皮膚的生理功能

在汲汲尋求讓皮膚更美麗的同時(shí)，你是否認(rèn)真想過皮膚真正的功能？難道只是表面的美丑嗎？皮膚也算是人體的器官之一。“天生我材必有用”，既生之，則必定具有保護(hù)人體的一定功能。

保護(hù)作用

皮膚處在人體最外層，直接面對(duì)外在環(huán)境，是人類的壁壘城堡，可防御細(xì)菌，使之不易侵入人體，并可減少皮下組織所受到的物理傷害，防止過多的日光和化學(xué)活性的侵入。若細(xì)菌已經(jīng)侵入，則皮膚會(huì)發(fā)炎，以消滅侵入的細(xì)菌。

而在皮膚的最外層，有一層薄薄的酸性保護(hù)膜，具有防水作用，使水分在一般情況下，無法穿透皮膚，以維持體內(nèi)一定的滲透壓。

分泌作用

皮脂腺會(huì)分泌油脂、維持水分，并供給皮膚營(yíng)養(yǎng)、滋潤(rùn)。但若油脂分泌過盛，會(huì)有皮脂漏的病癥，容易情緒化的女性可得注意，情緒上的過度反應(yīng)，也可能增加油脂的分泌喔！不想長(zhǎng)痘痘的話，就要一直保持愉快的心情，可別讓自己的情緒如坐云霄飛車般，常常起伏不定！

感覺作用

經(jīng)由知覺神經(jīng)末梢的傳遞，皮膚可對(duì)冷、熱、觸摸、壓力及疼痛有所反應(yīng)。你知道輕微的燙傷會(huì)讓人覺得很痛，但嚴(yán)重的灼傷反而不會(huì)覺得痛是為什么嗎？那是因?yàn)橹X神經(jīng)已被破壞，痛覺消失的原因。

調(diào)節(jié)體溫

皮膚內(nèi)的血液及汗腺會(huì)隨外界溫度的變化，替人體進(jìn)行必要的調(diào)節(jié)，讓體溫維持在攝氏３７度的常溫。汗水的蒸發(fā)則可使熱力消失，免得中暑。

排泄作用

除了排泄器官外，皮膚也擔(dān)負(fù)著重要的排泄工作。含有鹽分和其他化學(xué)物質(zhì)的汗水，可以經(jīng)由汗腺排出，但同時(shí)也會(huì)帶走水分，因此流汗后補(bǔ)充水分是必要的。因此，不愛運(yùn)動(dòng)的女性，偶爾也該讓自己動(dòng)一動(dòng)，流點(diǎn)汗，既可使身體更健康，還可經(jīng)由汗水的排泄，讓皮膚的毛細(xì)孔呼吸一下，當(dāng)然，皮膚就會(huì)更美麗！

吸收作用

皮膚的吸收作用雖然有限，但仍具有一定的功能。因此，只要擦上適合個(gè)人膚質(zhì)之特殊成分的保養(yǎng)品，對(duì)皮膚會(huì)有一定程度的影響。天然溫和而精純的保養(yǎng)品，正是拜吸收作用之賜，能給予皮膚進(jìn)一步的營(yíng)養(yǎng)與滋潤(rùn)。

此外，皮膚還有“協(xié)助調(diào)整血壓”、“維持體溫”、“平衡電解質(zhì)”、“制造化學(xué)成分如維生素Ｄ”及“對(duì)接觸皮膚表面或進(jìn)入皮膚里的物質(zhì)，具有免疫能力”等功能。在讓皮膚美麗健康之余，維護(hù)皮膚功能的正常，也是需要相當(dāng)關(guān)注的。

皮膚的濕潤(rùn)度由什么決定

皮膚的濕潤(rùn)度，事實(shí)上是建立在水與油的關(guān)系上。油與水的混合狀態(tài)，正是創(chuàng)造出干性皮膚、油性皮膚、混合性皮膚和理想的中性皮膚之主要原因。而分泌皮脂的皮脂膜，正是關(guān)鍵所在。惟有皮脂膜保持理想的狀態(tài)，才能有濕潤(rùn)的皮膚。

那么，維持良好狀態(tài)的皮脂膜所需的水和油，指的各是什么呢？

“油”是屬于皮脂方面的，至于“水”的來源，有９０％是來自人體所散發(fā)出來的汗水；因此，皮脂從毛細(xì)孔、水從汗腺，不斷地分泌至人體表面。

因此，保持皮膚的濕潤(rùn)不能只靠水分，若你還有“只要多補(bǔ)充水分”、“多喝水”就能讓皮膚水靈靈的想法，可得修正觀念。因?yàn)槿羝髨D只靠補(bǔ)充水分維持皮膚濕潤(rùn)度，但空氣卻是干燥的，你會(huì)大失所望，皮膚將如同晾干的衣服般缺乏滋潤(rùn)。事實(shí)上，能維持皮膚濕潤(rùn)的要點(diǎn)是皮脂，也就是油的作用。

油的作用在于油會(huì)和皮脂恰當(dāng)?shù)鼗旌希は律窠?jīng)則可協(xié)調(diào)外來的脂肪，所以依靠外界的脂肪油質(zhì)成分加以保養(yǎng)、滋潤(rùn)皮膚，在皮膚表層形成皮脂膜，以保持水分，這才是使皮膚濕潤(rùn)的主因！

更進(jìn)一步說，如果希望皮膚看起來濕潤(rùn)健康，需要把握如下的原則：

維持皮膚的清潔

由于造成濕潤(rùn)的皮膚在于皮脂膜的作用，但宇宙間存在著無數(shù)看不見的塵埃、細(xì)菌，往往會(huì)不自覺讓皮膚受到污染，形成粉刺或皮膚粗糙。因此，隨時(shí)保持皮膚的清潔，才是維持美麗皮膚的第一步！

不用香皂洗臉

用香皂洗臉，雖然可以維持皮膚潔凈，但卻會(huì)把最重要的皮脂膜洗掉！如果你正值年輕歲月，用香皂洗臉后的二三十分鐘左右，天然的皮脂膜還會(huì)再分泌出來；但如果你已超過青春期或?qū)儆谄尚云つw，就沒那么幸運(yùn)了！此時(shí)，在使用香皂洗臉后、產(chǎn)生皮脂膜前，若沒有加以保養(yǎng)而放任發(fā)展的話，皮膚在最壞、最干燥的情況下，將形成皺紋及干裂。

留心彩妝品的使用

如果你不是個(gè)勤于保養(yǎng)的乖寶寶，最好不要使用彩色化妝品，除非是使用同時(shí)具有保養(yǎng)皮膚功能的彩妝品。然而，處在“化妝是種禮貌”的現(xiàn)代社會(huì)中，最好的應(yīng)對(duì)之道就是：平常就留心保養(yǎng)，選擇適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚保養(yǎng)品及洗面劑、粉底，并知道自己屬于哪種膚質(zhì)，懂得保養(yǎng)、護(hù)理，如此才可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕瘖y。

慎選飲食、規(guī)律生活

檢視一下，自己平日都吃些什么？油膩食物、甜食、含淀粉質(zhì)的食物，都會(huì)促使皮脂分泌。如果你是屬于油性皮膚的人，得對(duì)此類食物敬而遠(yuǎn)之，才不會(huì)招來更多青春痘。另外，也要注意保持毛細(xì)孔的暢通，以順利自然排泄出皮脂腺所分泌的多余油脂，如此就不容易長(zhǎng)青春痘。

面部皮膚分幾層?每一層正常生理功能和受損癥狀?

皮膚分為兩層：表皮層、真皮層。表皮又分四層：角質(zhì)層、透明層、顆粒層、棘細(xì)胞層、基底層。如果皮膚損傷只是傷到表皮，只要注意一般不會(huì)留下疤痕，而如果傷到了真皮層，很容易留下疤痕。

表皮的生理功能

一、屏障功能

致密的角質(zhì)層可緩沖外來的機(jī)械性損傷；皮膚角質(zhì)層細(xì)胞緊密排列，角質(zhì)層含水量少，皮膚表面的弱酸性環(huán)境，還能機(jī)械性地抵御微生物的侵入；表皮中的非角質(zhì)細(xì)胞——黑素細(xì)胞分泌的黑色素能保護(hù)皮膚免受紫外線的傷害，起到光防護(hù)的作用。

二、吸收功能
皮膚主要通過三種途徑進(jìn)行吸收：角質(zhì)層(主要途徑)；毛囊、皮脂腺；汗孔。皮膚具有吸收外界物質(zhì)的能力，也是經(jīng)皮吸收皮膚局部用藥治療的生理基礎(chǔ)。

三、免疫功能
皮膚既是免疫反應(yīng)的效應(yīng)器官，又具有主動(dòng)參與啟動(dòng)和調(diào)節(jié)皮膚相關(guān)免疫反應(yīng)的作用。皮膚中含有多種免疫細(xì)胞成分和免疫分子成分，表皮中的朗格漢斯細(xì)胞是一種重要的免疫細(xì)胞，能對(duì)侵入的外源性物質(zhì)產(chǎn)生特異性和非特異性免疫反應(yīng)。

真皮層的生理功能

皮膚的免疫反應(yīng)主要發(fā)生于真皮，真皮淺層內(nèi)的肥大細(xì)胞、巨噬細(xì)胞、樹突狀細(xì)胞等相互作用，并通過其合成的細(xì)胞因子互相調(diào)節(jié)，對(duì)免疫細(xì)胞的活化、游走、增殖分化，免疫應(yīng)答的誘導(dǎo)，炎癥損傷以及創(chuàng)傷修復(fù)等均具有重要的作用。當(dāng)細(xì)菌入侵時(shí)也可在此引起炎癥反應(yīng)和超敏反應(yīng)。

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判斷表皮層是否損傷的方法：

1.皮膚表面是否有紅血絲

皮膚表面如果出現(xiàn)了紅血絲，尤其是兩側(cè)的臉頰，很容易出現(xiàn)大片的發(fā)紅、毛細(xì)血管明顯問題，那么就說明你的皮膚角質(zhì)層實(shí)在是過薄了。如果角質(zhì)層過薄，毛細(xì)血管往往會(huì)位于皮膚的過淺層上，加之血管壁的不正常擴(kuò)張，就容易出現(xiàn)紅血絲。

2.肌膚是否脆弱敏感

如果角質(zhì)層過薄，皮膚的耐受性和抵抗外界環(huán)境的刺激性的免疫能力也會(huì)隨之下降，肌膚就會(huì)變得更加脆弱敏感，很容易出現(xiàn)各種各樣的過敏敏感反應(yīng)，很多人一到換季時(shí)節(jié)就出現(xiàn)皮膚瘙癢、刺痛和發(fā)紅問題，一般來說就是你的皮膚角質(zhì)層太薄了導(dǎo)致的。?

3.皮膚是否脫水蛻皮

角質(zhì)層太薄，很容易讓我們皮膚表面的水分過多流失蒸發(fā)，如果肌膚長(zhǎng)期處于一個(gè)干燥缺水的狀態(tài)，很容易令肌膚的細(xì)胞失活，從而出現(xiàn)脫水蛻皮的問題和煩惱。

4.膚色是否暗沉發(fā)黃

如果你的皮膚表面角質(zhì)層過厚，也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)膚色的暗沉發(fā)黃情況，這是由于角質(zhì)層過厚，很多水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能作用到皮膚上，造成皮膚的不健康現(xiàn)象。

5.皮膚是否毛孔粗大、沒有光澤

這種情況往往發(fā)生在油性皮膚中，本身油性皮膚就很容易出現(xiàn)毛孔粗大、皮膚油膩的問題，再加上角質(zhì)層較厚，就更會(huì)出現(xiàn)愈加嚴(yán)重的毛孔粗大問題，同時(shí)往往伴隨著皮膚沒有光澤的情況產(chǎn)生。

參考資料：-表皮

皮膚的吸收功能是什么？

皮膚有吸收外界物質(zhì)的能力，稱為經(jīng)皮吸收。皮膚的主要吸收途徑是滲透入角質(zhì)層細(xì)胞，再經(jīng)表皮其他各層到達(dá)真皮而被吸收；還可通過毛囊、皮脂腺和汗腺導(dǎo)管而被吸收。

皮膚被水浸軟后吸收功能較強(qiáng)，水溶性物質(zhì)不易被吸收，脂溶性物質(zhì)則較易被吸收。皮膚吸收功能對(duì)維護(hù)身體健康不可缺少，并且是現(xiàn)代皮膚科外用藥物治療皮膚病的理論基礎(chǔ)。

皮膚吸收一般有三個(gè)途徑：

1、角質(zhì)層軟化，滲透過角質(zhì)層細(xì)胞膜，進(jìn)入角質(zhì)層細(xì)胞，然后通過表皮其它各層。

2、大分子及不易滲透的水溶性物質(zhì)只有少量可以通過毛囊、皮脂腺和汗腺導(dǎo)管而被吸收。

3、少量通過角質(zhì)層細(xì)胞間隙滲透進(jìn)入。

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皮膚的其他功能

1、保護(hù)功能

皮膚覆蓋于人體表面，是人體的天然屏障。皮膚也是人體面積最大的器官，既可防止體內(nèi)水分、電解質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)丟失。又可保護(hù)體內(nèi)器官和組織免受外界機(jī)械性、物理性、化學(xué)性和微生物等有害因素的傷害，保持機(jī)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。

2、感覺功能

皮膚是人體主要的感覺器官之一，能感受外界各種刺激，作用可以分為兩類：一類是單一感覺，通過神經(jīng)傳導(dǎo)和大腦皮質(zhì)的分析，產(chǎn)生觸覺、壓覺、痛覺、冷覺和溫覺等感覺；另一類是復(fù)合覺，即由不同感受器或神經(jīng)末梢共同感知，經(jīng)大腦綜合分析形成的感覺，如潮濕、干燥、平滑、粗糙、柔軟、堅(jiān)硬及形體覺、兩點(diǎn)辨別覺、定位覺、圖形覺等。

3、分泌和排泄功能

小汗腺分泌汗液，具有散熱降溫、保護(hù)皮膚、排泄代謝產(chǎn)物等作用。皮脂腺分泌皮脂，在皮表形成脂質(zhì)膜，起潤(rùn)滑皮膚和毛發(fā)的作用。皮膚中含有的多種代謝酶，糖、蛋白質(zhì)、脂肪以及水和電解質(zhì)的代謝也能在皮膚中進(jìn)行。

4、調(diào)節(jié)體溫功能

皮膚是熱的不良導(dǎo)體，可保持體溫的恒定。外界溫度過高時(shí)，皮膚血管擴(kuò)張，血流增多，汗腺分泌增強(qiáng)，以利散熱，防止體溫升高；外界氣溫降低時(shí)，皮膚的毛細(xì)血管收縮，汗液分泌減少，有利于保溫，不至于受寒或凍傷。體表周圍空氣的對(duì)流和傳導(dǎo)作用，對(duì)體溫的調(diào)節(jié)有一定意義。

5、代謝功能

皮膚組織參與人體糖、蛋白質(zhì)、脂類、水和電解質(zhì)的代謝。

6、免疫功能

皮膚可看作是一個(gè)具有免疫功能并與全身免疫系統(tǒng)密切相關(guān)的外周淋巴器官。皮膚內(nèi)免疫活性細(xì)胞主要有朗格漢斯細(xì)胞、淋巴細(xì)胞、巨噬細(xì)胞、肥大細(xì)胞等，細(xì)胞分布在真皮淺層毛細(xì)血管的周圍并相互作用，通過其合成的細(xì)胞因子相互調(diào)節(jié)，對(duì)免疫細(xì)胞的活化、游走、增殖分化、免疫應(yīng)答的誘導(dǎo)、炎癥損傷及創(chuàng)傷修復(fù)均有重要的作用。

-經(jīng)皮吸收

-皮膚生理功能

皮膚的六大功能和九大問題是什么

六大功能：

1.?保護(hù)的功能

對(duì)機(jī)械損傷的保護(hù)，生物性損傷的保護(hù)，化學(xué)物質(zhì)傷害的保護(hù)各對(duì)微生物傷害的保護(hù)。

2.知覺的功能

皮膚因?yàn)橛袠O其豐富的末梢，所以人們知道冷熱。如手碰到火或冰就能立即感覺出來，馬上躲避，從而不受傷害，皮膚有幾大基本知覺：觸覺、冷覺、溫覺、痛覺和癢覺。

3.?調(diào)節(jié)體溫的功能

人體是恒溫的，始終保持37.2度的體溫，夏天天氣熱，人體表面血管擴(kuò)張，出汗增多，散發(fā)熱量。冬天天氣冷，出汗少，血管收縮，皮膚縮緊，以保持體溫。

4.?分泌和排泄的功能

包括皮膚皮脂腺的分泌功能，汗腺有水分排泄功能。

5.?新陳代謝功能

皮膚細(xì)胞有分裂繁殖更新代謝的能力，皮膚的新陳代謝功能在晚上10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)之前最活躍，在此期間保證良好的睡眠對(duì)養(yǎng)顏有好處。

6.?免疫的功能

皮膚有抵御界各種微生物侵入，皮膚外傷后能自然恢復(fù)愈合。

九大問題：

1.膚色黯淡

黯淡不是說皮膚黑，而是那種即使看起來膚色很白，卻還是讓人覺得膚色缺少肌膚的活力與生氣。除了角質(zhì)過厚這種外在原因外，更多的是因?yàn)樯韮?nèi)在的紊亂。健康、白皙的膚色主要來源于表皮下為皮膚提供養(yǎng)分的微循環(huán)。

疲勞和壓力，減慢了表皮的血液流速，限制了紅血球細(xì)胞的數(shù)量，皮膚也就相應(yīng)地顯得沒有光彩。

2.肥胖紋

有人說過，控制不住你的體重，就控制不住你的人生。所以如果你的體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%，就屬于肥胖了。肥胖是一種營(yíng)養(yǎng)過剩的疾病，如果長(zhǎng)期過量食用高脂肪、高熱量食品，體內(nèi)毒素就會(huì)滋生，造成機(jī)體失衡，引發(fā)肥胖。

肥胖是影響美的一部分，在肥胖的部分都有可能生成肥胖紋。社會(huì)這么現(xiàn)實(shí)，沒有好的身材，沒有好的肌膚，真的會(huì)失去很多機(jī)會(huì)。

3.斑點(diǎn)

斑點(diǎn)簡(jiǎn)直是女性的天敵，它的起因絕對(duì)不是簡(jiǎn)單的一個(gè)日曬，雖然日曬是非常重要的一個(gè)因素，而且是一個(gè)引發(fā)條件。但各種身體內(nèi)因以及環(huán)境、飲食等外部因素都會(huì)造成皮膚出現(xiàn)各種斑點(diǎn)。它往往是身體內(nèi)在“毒素”的表現(xiàn)。

4.痕宿

痘痘的學(xué)名叫痤瘡，是一種毛襄與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。它的發(fā)病原因較復(fù)雜，通常認(rèn)為是各種因素在細(xì)菌的作用下產(chǎn)生大量有毒物質(zhì)所致。

這些有毒物質(zhì)隨著血液循環(huán)危及全身，而當(dāng)排出受阻時(shí)，又會(huì)通過皮膚向外滲溢，出現(xiàn)痤瘡。此外，微量元素缺乏，精神緊張，高脂肪或高碳水化合物飲食都是痤瘡發(fā)生的誘因。

5.毛孔黑頭

油性肌膚的人多有這種煩腦，毛孔不僅明顯，還被黑頭占據(jù)，這種毛孔大多跟皮脂腺分泌過剩有關(guān)。毛孔的功用，就像是肌膚油脂的管道，當(dāng)肌膚內(nèi)部油脂分泌過多，需要大容量的管道疏通，毛孔就會(huì)隨之變得明顯且粗大。

而當(dāng)肌膚油脂分泌過量，油脂和毛孔中的角質(zhì)融合在一起，就會(huì)形成惱人的黑頭！當(dāng)然，毛孔粗大的問題并不止是印象中的油性肌膚的專利，皮膚老化也是毛孔產(chǎn)生的原因之所以，不要小看毛孔黑頭問題，其實(shí)導(dǎo)致它出現(xiàn)的內(nèi)在因素并不少。

6.皮膚搔癢

皮膚是人體最大的排毒器官，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素。外界不良因素對(duì)皮膚的刺激、生活不規(guī)律、精神緊張以及內(nèi)分泌障礙等使皮膚的排毒功能減弱，從而導(dǎo)致皮膚擇癢。

7.肌膚敏感

中國有46%的女性認(rèn)為自己是屬于敏感肌膚，而且這種比例呈現(xiàn)越來越高趨勢(shì)。敏感肌膚產(chǎn)生的原因復(fù)雜，大體上來說，有內(nèi)因和外因。

外因是由于季節(jié)轉(zhuǎn)換、環(huán)境因素和不正確的護(hù)膚方式，內(nèi)因是壓力、自身的皮膚疾病、基因等原因。這些內(nèi)在的、外在的病因會(huì)降低正常皮膚的耐受力，致使肌膚緊繃、剌癢、發(fā)熱泛紅等敏感現(xiàn)象產(chǎn)生。

8.皮膚發(fā)黃

皮膚發(fā)黃有其根源，80%都與肝、脾、腎功能失調(diào)有關(guān)。如：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，脾主消化、吸收，若脾虛食物中的養(yǎng)分吸收及能量轉(zhuǎn)化便受影響。

皮膚發(fā)黃便隨之而來，再加上空氣污染、輻射、油煙等外在毒素，造成了“黃臉婆”的出現(xiàn)，此時(shí)使用更多的美白產(chǎn)品效果也不佳。

9.膚質(zhì)粗糙

有一種皮膚說不上來哪里不好，但就是看著不細(xì)膩，就好比沒有剝殼的荔枝，充滿了種種不平滑。皮膚粗糙的主要原因是角質(zhì)過厚，角質(zhì)本身是可以保護(hù)肌膚的，但如果過厚而沒有清理，就會(huì)像厚厚的灰壓在皮膚表層上，讓后續(xù)使用的護(hù)膚品無法被吸收。

內(nèi)在的營(yíng)養(yǎng)不良也是導(dǎo)致皮膚粗植的原因，尤其是在缺乏維生素B2、維生素b6的時(shí)候，皮膚最容易出現(xiàn)粗糙。

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皮膚保養(yǎng)秘訣

1：不選用含堿性物質(zhì)化妝品：在選用潔膚品時(shí)，宜用不含堿性物質(zhì)的膏霜型潔膚品用溫水洗臉，有時(shí)也可不用香皂，只用清水洗臉。

2：選擇適當(dāng)?shù)拿婺ぃ嚎蛇x用干性皮膚的面膜敷臉，一般情況下，敷臉15～30分鐘即可。

3：用水蒸面：可用蒸面療法加快面部血液循環(huán)，補(bǔ)充必需的水份和油分。具體方法如：用電熱杯或臉盆，加水，并加入適量的甘油等護(hù)膚品，待蒸氣上升時(shí)，將面部置于蒸器上方熏蒸以面部潮紅為度，每次5～10分鐘，一般每周可進(jìn)行1～2次。

4：選擇適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品：早晨，宜用冷霜或乳液潤(rùn)澤皮膚，再用收斂性化妝水調(diào)整皮膚，涂足量營(yíng)養(yǎng)霜。晚上，要用足量的乳液、營(yíng)養(yǎng)化妝水及營(yíng)養(yǎng)霜。使用成分大致相同于人類皮膚最表層之皮脂膜的化妝品，也就是先用乳化過的化妝品，然后再逐漸加其它系列化妝品。純天然配方的銀杏葉極度滋潤(rùn)膏。

5：補(bǔ)充適當(dāng)?shù)慕退兀航退匾话銖闹参锘蚬咧刑崛?，和其他補(bǔ)水方式不同，它的作用機(jī)理就是補(bǔ)充氣血，清除體內(nèi)毒素，一清二補(bǔ)，使肌膚充分吸收營(yíng)養(yǎng)元素，長(zhǎng)期長(zhǎng)生酵素可促進(jìn)面部血液循環(huán)，激活面部細(xì)胞活力，補(bǔ)充皮膚所需的水分和油分。

6：每天按摩面部：堅(jiān)持每天按摩面部1－2次，每次5分鐘左右，促進(jìn)血液循環(huán)，改善皮膚的生理功能。

7：多喝牛奶：飲食方面要多吃牛奶、牛油、豬肝、雞蛋、魚類、香菇及南瓜等。

8：大棗能益氣健脾、養(yǎng)血生津，常食可療面色不榮、皮膚干枯、形體消瘦等癥。

9：芝麻可補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)血潤(rùn)燥、烏發(fā)，常食可令皮膚白嫩、潤(rùn)澤；胡蘿卜可清熱解毒、補(bǔ)中安胎，常食可治皮膚干燥、黑頭粉刺等。

人民網(wǎng);年輕皮膚可以吃出來

皮膚對(duì)人體有幾大功能

皮膚被覆于人體的表面。

在眼瞼、口唇、鼻腔、 *** 、 *** 及尿道等腔孔周圍，逐漸移行為粘膜，共同形成人體的第一道防線，具有十分重要的功能。

皮膚除了可以保護(hù)機(jī)體，抵御外界侵害外，還有感受 *** 、吸收、分泌、調(diào)節(jié)體溫、維持水鹽代謝、修復(fù)及排泄廢物等功能。

對(duì)保障人體的健康起著重要作用。

從重量和面積的角度來看，皮膚是人體最大的器官，其重量占體重的14%～16%，一個(gè)體重為60kg的成年人皮膚約重8.5kg，一個(gè)3kg重的新生兒約重0.5kg，一個(gè)成年人的皮膚面積約為1.5～2.2m2，新生兒約為0.21m2，面積的大小與身高、體重成正比。

皮膚的厚度因人、因性別、因年齡、因職業(yè)等而異，一般為0.5～4.0mm(不包括皮下脂肪組織)。

兒童的皮膚比成人薄得多，同齡女性皮膚比男性略薄，腦力勞動(dòng)者皮膚比體力勞動(dòng)者略薄。

一、皮膚的結(jié)構(gòu)

皮膚分為表皮和真皮。

表皮是皮膚的淺層結(jié)構(gòu)，由復(fù)層扁平上皮構(gòu)成。

從基底層到表面可分為五層，即基底層、棘層、顆粒層、透明層和角質(zhì)層。

真皮位于表皮的深面，由致密性結(jié)締組織構(gòu)成。

分為 *** 層和網(wǎng)狀層。

皮下組織不屬于皮膚，但其纖維與真皮相連接。

二、皮膚的附屬器

皮膚的附屬器包括毛發(fā)、皮脂腺、汗腺、及指(趾)甲等。

毛發(fā)在人體分布很廣，幾乎遍及全身。

毛發(fā)的功能很多，它能幫助調(diào)節(jié)體溫，同時(shí)也是觸覺器官。

皮脂腺位于毛囊和立毛肌之間。

所釋放的分泌物，稱為皮脂，具有滋潤(rùn)皮膚、保護(hù)皮膚的作用。

汗腺分泌汗液，經(jīng)導(dǎo)管部排泄到皮膚表面，能濕潤(rùn)皮膚，排出部分水和離子，有助于調(diào)節(jié)體溫和水鹽平衡。

此外，也排泄少量含氮代謝產(chǎn)物。

指（趾〕甲位于手指、足趾遠(yuǎn)端的背側(cè)面，是表皮角質(zhì)層細(xì)胞增厚而形成的板狀結(jié)構(gòu)。

人類的皮膚有六種不同的顏色，即紅、黃、棕、藍(lán)、黑和白色，這主要是因?yàn)槠つw內(nèi)黑素的數(shù)量及分布情況不同所致。

黑素是一種蛋白質(zhì)衍生物，呈褐色或黑色，是由黑素細(xì)胞產(chǎn)生的。

由于黑素的數(shù)量、大小、類型及分布情況不同，從而決定了不同的膚色。

黃種人皮膚內(nèi)的黑素主要分布在表皮基底層，棘層內(nèi)較少；黑種人則在基底層、棘層及顆粒層都有大量黑素存在；白種人皮膚內(nèi)黑素分布情況與黃種人相同，只是黑素的數(shù)量比黃種人少。

在人體皮膚的不同部位，顏色的深淺也是不一致的，在頸、手背、腹股溝、臍窩、關(guān)節(jié)面、 *** 、乳暈、肛周及會(huì) *** 等處顏色較深，掌跖部皮膚顏色最淺。

這是因?yàn)樵诓煌课缓谒丶?xì)胞的數(shù)目不相同所致，如頭皮及 *** 1mm2內(nèi)約有2000個(gè)，其他部位約為1000個(gè)。

另外，在粘膜處也有黑素細(xì)胞存在。

由于人類是恒溫動(dòng)物，體溫恒定在36℃～37℃之間，所以有些人會(huì)認(rèn)為皮膚的溫度象體溫一樣恒定，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。

人體組織器官和皮膚隨部位不同會(huì)有很大的差別。

人體肝臟的溫度最高，其次是血管和肌肉，最后才是皮膚。

皮膚的溫度一般都低于37℃，它受皮膚內(nèi)血循環(huán)和外界氣溫的影響，一般規(guī)律是軀干比四肢高，四肢近心端比遠(yuǎn)心端高，血循環(huán)較豐富的頭、面及掌跖處皮溫也較高，最低的是耳殼、鼻尖及指端，外界氣溫的變化對(duì)皮膚溫度的影響也是明顯的，例如夏季時(shí)胸部皮膚溫度為36.6℃，大腿處為33.6℃；到冬季時(shí)胸部為36.4℃，手部溫度僅有10℃左右，相差很顯著，保溫不得當(dāng)，很容易發(fā)生凍瘡。

皮膚的微循環(huán)對(duì)體溫的調(diào)節(jié)有重要作用。

當(dāng)體內(nèi)外溫度升高時(shí)，皮膚微循環(huán)血流增加，流速加快，血管擴(kuò)張，出汗增加，以散發(fā)熱量；反之，體內(nèi)熱產(chǎn)生低下，外界溫度較低時(shí)，皮膚血流量降低，流速變慢，血管收縮，防止從皮膚散失熱量。

許多人認(rèn)為飲酒可以祛寒，這也是不完全正確的。

飲酒后可以使皮膚微循環(huán)血管擴(kuò)張、血流量增加，可以暫時(shí)起到溫暖皮膚祛寒的作用，但同時(shí)也更加快了體內(nèi)熱量從皮膚散失，一旦酒精作用消失，便更覺寒冷，而且過量飲酒大醉時(shí)，皮膚微循環(huán)血管調(diào)節(jié)功能麻痹，對(duì)寒冷的抵抗力大大減弱，很容易發(fā)生凍瘡、凍傷，所以在冬季不提倡飲酒取暖，更要禁止喝得酩酊大醉時(shí)外出。

皮膚有什么生理作用?

皮膚做為人體的第一道防線和最大的器官，參與全身的機(jī)能活動(dòng)，以維持機(jī)體和外界自然環(huán)境的對(duì)立統(tǒng)一，同時(shí)機(jī)體的異常情況也可在皮膚上反映出來，皮膚能接受外界的各種 *** 并通過反射調(diào)節(jié)使機(jī)體更好地適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化，所以具有十分重要的生理作用，具體表現(xiàn)在以下幾方面：

(1)屏障作用皮膚一方面保護(hù)機(jī)體內(nèi)各種器官和組織免受外界環(huán)境中機(jī)械的、物理的、化學(xué)的和生物的等有害因素的損傷，另一方面防止組織內(nèi)的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、電解質(zhì)和水分的喪失。

(2)感覺作用皮膚內(nèi)分布有感覺神經(jīng)及運(yùn)動(dòng)神經(jīng)，它們的神經(jīng)末梢和特殊感受器廣泛地分布在表皮、真皮及皮下組織內(nèi)，以感知觸、冷、溫、痛、壓、癢等各種感覺，引起相應(yīng)的神經(jīng)反射，維護(hù)機(jī)體的健康。

(3)調(diào)節(jié)體溫作用體溫是機(jī)體內(nèi)物質(zhì)代謝過程中產(chǎn)生熱量的表現(xiàn)，也是機(jī)體細(xì)胞進(jìn)行各種生化反應(yīng)和生理活動(dòng)必不可少的條件之一。

皮膚是體內(nèi)熱量散發(fā)的重要組成部位，可以通過皮膚血管收縮、立毛、排汗減少等形式來調(diào)節(jié)體溫，也可以通過輻射、對(duì)流、傳導(dǎo)、蒸發(fā)等物理方式來散發(fā)熱量。

(4)吸收作用皮膚具有通過角質(zhì)層、毛囊、皮脂腺和汗管吸收外界物質(zhì)的能力，稱為經(jīng)皮吸收、滲透或透入，它對(duì)維護(hù)身體健康是不可缺少的，同時(shí)也是現(xiàn)代皮膚科外用藥物治療皮膚病的理論基礎(chǔ)。

(5)分泌和排泄作用皮膚具有一定的分泌和排泄功能，這主要是通過汗腺分泌汗液，皮脂腺排泄皮脂進(jìn)行的。

排汗具有散熱降溫、保護(hù)皮膚、排泄藥物、代替腎臟部分功能等作用；皮脂具有形成皮表脂質(zhì)膜、潤(rùn)澤毛發(fā)及皮膚的作用。

皮膚可以呼吸嗎?

也許受了武俠小說的影響，許多人認(rèn)為只有特異功能和武功高強(qiáng)的人才可以用皮膚呼吸，甚至可以象魚一樣生活在水里，其實(shí)這是一種誤解。

人類的皮膚可以呼吸，但呼吸量極小，皮膚吸收的氧氣量?jī)H為肺的1/160，不足以供應(yīng)人體正常的新陳代謝所需，所以人不能生活在水里。

皮膚主要通過三個(gè)途徑吸收外界物質(zhì)，即角質(zhì)層、毛囊皮脂腺及汗管口，其中角質(zhì)層是皮膚吸收氣體的最重要的途徑。

角質(zhì)層的物理性質(zhì)相當(dāng)穩(wěn)定，它在皮膚表面形成一個(gè)完整的半通透膜，在一定條件下氣體以與水分子結(jié)合的形式，經(jīng)過細(xì)胞膜進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)。

無論是活的還是死的角質(zhì)細(xì)胞都有半通透性，它遵循菲克定律，即在低濃度時(shí)，單位時(shí)間、單位面積內(nèi)物質(zhì)的通透率與其濃度成正比。

氧氣經(jīng)皮吸收量?jī)H為肺部攝取量的1/160，其意義不大。

皮膚的類型有哪些

人類的皮膚大體可以分為三類，即中性皮膚、油性皮膚與干性皮膚。

中性皮膚：系較理想的健康型皮膚。

這類皮膚既不油膩又不干燥，皮膚組織緊密、厚薄適中、柔軟潤(rùn)澤又富有彈性。

這種類型的皮膚對(duì)護(hù)膚品的選擇面較寬。

油性皮膚：這類人的毛孔較別人粗糙、明顯，且油脂分泌旺盛，特別在青年時(shí)期，用紙擦拭頭額亦會(huì)沾有一層油。

這類人易患痤瘡，因皮脂分泌過旺及皮脂腺開口受阻所致。

不過這類人皮膚常有光澤、顯得年輕，應(yīng)注意潔面、去除污垢，少吃油膩食品，慎選護(hù)膚品。

干性皮膚：皮膚干燥、粗糙，易起皺與細(xì)小裂痕，常有皮屑。

這類人不宜多用肥皂，尤不能用堿性過重的肥皂，否則皮脂失去太多，更易發(fā)生皮膚干裂并有發(fā)癢或出現(xiàn)皸裂，宜選用油質(zhì)性護(hù)膚品。

哪些護(hù)膚品最易被吸收?

人們經(jīng)常在廣告中看到或聽到某某護(hù)膚品如何如何容易被皮膚吸收的宣傳，但到底這些護(hù)膚品是如何被皮膚吸收，以及吸收的程度如何，大多數(shù)人并不很了解。

皮膚主要通過三個(gè)途徑吸收外界物質(zhì)，即角質(zhì)層、毛囊皮脂腺及汗管口。

市場(chǎng)上的護(hù)膚品根據(jù)賦形劑的不同可以分為水制類、油脂類及水油混合類(即霜類)三大類，其吸收途徑也是不同的。

水制護(hù)膚品是通過角質(zhì)層吸收的，油脂類護(hù)膚品是通過毛囊皮脂腺透入，而霜類護(hù)膚品是通過上述兩種途徑被吸收的。

護(hù)膚品搽于皮膚表面后被吸收的程度取決于護(hù)膚物質(zhì)、賦形劑和角質(zhì)層三者之間的理化作用，包括以下四個(gè)方面：

(1)護(hù)膚物質(zhì)在賦形劑中的溶解度藥物在賦形劑中愈易溶解，就愈易保留在賦形劑中，也就越易隨賦形劑分子一起進(jìn)入表皮。

(2)護(hù)膚物質(zhì)在角質(zhì)層中的溶解度脂溶性物質(zhì)在角質(zhì)層溶解度明顯高于單純水溶性物質(zhì)，其吸收程度也較好，而既能在油脂中又能在水中溶解的物質(zhì)吸收是最好的。

(3)賦形劑的吸收情況一般來說水和油脂都容易被皮膚吸收，其規(guī)律是：羊毛脂＞凡士林＞植物油＞液體石蠟。

(4)護(hù)膚物質(zhì)的濃度一般來說濃度越高，越易被吸收，但價(jià)格較貴，也易造成浪費(fèi)。

所以從以上幾個(gè)方面我們可以知道，凡是在水中和油脂中皆能高濃度溶解的護(hù)膚物質(zhì)，加以水和羊毛脂的混合賦形劑制成水包油或油包水的霜類護(hù)膚品最易被吸收。

皮膚的表面是由完全角化的角質(zhì)細(xì)胞組成的角質(zhì)層。

角質(zhì)細(xì)胞是基底細(xì)胞不斷分化，經(jīng)歷棘層、顆粒層逐漸移行到角質(zhì)層形成的，扁平形沒有細(xì)胞核，并不斷崩解脫落，形成所謂的“皮屑”。

這個(gè)演變過程的時(shí)間稱為表皮生長(zhǎng)周期，約需3～4周，又稱表皮換新率。

角質(zhì)層與其表面皮脂和水分乳化形成的皮表脂質(zhì)膜共同構(gòu)成了皮膚最表面的屏障保護(hù)層，起著十分重要的作用。

一方面保護(hù)機(jī)體內(nèi)部各種組織器官免受外界環(huán)境中的各種損害，如摩擦、牽拉、擠壓、沖撞等機(jī)械性損傷，電擊、光照、磁場(chǎng)、等物理性損害，酸、堿腐蝕等化學(xué)性損傷，尤其是致密的角質(zhì)層能有效地防止直徑200nm以上的細(xì)菌和病毒進(jìn)入皮膚內(nèi)，另外皮表脂質(zhì)膜內(nèi)的游離脂肪酸，使皮表pH值偏酸，對(duì)許多細(xì)菌的生長(zhǎng)有抑制作用，從而使機(jī)體免受微生物的侵襲。

另一方面，角質(zhì)層的半通透膜特性能夠很好地防止體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的喪失，成人通過皮膚而丟失的水分每天約有240～480ml，但如果將角質(zhì)層去掉，水分的喪失將增加10倍以上。

可見我們洗澡時(shí)用搓澡巾用力擦洗皮膚，常常使尚未完全角化的角質(zhì)細(xì)胞過早剝脫，甚至將角質(zhì)層完全剝脫，露出鮮紅的顆粒層或棘層皮膚，使皮膚的屏障保護(hù)作用大大減弱，機(jī)體很容易遭受外界環(huán)境中的各種損害，而長(zhǎng)期下來也容易加速皮膚的老化，所以不提倡用搓澡巾洗澡。

皮膚的再生

皮膚受損傷后，其再生過程和修復(fù)時(shí)間，因受損的面積和深度而有很大的差別。

小而淺的損傷，由于表皮細(xì)胞的遷移和增殖，數(shù)天就能愈合，也不形成瘢痕。

較大而深的損傷，其再生過程則較長(zhǎng)。

創(chuàng)傷后首先是凝血和止血，并出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，眾多的中性粒細(xì)胞進(jìn)入局部，清除細(xì)菌。

隨后出現(xiàn)許多巨噬細(xì)胞，清除損壞的組織，并釋放幾種生物活性物質(zhì)促進(jìn)成纖維細(xì)胞增殖和毛細(xì)血管生長(zhǎng)，生成肉芽組織。

肉芽組織是細(xì)嫩的結(jié)締組織，其中有較多的成纖維細(xì)胞和巨噬細(xì)胞，纖維少，毛細(xì)血管豐富。

創(chuàng)傷后不久，傷口周圍的表皮細(xì)胞增殖并遷移到傷面。

傷面殘留的汗腺和毛囊的上皮也能增殖，形成覆蓋傷面的上皮小島，參與表皮再生。

最后傷面全由新生的表皮覆蓋，并漸形成正常的表皮。

肉芽組織也漸由纖維致密的結(jié)締組織替代。

如創(chuàng)傷面積大，常需在傷面移植皮膚，以協(xié)助修復(fù)。

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