)的環(huán)境，避免因過(guò)度干燥產(chǎn)生的一系列皮膚問(wèn)題。

據(jù)了解，如果空氣比較干的話，最好屋內(nèi)放置一些綠色的植物，可以調(diào)節(jié)溫度與濕度，另外也建議選擇一些晚上能夠釋放氧氣的植物，比如吊蘭。臥室里不宜擺放太多綠植，一兩盆就好，可以經(jīng)常給植物葉片上噴水，或養(yǎng)一些水培植物。

2、嘴唇也要防曬

紫外線照射會(huì)導(dǎo)致嘴唇干燥，開(kāi)始時(shí)會(huì)有小的脫屑，時(shí)間長(zhǎng)了唇部會(huì)變得粗糙、失去彈性，并可能出現(xiàn)皸裂。

有這種情況的人應(yīng)注意防曬，可涂抹一些有潤(rùn)膚作用的物質(zhì)，如羊毛脂、礦物油、植物油等，能夠在嘴唇表面形成一層保護(hù)膜，減少水分流失。

3、涂些凡士林

防止唇部干燥脫皮最簡(jiǎn)單又省錢(qián)的方法就是涂些凡士林，也可將沾濕了保濕化妝水或保濕液的化妝棉貼在唇部10分鐘，就是方便的自制唇膜。

如果沒(méi)有用唇部專(zhuān)的護(hù)理品，用眼部產(chǎn)品來(lái)代替效果也是不錯(cuò)的，因?yàn)檠劢堑钠つw和嘴角一樣十分柔軟、敏感，所以眼部產(chǎn)品也會(huì)無(wú)刺激供給唇部水分和營(yíng)養(yǎng)。用手指輕輕拍打，邊涂抹邊按摩。

4、常吃山藥對(duì)預(yù)防嘴唇干大有好處

中醫(yī)認(rèn)為，山藥能益腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，能補(bǔ)五勞七傷、鎮(zhèn)心神、安靈魂、補(bǔ)心氣等。現(xiàn)代藥理研究也證實(shí)，山藥具有營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)、增強(qiáng)機(jī)體免疫力、鎮(zhèn)咳祛痰平喘等功效。

山藥既可切片煎汁當(dāng)茶飲，又可切細(xì)煮粥喝，對(duì)虛性咳嗽及肺癆發(fā)燒患者都有很好的治療結(jié)果。

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/79467.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 秋季治喘最相宜

下一篇: 深秋寒意濃謹(jǐn)防潰瘍病(春夏秋冬，哪一···