高溫天氣慎染發(fā)

時(shí)下，許多年輕人喜歡將自己的頭發(fā)染成五顏六色，有的則選取一綹頭發(fā)染上顏色。專家提醒：年輕人染發(fā)當(dāng)謹(jǐn)慎，在高溫天氣更應(yīng)注意。

無(wú)論使用多高檔的染發(fā)劑，都會(huì)傷害發(fā)質(zhì)，還有可能傷到皮膚。天氣炎熱，人的皮膚本來(lái)就遭受著自然界的刺激，如強(qiáng)光照射、塵螨侵襲，以及空氣中其他污染物的刺激。酬鱁;H晠X?

加上熱天出汗多，汗腺、皮脂腺等時(shí)刻處于緊張的工作狀態(tài)，外來(lái)的刺激進(jìn)入皮膚的機(jī)會(huì)增多。在這種情況下，染發(fā)劑中的化學(xué)成分更易通過(guò)皮膚被人體吸收。此外，高溫氣候下，汗液中大量的代謝物將使過(guò)敏發(fā)炎的皮膚更易滋生細(xì)菌，癥狀惡化，治愈時(shí)間加長(zhǎng)，難度加大，癢痛難忍更是時(shí)時(shí)伴隨患者。染發(fā)劑引起的皮膚炎癥，表現(xiàn)為被刺激部位紅腫、糜爛、流水、又癢又疼。

醫(yī)學(xué)專家建議，高溫天氣染發(fā)當(dāng)謹(jǐn)慎。實(shí)在想染發(fā)，染發(fā)前應(yīng)做相應(yīng)皮膚試驗(yàn)，沒(méi)有出現(xiàn)不良反應(yīng)才可染發(fā)。染后的頭發(fā)，要充分徹底地清洗干凈，將還未滲入頭發(fā)的化學(xué)殘留物盡量洗掉，千萬(wàn)不要使用劣質(zhì)染發(fā)劑。當(dāng)頭皮有破損時(shí)，千萬(wàn)不要染發(fā)，以免感染化膿。

有哪些越早越知道的小常識(shí)？

適度緊張，可抗衰老。 高溫天氣，慎染發(fā)。
,幼兒久吹空調(diào)，易得肺炎。
太干凈，反而容易得病。
*衣服太鮮艷，小心有毒。
腎虧悄悄纏上女性。
花茶勿亂喝，小心副作用。
剛立秋不宜大補(bǔ)/。
,小小牙簽,細(xì)菌數(shù)萬(wàn)！
*總打嗑睡，當(dāng)防血稠。

入秋食梨正當(dāng)時(shí)。
處暑之后，健身多注意。
,吃梨可排致癌物質(zhì)。
*喝茶去除口腔異味。
,多吃雜糧，有益健康。
嘴唇發(fā)黑，莫大意?！?br>*老人宜看少兒節(jié)目。
白露養(yǎng)生。
*好視力形成在”黃金期“3-4歲，12-15歲。
少吃鹽，相當(dāng)于”補(bǔ)鈣“。 　

女性健康常識(shí)的重要性

1. 最全的女性健康常識(shí)
最全的女性健康常識(shí)1.女性生活健康小常識(shí)（適合大學(xué)生的）
一、早晚兩杯白開(kāi)水

充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會(huì)使她們的身體過(guò)早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。但由于女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會(huì)使身體和皮膚的問(wèn)題同時(shí)出現(xiàn)。

女人要做的是，至少早晚各一杯白開(kāi)水。早上的一杯可以清潔腸道。補(bǔ)充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過(guò)于黏稠。血液黏稠會(huì)加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來(lái)臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

二、一個(gè)西紅柿

在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個(gè)西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。

三、一杯醋

女人還是有點(diǎn)“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發(fā)生，已經(jīng)是重復(fù)多次的保健常識(shí)，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，除了飲食之外，在化妝臺(tái)上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一層醋，保留20分鐘后再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細(xì)嫩。如果你住地的自來(lái)水水質(zhì)較硬，可以在每天的洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c(diǎn)醋，就能起到養(yǎng)顏的作用。

四、一杯酸奶

從補(bǔ)鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個(gè)群體，而牛奶的補(bǔ)鈣效果優(yōu)于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應(yīng)每天保證一杯酸奶。

五、一瓶礦泉水

一定是要名副其實(shí)的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質(zhì)是皮膚最需要的。清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷在臉上，待紗布變干后再次浸濕，如此反復(fù)，就等于給面部做了一次微量元素的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

六、一袋茶葉

女人一定要喝茶的，如果胃沒(méi)有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再?zèng)]有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

七、一個(gè)簡(jiǎn)單的面膜

每天晚上臨睡前，要做一個(gè)簡(jiǎn)單的面膜，其作用是將沉積在面部的臟東西消除出去，并且使皮膚作一次“緊繃運(yùn)動(dòng)”，然后涂上護(hù)膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學(xué)的修復(fù)。

另外要注意的是，女性的睡眠時(shí)間不能過(guò)晚，特別是超過(guò)晚上11時(shí)，因?yàn)閺耐砩?0時(shí)到第二天早上5時(shí)，是皮膚修復(fù)的最佳時(shí)間，而睡眠中的修復(fù)才有效。如果入睡時(shí)間超過(guò)了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長(zhǎng)，也已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了皮膚的最佳保養(yǎng)時(shí)間。
2.日常生活小常識(shí)大全
1、吹風(fēng)機(jī)對(duì)著標(biāo)簽吹，等吹到商標(biāo)的膠熱了，就可以很容易的把標(biāo)簽撕下來(lái)。

2、旅行帶衣服時(shí)如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都卷成卷。 3、在衣領(lǐng)和袖口處均勻地涂上一些牙膏，用毛刷輕輕刷洗，再用清水漂凈，即可除去污漬。

4、毛衣袖口或領(lǐng)口失去了彈性，可將袖口或衣領(lǐng)在熱水中浸泡20分鐘，晾干后即可恢復(fù)彈。 5.牛仔褲洗時(shí)易褪色，洗前先將其放在冷的濃鹽水中浸泡約2小時(shí)，再用肥皂洗滌就不易褪色。

6.有些衣料在陽(yáng)光的作用下也易褪色，晾衣服時(shí)，可把衣服反過(guò)來(lái)，衣里朝陽(yáng)，衣表背陰。 7.廚房拖地先放醋 廚房的地板很容易屯積油垢，拖地前，不彷在拖把上倒入一些醋，如此就能讓油污逃之夭夭！ 8.用錫箔紙燒烤勿加檸檬 若用錫箔紙包裹魚、肉燒烤，切勿再將酸性水果如檸檬等，包裹在一起烤！因?yàn)殄a箔紙屬于金屬類，當(dāng)金屬與酸性物質(zhì)混合在一起烤時(shí)，會(huì)起化學(xué)變化，易產(chǎn)生對(duì)人有害的致癌物質(zhì)！ 9.吃燒烤加檸檬解毒 烤肉時(shí)，若將肉直接放在肉架上，除了徹底烤熟外，烤焦部分應(yīng)丟棄，以免吃到致癌物！食用前，記得滴上新鮮檸檬汁，除了增添風(fēng)味外，檸檬中的vitC上有解毒作用！ 10.檸檬浴讓皮膚更白皙 檸檬正值生產(chǎn)期，價(jià)格不貴，不彷常選購(gòu)，平日將它切半擠成汁加冷開(kāi)水加些糖飲用！擠過(guò)的檸檬皮暫勿丟棄，放在盥洗室，無(wú)論洗臉沐浴都讓肌膚更幼嫩白皙呢！ 11.牙膏除膜葡萄更干凈 吃葡萄時(shí)，先拿剪刀減到根蒂部分，使其保留完整顆粒，并浸泡稀釋過(guò)的鹽水，達(dá)到消菌的效果，沖洗干凈表面還殘留一層白膜，可擠些牙膏，把葡萄置于手掌間，輕加搓揉，過(guò)清水之后，便能完全晶瑩剔透，吃起來(lái)更安心！ 12.幼兒飲糖水防便秘 家中得幼兒，容易有挑嘴偏食的壞習(xí)慣，常引發(fā)腹賬便秘的現(xiàn)象！不彷用一平匙的紅糖，混合一百西西的溫開(kāi)水，攪拌均勻，讓孩子慢慢喝下，再以順時(shí)鐘方向像肚腹處，輕輕 *** ，不久，孩童便可以順利排便！ 13.紅糖可清經(jīng)期惡露 當(dāng)月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，將結(jié)束前兩日，可用半斤紅糖（即黑糖）泡開(kāi)水（冷熱皆宜）當(dāng)茶飲用如此就能把子宮里的惡露清除干凈！對(duì)婦女而言是最簡(jiǎn)易的保健法！ 14.吹風(fēng)機(jī)輕松去標(biāo)簽 買禮盒送人時(shí)，價(jià)錢卷標(biāo)很難撕掉，用手摳會(huì)摳的黑黑臟臟的反而更難看，如果用吹風(fēng)機(jī)吹熱一下再撕，會(huì)很輕松的撕下來(lái)，不留一點(diǎn)痕跡！ 15.清水加白醋為花朵延壽 炎炎夏日，鮮花買回家后容易枯萎，不彷清水中加幾滴白醋或漂白水，花枝底部再修剪一下，即可使花朵延年益壽喔！ 16.茶葉泡水除腳臭 許多人有腳臭的困擾，在這里有幾個(gè)方法，不彷試一試：要穿鞋時(shí)拿少許茶葉直接放在鞋里！臉盆里放溫水，將少許的茶葉放入，然后在把腳放入浸泡一會(huì)兒，這樣就沒(méi)異味了。
3.女生健康生活小常識(shí)有哪些
1、常吃宵夜。會(huì)得胃癌。因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?br>
2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋。吃太多。對(duì)身體不好。

3、雞 *** 含有致癌物，

不要吃較好。

4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念。應(yīng)是飯前吃水果。

5、女生月經(jīng)來(lái)時(shí)。不要喝綠茶。反正茶類不要喝就對(duì)了。多吃可以補(bǔ)血的東西。

6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。

7、空腹時(shí)不要吃蕃茄，最好飯后吃。

8、早上醒來(lái)。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。

9、睡前三小時(shí)不要吃東西。會(huì)胖。

10、少喝奶茶。因?yàn)楦邿崃?。高油。沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言。長(zhǎng)期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。

11、剛出爐的面包不宜馬上食用。

12、遠(yuǎn)離充電座。人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上。切忌放在床邊。

13、天天喝水八大杯。

14、每天十杯水。膀胱癌不會(huì)來(lái)。

15、白天多喝水。晚上少喝水。

16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛。.
4.女性健康知識(shí)學(xué)到了什么
女人養(yǎng)生之道飲食方面：1. 牛奶和豆?jié){之間，選擇后者。

2. 早餐可以多吃一點(diǎn)，午飯一定要少。晚飯?jiān)趦烧咧g，不能有油膩的。

3. 先吃菜再吃飯，減少發(fā)胖的機(jī)會(huì)。4. 養(yǎng)成飯前吃水果的習(xí)慣，水果中維生素的吸收率會(huì)大大提高。

5. 沒(méi)事不要吃補(bǔ)品。6. 任何情況下，拒絕抽煙。

7. 突然素食可能導(dǎo)致激素分泌異常，造成不孕。8. 不運(yùn)動(dòng)的情況下，每天只須飲5~6杯水（注意是水，不是飲料）9. 每周至少吃一次魚。

10. 每周吃三次粗糧。11. 不喝隔夜的湯。

12. 遠(yuǎn)離可樂(lè)之類的帶氣飲料，因?yàn)榭赡芤鹋怨琴|(zhì)疏松。13. 多喝蜂蜜檸檬水，可以美容。

14. 蘋果能改善便秘。生活方面：1. 穿純棉、純白色的 *** 。

2. 去年的衣服在陽(yáng)光曝曬后才可以穿。3. 別用有香味的衛(wèi)生護(hù)墊。

4. 在干凈的床上裸睡。5. 洗澡后1~2小時(shí)才睡覺(jué)。

6. 睡覺(jué)重質(zhì)不重量，深層睡眠只需要6個(gè)小時(shí)。經(jīng)常淺睡或做夢(mèng)者，要多睡一點(diǎn)。

7. 盡量不要戴美瞳。8. 每天用清水洗外陰，少用洗液。

9. 月經(jīng)期不吃巧克力，以免加重痛經(jīng)。10. 月經(jīng)期不要行房。

11. 養(yǎng)成記錄生理周期的習(xí)慣。12. 了解母親的婦科病史。

13. 經(jīng)常保持樂(lè)觀的心態(tài)。運(yùn)動(dòng)方面：1. 傍晚五六點(diǎn)是運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間，此時(shí)身體狀態(tài)到達(dá)高峰。

2. 跑步、騎腳踏車可以保持優(yōu)美的腿部線條。3. 每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，而非周末運(yùn)動(dòng)3小時(shí)。

4. 運(yùn)動(dòng)后不馬上吃飯。5. 經(jīng)常散步。

6. 6層以下，不乘電梯。7. 邊看電視邊做體操，會(huì)讓你感覺(jué)時(shí)間過(guò)的很快。

8. 戶外鍛練勝過(guò)健身房。9. 去美容院接受 *** ，可能會(huì)損傷頸椎。

10. 保持正確的姿勢(shì)。
5.兩性健康知識(shí)有哪些
孕婦知識(shí)大全：食

孕婦的飲食尤為重要，這不僅關(guān)系到孕婦自身的身體狀況，還決定著寶寶的健康，因此要特別注意孕婦飲食。孕婦吃什么好？孕婦應(yīng)該多吃全麥制品、奶豆制品、水果、瘦肉、蔬菜、干果和雞蛋。不能吃的有：辛辣食品、含咖啡因的飲料或食品、甜食、杏仁、味精、黑木耳、薏苡仁、馬齒莧、老土豆、人參、桂圓、螃蟹。這些不宜吃的食品容易造成孕婦流產(chǎn)或?qū)μ喊l(fā)育不利，因此要避免食用，有煙癮的孕婦還應(yīng)遠(yuǎn)離香煙。對(duì)于有益的食物也不能多吃貪吃，孕婦須知不能吃什么，大家需要了解孕婦不能吃的食物，做到飲食控制。

孕婦知識(shí)大全：住

孕婦宜做到早睡早起，并養(yǎng)成午睡的好習(xí)慣。夫妻性生活應(yīng)有所控制，因?yàn)?*** 時(shí)的子宮收縮可能造成流產(chǎn)或早產(chǎn)，而 *** 的插入有可能造成細(xì)菌感染。所以，如果出現(xiàn)不良狀況了應(yīng)停止性生活，以保證孕婦和胎兒的健康和安全。

孕婦知識(shí)大全：行

孕婦須知出行時(shí)，安全是最重要的。如果是坐公車，盡量避開(kāi)高峰期，避免爭(zhēng)搶，同時(shí)還要小心不要在車門處夾住寬松的衣服。如果是搭出租車，要注意車內(nèi)溫度，避免與外面溫差過(guò)大，還要保證車內(nèi)空氣流通順暢；而且出租車不能久坐，以免發(fā)生下身水腫。如果出行時(shí)需要坐飛機(jī)，一定要注意懷孕時(shí)間：懷孕早期和懷孕8個(gè)月以后，是不建議坐飛機(jī)的。若無(wú)法避免乘機(jī)，則要注意不能坐太久，并適當(dāng)做做運(yùn)動(dòng)活動(dòng)腳部。

女人懷孕后應(yīng)該注意生活中各個(gè)方面，孕婦須知：孕婦知識(shí)大全，幫你全面把握懷孕知識(shí)。孕婦須知：孕婦知識(shí)大全囊括衣、食、住、行，確保各位孕媽媽生下健康的寶寶。

孕婦知識(shí)大全：衣

一些專家認(rèn)為，各種家用電器產(chǎn)生的電磁波會(huì)對(duì)孕婦產(chǎn)生影響，可能導(dǎo)致腦癌、白血病、畸形兒、流產(chǎn)等后果。因此孕婦穿防輻射衣服十分必要，生活中常見(jiàn)的有電磁波輻射的家用電器有微波爐、電褥子、電視機(jī)、電腦、手機(jī)。孕婦最好能避免與此類電器接觸，如非接觸不可一定要穿好防輻射服，在這里推薦給大家婷美純銀全護(hù)型防輻射內(nèi)衣和婷美牌防輻射圍裙，讓各位孕媽媽從內(nèi)到外呵護(hù)好寶寶健康。 除了穿著防輻射服外，孕婦須知平時(shí)要少穿緊身衣，選擇寬松舒適的孕婦裝為好，衣料盡量以純棉、真絲為主，內(nèi)衣也要舒服合體。
6.145條健康常識(shí),知道多少
1，沖水要蓋上馬桶蓋。

2，脖子向前一英寸，頸椎壓力增一倍。 3，飯前喝湯，苗條健康。

4 電腦使用不當(dāng)，血栓找你麻煩。 5，神經(jīng)衰弱，吃點(diǎn)豬蹄。

6，出汗多了，適當(dāng)吃點(diǎn)酸。 7，涼水洗澡，阻擋皮膚曬傷。

8，眼袋顯著，要查血脂。 9，*帶眼鏡不會(huì)加深近視。

10，黑巧克力有保護(hù)心血管健康的作用。 11，*水果當(dāng)飯吃，易貧血。

12，吃豆腐，最好配海帶。 13，*柚子味香水使女性感覺(jué)年輕6歲。

14，上午的水果是金。 15，老人小孩都需要吃零食。

16，*夏天不宜久坐。 17，*服中藥時(shí)禁忌：蔥蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶葉，蘿卜，魚。

18，常照鏡子有益健康。 19，*懷孕能治偏頭痛。

20，*喝咖啡時(shí)別吸煙。 21，兒童慎用含氟牙膏。

22，紅酒可降低癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)。 23，常坐飛機(jī)，多吃維生素C. 24，夜生活過(guò)度者，易脫發(fā)禿頂. 25，*忌用隔夜龍頭水. 26，彩瓷消毒，勿用消度柜. 27，*常穿高跟鞋，拇指易外翻. 28，早餐最好在7點(diǎn)以后. 29，拿完照片記得洗手. 30，*鮮榨汁大多細(xì)菌超標(biāo)。

31，帶飯別裝綠葉菜。 32，綠茶可防癌，孕婦須慎飲。

33，*挖鼻孔，等于自毀“門戶”。 34，*孩子不宜識(shí)字過(guò)早。

35，孕婦飲食習(xí)慣能遺傳給孩子。 36，*二次排便易患痔瘡。

37，一顆荔枝三把火，味雖鮮莫食多。 38，服魚肝油過(guò)量易生結(jié)石。

39，紙杯的熒光擠危及健康。 40，牛奶的營(yíng)養(yǎng)最全面。

41，*男人最怕熱，女人最怕冷。 42，*暑假治近視好處多。

43，葡萄干能鍵齒，殺菌。 44，*飲料瓶不能裝酒醋。

45，骨質(zhì)增生盯上中學(xué)生！ 46，凍肉一定要冷水解凍。 47，家電久不擦，電磁輻射大。

48，*嬰兒汗多可能缺鈣。 49，*女人全吃素，容易老！ 50，夏天不宜給孩子斷奶。

**護(hù)膚品排不了毒。 51，吃木瓜能增加胃腸動(dòng)力。

52，防曬霜用前搖一搖。 53，戴太陽(yáng)鏡后要 *** 。

54，菠蘿葉含抗癌成份。 55，年老盡量少吃甜。

56，*適度豐滿有益健康。 57，飲茶要適量。

58，每天半塊豆腐，可防血管病。 59，*手機(jī)信號(hào)不好，別用！ 60，多功能洗衣粉，慎用。

61，魚和家禽比豬肉好。 62，少吃雞頭鴨頭。

63，*糖尿病人，要提防蚊蟲叮咬。 64，趁著夏天補(bǔ)補(bǔ)鈣。

65，冬病夏治正合時(shí)。 66，伏天魚肉不能少。

67，*剖婦產(chǎn)損害，可能伴一生。 68，創(chuàng)可貼，勿濫貼。

69乘公交車，側(cè)著站更穩(wěn)。 70，*寶寶爬行好處多。

71，吸管喝飲料，防蛀牙。 72，食物五顏六色才好。

73，蓮藕“ *** ”，要留心。 74，勸君夏天多吃冬瓜。

75，*綠豆湯里加點(diǎn)鹽。 76，*百合花泡茶，能去火。

77，冰飲料多喝易中暑！ 78，*斷奶切忌母子隔離！ 79，*腦出血，降溫急救頭部。 80，偏頭痛與飲食有關(guān)。

81，*吸脂手術(shù)，激光去斑，除皺手術(shù)，夏季不適合做。 82，*多吃米面，經(jīng)期心里好。

83，走鵝卵石路，降血壓。 84，天熱吃肉多，脾氣大！ 85，*暑天，少動(dòng)身，多動(dòng)腦。

86，孩子常喊腿痛別大意！ 87，適度緊張，可抗衰老。 88，*高溫天氣，慎染發(fā)。

89，幼兒久吹空調(diào)，易得肺炎。 90，太干凈，反而容易得病。

91，*衣服太鮮艷，小心有毒。 92，腎虧悄悄纏上女性。

93，花茶勿亂喝，小心副作用。 94，剛立秋不宜大補(bǔ)/。

95，小小牙簽，細(xì)菌數(shù)萬(wàn)！ 96，*總打嗑睡，當(dāng)防血稠。 97，好言好語(yǔ)能治感冒。

98，夏季男襪，麻的最好。 99，*常吃姜有益健康。

**蚊蟲叮咬，花露水沒(méi)用??！ 100，牙齒長(zhǎng)得亂，原因在吃飯。 101，*腹部肥胖比臀部肥胖危險(xiǎn)。

102，*人口中約含細(xì)菌500種。 103，常食富有植物纖維的食物，有益健康。

104，中年人穿著不易太緊。 105，秋天“心?！倍?。

106，當(dāng)心愛(ài)犬讓您染病。 107，*離子機(jī)沒(méi)有保鍵功能。

108，刷牙能拆散“細(xì)菌家族”。 109，吃鮮黃花菜，每次別超過(guò)50克。

110，*護(hù)理液，不能當(dāng)眼藥水。 111，讓孩子每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)！ 112，*枕頭主要是枕頸部/ 113，特別愛(ài)出汗也是病態(tài)。

114，養(yǎng)花弄草，怡身心。 115，*薰衣草對(duì)心臟有好處！ 116，入秋食梨正當(dāng)時(shí)。

117，處暑之后，健身多注意。 118，吃梨可排致癌物質(zhì)。

119，*喝茶去除口腔異味。 120，多吃雜糧，有益健康。

121，*花生營(yíng)養(yǎng)對(duì)平衡膳食有重要的作用。 122,*40歲以上的人群應(yīng)實(shí)行腫瘤“年檢”制。

123，打手機(jī)時(shí)最好取下眼鏡。 124，香蕉抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)。

125，黃昏時(shí)段鍛煉身體較好。 126，牛奶有鎮(zhèn)定，緩和情緒作用。

127，一次性筷子，越白越危險(xiǎn)。 128，*經(jīng)常作鬼臉，可讓臉瘦一點(diǎn)。

129，*老年人少喝雞湯。 130，一杯牛奶不可代替早餐。

131，慢性牙病能傷“心“ 132，兒童防鉛妙招”勤洗手“ 133，家有孕婦，別裝修。 134，睡前慎服降壓藥。

135，病人宜吃蜂蜜。 136，嘴唇發(fā)黑，莫大意。

137，*老人宜看少兒節(jié)目。 138，白露養(yǎng)生。

139，*好視力形成在”黃金期“3-4歲，12-15歲。 140少吃鹽，相當(dāng)于”補(bǔ)鈣“。

145，*橘子`果汁`糖`巧克力`藥，別和牛奶一起吃。
7.關(guān)于健康的小常識(shí)500字
方法：1.有規(guī)律的生活：按時(shí)作息，早睡早起；2.注意講衛(wèi)生：（1）.睡前洗腳；飯前便后洗手，飯后刷牙漱口； （2）.勤換洗衣服，勤換洗被褥； （3）.經(jīng)濟(jì)條件及個(gè)人身體狀況允許的情況下，經(jīng)常洗澡； （4）動(dòng)員家人保持室內(nèi)整潔衛(wèi)生； 3.有規(guī)律的飲食：一天三餐，有條件的情況下，早餐要清淡，午餐要溫飽，晚餐要適量；4.合理膳食：有條件的情況下，經(jīng)常食用含堿性食物，經(jīng)常食用新鮮蔬菜、水果、豆類、瘦肉、蛋類、奶類；5.著重指出：操作電腦的人，應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，用以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。

當(dāng)然，要多喝水；茶水也對(duì)身體有益，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會(huì)有利于抵抗電腦產(chǎn)生的放射性物質(zhì) ；6.注意病從口入，食用的食物要干凈、變質(zhì)食物不食用；7.鍛煉身體：有條件外出的人員，可室外運(yùn)動(dòng)；無(wú)時(shí)間外出，在家干家務(wù)的人們，干家務(wù)的同時(shí)，適當(dāng)穿插體操運(yùn)動(dòng)中的轉(zhuǎn)體、曲腿、下蹲、伸展、踏步、踢腿、健美操中的適宜動(dòng)作，以達(dá)到健康身體，緩解疲勞之效果；8.曬太陽(yáng)：（1）人要曬太陽(yáng)，有空外出者，可在室外曬太陽(yáng)；無(wú)時(shí)間或身體狀況不允許外出的中老年人，可在室內(nèi) 適當(dāng)?shù)胤綍裉?yáng)； （2）被褥要常曬太陽(yáng)；9.言行思維要健康：（一旦感到身體不適時(shí)，要去信得過(guò)、服務(wù)態(tài)度好的醫(yī)所或醫(yī)院及時(shí)就醫(yī)。）。
8.有哪些女性生理常識(shí)是男生要懂的
首先得就是大姨媽了，專業(yè)點(diǎn)就是例假！這個(gè)每個(gè)月都有，而且是死去活來(lái)的那種，這個(gè)時(shí)候就該男生體現(xiàn)關(guān)懷的時(shí)候了。

我想大多數(shù)男生剛開(kāi)始是不懂得什么叫做女生的親戚呢！可能還會(huì)誤解為親人，也就是那種遠(yuǎn)方親戚。這個(gè)時(shí)候是不是就鬧笑話了呢！所以男生應(yīng)該知道女生的生理周期，及時(shí)安慰獻(xiàn)愛(ài)心。

我還記得我有一個(gè)朋友，是個(gè)男生，他在高中的時(shí)候就喜歡上了一個(gè)女生，想追人家吧！又怕人家不理他，他很糾結(jié)。就讓我給他出招，美名曰我也是女生。互相懂得。

好呀！月老也挺不錯(cuò)的。那就給你教幾招吧！當(dāng)然我也是只小白就是小說(shuō)看多了。我告訴他可以送送愛(ài)心嗎。夏天了那么熱，你可以給她買冰激凌吃，每天一個(gè)時(shí)間久了不就有話說(shuō)了嗎。還怕追不到呀！要學(xué)會(huì)投其所好。

不過(guò)最終他這招還是失敗了，為什么呢？因?yàn)樗驯ち鑾н^(guò)去很羞澀的讓女孩吃，人家女孩也挺羞澀的，就說(shuō)她親戚來(lái)了可能吃不了。這句話沒(méi)毛病?？墒悄阒滥嵌浽趺凑f(shuō)的嗎？他說(shuō)，沒(méi)關(guān)系，你先吃，我去給你親戚再買一個(gè)。他在哪呢，喜歡什么味道的。結(jié)果，好吧！就沒(méi)有結(jié)果了。那女孩二話沒(méi)說(shuō)就走了，從此再也沒(méi)有和他說(shuō)過(guò)一句話。

我那恨鐵不成鋼呀！這家伙 *** 的也是沒(méi)誰(shuí)了。明明有機(jī)會(huì)愣是讓他整沒(méi)了，那么大小伙子就不知道女生的親戚就是大姨媽嗎，例假嗎。我給跪了，再也不教他了，丟我人。

這個(gè)生理常識(shí)每個(gè)男孩都要知道哦。等你有了女朋友后你就要學(xué)會(huì)照顧她了，特殊的時(shí)期要給她暖心的紅糖水，禁食生冷哦。不要向某些男人，以為自己很愛(ài)自己的女朋友，很疼愛(ài)很關(guān)心，在她的生理期帶她去吃冰激凌還有火鍋，那啥，這位仁兄你確定你是真的愛(ài)自己的女朋友嗎。你讓她吃冰激凌是幾個(gè)意思，女生愛(ài)你所以不忍心拒絕你她可能會(huì)吃掉你給的任何東西，那么吃過(guò)之后呢！晚上她的肚子就該疼痛哦難忍了，你又不在她的身邊，她的難受也不會(huì)告訴你，你還會(huì)想著帶她去亂吃生冷 *** 的食物嗎。

女朋友也許以后會(huì)是你的妻子，愛(ài)她就要試著去了解她們的生理特性，不要踩到雷區(qū)了被踹了還不自知。愛(ài)她就要了解她的一切，你做到了嗎？
9.關(guān)于女性健康的常識(shí)
1、上環(huán)一周內(nèi)嚴(yán)禁參加重體力勞動(dòng)。

2、三周內(nèi)禁*交。

3、五周內(nèi)禁水下作業(yè)和跳躍運(yùn)動(dòng)，如田徑運(yùn)動(dòng)、水中運(yùn)動(dòng)、跳節(jié)奏快的舞。

4、注意在上環(huán)3天內(nèi)應(yīng)全休，最好臥床休息。

5、4周內(nèi)忌盆浴，以免不入陰（陰）道引起感染。但可淋浴和擦浴。

6、注意外陰（陰）的清潔衛(wèi)生，以防感染。

7、半年內(nèi)應(yīng)密切注意月經(jīng)期或大便時(shí)環(huán)是否脫落，最好每年到醫(yī)院進(jìn)行X線觀察環(huán)一次。

8、注意月經(jīng)規(guī)律，必要時(shí)請(qǐng)婦科醫(yī)生治療。

9、注意營(yíng)養(yǎng)，多吃含鐵食物，以防因經(jīng)血量過(guò)多而引起貧血。

10、上環(huán)3~6個(gè)月內(nèi)有下腹不適，屬正?，F(xiàn)象。

11、上環(huán)7個(gè)月仍有下腹墜感、腰酸腹痛、陰（陰）道出血、經(jīng)血量超過(guò)平常一倍，應(yīng)找醫(yī)生診治，如再不見(jiàn)好轉(zhuǎn)應(yīng)取環(huán)，改用其它避孕方法。

如果出現(xiàn)下列情況之一，應(yīng)立即去醫(yī)院診治：

放置后劇烈腹痛、發(fā)熱、骨盆區(qū)疼痛，陰（陰）道分泌物增加；

月經(jīng)未轉(zhuǎn)或有懷孕可能；

發(fā)現(xiàn)節(jié)育器脫落；

過(guò)*生活時(shí)疼痛；

出血過(guò)多，有不規(guī)則出血或流血不止等等。

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