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    春季養(yǎng)生之道白話解
    
        
    
            醫(yī)案日記
            2023-06-21 10:23:46
        
    

        
    
           
    原文：
    春三月
    ，此謂發(fā)陳
    ，天地俱生，萬物以榮
    ，夜臥早起
    ，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生。生而勿殺
      ，予而勿奪，賞而勿罰
      。此春氣之應(yīng)
      ，養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝
    ，夏為寒變
    ，奉長者少
    。
    白話解：
    春季寅卯辰
    ，也就是農(nóng)歷一、二
    、三這三個月
    ，這個季節(jié)叫作發(fā)陳，為一年之始
    。發(fā)陳
    ，為藏久外達之勢，天地萬物欣欣向榮
    ，一派生機盎然景象
    。此時人與天地之氣相應(yīng)，應(yīng)該逐漸減少睡眠
    ，晚睡早起
    ，起來之后在門前院中昂首闊步
    ，頭發(fā)散亂，穿著寬松
    ，以使志氣外達
    ，勇于任事。這個時候無論對自己還是別人的愿望
    ，都應(yīng)該盡量滿足
    ，使生長、渴求
    、付出
    ，都能得到相應(yīng)的回報，使一切所求如愿
      。這是春氣仁性好生的體現(xiàn)
      ，屬于養(yǎng)生之道。如果與之相逆就會傷肝
      ，到夏季不能化火
      ，造成心氣內(nèi)寒，供奉夏季生長壯大的資源就缺少了
      。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/79682.html.
    
          
    
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