針灸減肥的效果(針灸減肥有哪些益處？)

針灸減肥的確有效，已風(fēng)靡世界，無副作用且完全方便，深受肥胖者的歡迎。到目前為止，各種針灸減肥的效果在73.3%～89%左右，有關(guān)的實(shí)驗(yàn)室研究為臨床治療提供了依據(jù)。

根據(jù)有關(guān)研究證實(shí)：針灸減肥可以使基礎(chǔ)胃活動(dòng)水平降低及餐后胃排空延遲。單純性肥胖者的5-HT 含量高于正常水平，從而導(dǎo)致消化、呼吸、心血管和內(nèi)分泌機(jī)能異常,針刺能降低其外周的5-HT水平，使生理功能憂復(fù)正常。針刺還可增強(qiáng)患者下丘腦—垂體—腎上腺皮質(zhì)和交感 —腎上腺髓質(zhì)兩個(gè)系統(tǒng)的功能，促進(jìn)機(jī)體脂肪代謝，產(chǎn)熱增加，消耗積存的脂肪。

針灸減肥的效果 成功

體驗(yàn)者1：胡小姐

二十多歲，辦公室文員，身高1.62米。減肥前體重130斤，實(shí)行針灸減肥一個(gè)半月之后體重減至110斤。無不良反應(yīng)。經(jīng)驗(yàn)：針灸期間一定要管住自己的嘴巴。

忍得辛苦瘦得快

胡小姐是通過身邊的朋友，體會(huì)到針灸減肥的神奇之處的。眼見著原來體重150多斤的閨中密友，重新恢復(fù)了窈窕的身段，全身上下略顯臃腫的她不免也動(dòng)了減肥的念頭。不過，胡小姐很擔(dān)心那些用來針灸的針的衛(wèi)生情況，因而謹(jǐn)慎選擇了一家比較正規(guī)分店又比較多的減肥中心。

開始針灸的頭一個(gè)星期，醫(yī)生要求胡小姐晚餐不能進(jìn)食含淀粉質(zhì)的食物，尤其不能吃麥當(dāng)勞。有時(shí)候跟著同事一起去麥當(dāng)勞的胡小姐，實(shí)在忍不住口，就買了幾對雞翅，把外面那一層脆皮統(tǒng)統(tǒng)剝掉才吃。為了激勵(lì)自己減肥的決心，胡小姐還特意買了一張莫文蔚的大幅海報(bào)貼在自己的床頭，每天回家第一眼就能看到。朋友對胡小姐潑冷水，她也把這作為對自己的激勵(lì)。就這樣熬過了第一個(gè)星期之后，她開始慢慢習(xí)慣新的飲食結(jié)構(gòu)了，饑餓和沒吃飽的感覺也不再出現(xiàn)了。

關(guān)于反彈，胡小姐雖然也有擔(dān)心。但看著自己每一次上秤時(shí)都在不斷減少的體重，這種擔(dān)心漸漸被欣喜的感覺所代替了?，F(xiàn)在110斤的胡小姐，目標(biāo)是減到105斤。

針灸減肥的效果 成功

體驗(yàn)者2：劉小姐

二十多歲，護(hù)士，身高1.56米。減肥前體重110多斤，實(shí)行針灸減肥兩個(gè)月后體重減至90多斤。無不良反應(yīng)。

經(jīng)驗(yàn)：減肥的同時(shí)要做緊膚護(hù)理。

先減肥后緊膚

護(hù)士出身的劉小姐，由于只是下半身肥胖，因此針灸療程也主要針對下半身的減肥。兩個(gè)月下來，重量基本上都瘦在下半身，原本豐滿的胸部一點(diǎn)影響也沒有?！斑@兩個(gè)月里，我中間停了5-10天的時(shí)間沒有來，因此減肥的速度受了一點(diǎn)影響，但是反彈現(xiàn)在還沒有出現(xiàn)。”

因?yàn)橹泪樉膶ι眢w的調(diào)理功效，劉小姐不但開了針灸減肥的卡，同時(shí)也開了針灸纖體的卡。每一次前40分鐘針灸前面的穴位幫助減肥，后30分鐘則針灸背部的穴位幫助收緊肌膚。“以前學(xué)過醫(yī)，所以我知道針灸的好處很好，可以調(diào)理睡眠、便秘，改善痛經(jīng)，對臟腑都很好?！?/p>

針灸減肥有哪些益處？

現(xiàn)在越來越多的人開始用中醫(yī)的方法來減肥了，因?yàn)橹嗅t(yī)減肥安全，有效，所以中醫(yī)減肥很受年輕女性的歡迎。針灸減肥就是其中一項(xiàng)，很多想要減肥的女性朋友會(huì)選擇針灸減肥的方法。雖然針灸減肥效果好，但是也有很多注意事項(xiàng)的。那么針灸減肥有哪些益處？針灸減肥應(yīng)該注意哪些？
1、針灸減肥有哪些益處
1、針灸減肥對成年肥胖者效果較好。
因?yàn)榇藭r(shí)，人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調(diào)整身體的各種代謝功能。促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。
2、相對于硬脂肪塊來說，針灸減肥更適合減少軟脂肪塊。
脂肪的軟硬，通過觸摸便可得知。一般認(rèn)為，硬脂肪塊多是自小形成，是脂肪細(xì)胞數(shù)量多，單純的針灸減肥對此類脂肪塊作用不大。軟脂肪塊則是每個(gè)脂肪細(xì)胞的體積大，對此進(jìn)行的針灸減肥效果好又快。
3、針灸減肥適用于全身肥胖及腹部等局部肥胖者。
由于腹部是脾經(jīng)、胃經(jīng)之處，因此對腹部的減肥效果最顯著。
4、針灸減肥適用于單純性肥胖者。
單純性肥胖是由于攝入過多代謝過少而引發(fā)的。另一種繼發(fā)性，這種肥胖是由某些疾病引起的。單純的針灸減肥無效或是短效的，只有對疾病本身進(jìn)行治療，堵截了肥胖的源頭后才能真正減肥。
5、針灸減肥配合飲食控制效果更佳。
飲食控制原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到飽了即可;不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。
6、針灸減肥還需配合生活起居方面的調(diào)整。
因?yàn)榉逝执蠖嗍巧盍?xí)慣不合理造成的，例如不愛運(yùn)動(dòng)，嗜睡等，所以在針灸減肥的同時(shí)應(yīng)注意克服這些不良生活習(xí)慣。
7、針灸減肥貴在持之以恒。
因?yàn)獒樉臏p肥是通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的調(diào)整作用，調(diào)動(dòng)人體內(nèi)在的調(diào)節(jié)功能，促進(jìn)新陳代謝達(dá)到平衡的過程。所以，針灸減肥停止之后，不會(huì)很快又發(fā)胖。同時(shí)，針灸減肥也是一個(gè)漸進(jìn)的過程，如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現(xiàn)實(shí)的。
忌
2、針灸減肥注意事項(xiàng)
1、針灸減肥不主張“饑餓療法”。
與眾多減肥方法不同的是，在針灸減肥的過程中，不強(qiáng)調(diào)過分地控制飲食，特別不主張采取“饑餓療法”。因?yàn)檫^分節(jié)食后.會(huì)造成年人體代謝功能降低，一旦恢復(fù)正常飲食，患者會(huì)繼續(xù)增胖，甚至可能比以前更胖。
2、針灸減肥不適于出血體質(zhì)，血液病患者、凝血機(jī)制有問題者。
由于針灸減肥是以銀針直接扎在皮下刺激穴位.針眼雖小，但對一些凝血機(jī)制障礙者也是一個(gè)不小的傷害。因此，建議這類病人不要進(jìn)行任何針灸治療。
3、針灸減肥不宜到非正規(guī)診所或街頭游醫(yī)處。
因?yàn)橹嗅t(yī)針灸是一門高深的科學(xué)，針刺穴位不正確或不分青紅皂白盲目針灸會(huì)引發(fā)不良后果。肥胖者應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院的減肥門診接受針灸治療。
針灸減肥是一種非常不錯(cuò)的減肥方法，唯一一點(diǎn)就是這種機(jī)構(gòu)很多，如果選擇的時(shí)候不能選擇到正規(guī)的機(jī)構(gòu)，會(huì)給自己的利益留下隱患。
3、針灸對身體的好處
1、疏通經(jīng)絡(luò)：可使淤阻的經(jīng)絡(luò)通暢而發(fā)揮其正常的生理作用，是針灸最基本最直接的治療的作用。經(jīng)絡(luò)“內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)”，運(yùn)行氣血是其主要的生理功能之一。經(jīng)絡(luò)不通，氣血運(yùn)行受阻，臨床表現(xiàn)為疼痛、麻木、腫脹、瘀斑等癥狀。針灸選擇相應(yīng)的腧穴和針刺手法及三棱針點(diǎn)刺出血等使經(jīng)絡(luò)通暢，氣血運(yùn)行正常。
2、調(diào)和陰陽：可使機(jī)體從陰陽失衡的狀態(tài)向平衡狀態(tài)轉(zhuǎn)化，是針灸治療最終要達(dá)到的目的。針灸調(diào)和陰陽的作用是通過經(jīng)絡(luò)陰陽屬性、經(jīng)穴配伍和針刺手法完成的。
3、扶正祛邪：可以扶助機(jī)體正氣及驅(qū)除病邪。

針灸減肥能有效果嗎？

中醫(yī)學(xué)中最重要的兩個(gè)部分是中藥材和針灸，這是上千年智慧的累積。如今，針灸不在僅僅局限于治病，還可以用來減肥瘦身，效果也很好。你知道針灸減肥的原理嗎？你知道針灸減肥有什么副作用嗎？今天，就給大家介紹一下關(guān)于針灸減肥的那些事。
1、針灸減肥
針灸是中醫(yī)學(xué)中的瑰寶。在古代，大夫用2根手指，一排銀針走遍天下。時(shí)過境遷，如今的針灸不但可以治病，還被廣泛運(yùn)用于減肥之上。針灸減肥主要通過針灸刺激，調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌，加快體內(nèi)能量消耗，從而最終實(shí)現(xiàn)減肥目的。看到這，各位減肥達(dá)人們是否已蠢蠢欲動(dòng)？下面就跟著媽網(wǎng)百科一起來了解下針灸減肥吧。
2、針灸減肥簡介
針灸是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫中的一支奇葩，在調(diào)理肥胖中也發(fā)揮著重要的作用。而針灸減肥是通過傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法，在身體某些特定腧穴部位刺激后，達(dá)到調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用，而最終實(shí)現(xiàn)減肥的瘦身方法。
針灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因?yàn)樵谶@個(gè)年齡階段，人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。
在針灸減肥治療過程中，可能會(huì)出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多等狀況，但這些均屬于正?，F(xiàn)象。因?yàn)槭┬嗅樉闹委熀螅瑱C(jī)體的內(nèi)在功能便會(huì)不斷調(diào)整，新陳代謝加快，能量也會(huì)不斷消耗，此時(shí)若出現(xiàn)一些臨床癥狀也實(shí)屬正常。等到機(jī)體重新建立平衡，這些癥狀就會(huì)自然消失。
3、針灸減肥的原理
針灸減肥是一種效果不錯(cuò)的中醫(yī)瘦身方法，也確實(shí)受到了許多人的青睞。但是，對于針灸減肥的原理，你又了解多少？下面來跟著媽網(wǎng)百科了解一下針灸減肥的原理吧。
1、針灸能夠抑制肥胖患者亢進(jìn)的食欲，減少進(jìn)食量，同時(shí)抑制患者亢進(jìn)的胃腸消化吸收機(jī)能，減少機(jī)體對能量的吸收，從而減少能量的攝入。
2、針灸可以促進(jìn)能量的代謝，增加能量消耗，促進(jìn)體脂的動(dòng)員及脂肪分解，最終實(shí)現(xiàn)減肥效果。
3、針灸可改善內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，通過調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用，從而最終實(shí)現(xiàn)減肥的目的。
4、針灸減肥有效嗎
年后不僅是跳槽高峰時(shí)節(jié)，也是減肥高峰時(shí)節(jié)。畢竟“每逢佳節(jié)胖三斤，一把辛酸淚啊”。在各種各樣的減肥方法中，針灸減肥以黑馬姿態(tài)崛起。只是，針灸減肥真的有效嗎？下面一起來了解下吧。
Q：針灸減肥有效嗎？
A：針灸雖說在調(diào)理肥胖方面發(fā)揮著重要的作用，但如果寄過分期待于針灸，希望幾針下去就能減肥成功，那是不可取的。針灸減肥實(shí)質(zhì)上其實(shí)是在幫助患者改掉一些不良飲食習(xí)慣，和治療一些導(dǎo)致肥胖的身體疾病。例如，對于產(chǎn)后女性及更年期肥胖者來說，針灸減肥主要通過幫助治療內(nèi)分泌失調(diào)，從而緩解肥胖癥狀。對于年輕女性來說，則主要通過幫助控制食欲，輔助減肥。減肥必須集治療、運(yùn)動(dòng)、飲食于一體，方能奏效。如果只想依賴于針灸，希望幾針下去，不費(fèi)吹灰之力就能減肥成功，那只是一個(gè)夢。
5、針灸減肥的副作用
與其他中醫(yī)減肥方法，如磁石經(jīng)絡(luò)法、拔罐減肥等不同的是，針灸減肥的副作用多因醫(yī)生的操作水平低下所致。在臨床上，比較常見的針灸減肥副作用有以下三方面：
1、損傷內(nèi)臟
由于針灸減肥受歡迎程度的直線上升，如今許多美容院都開設(shè)了針灸減肥項(xiàng)目。但是這些生活美容院畢竟不是專業(yè)的中醫(yī)治療機(jī)構(gòu)，技術(shù)也許并不到家。如果針刺不當(dāng)?shù)脑?，很有可能?dǎo)致心、肺、肝等內(nèi)臟受損。
2、感染疾病
銀針插入人體穴位后，有可能會(huì)碰破毛細(xì)血管。因此在重復(fù)使用前一定要經(jīng)過充分的高溫高壓消毒，否則很容易感染傳染病。一些非正規(guī)的針灸減肥場所既沒有按照“一人一針一穴”的基本原則，使用非一次性針灸針時(shí)也沒有徹底消毒，因此感染傳染病的危險(xiǎn)極大。
3、暈針昏迷
針灸減肥最大的問題不是沒有效果，而是損害身體。針灸的時(shí)候腹部的針不能插得太深，否則容易損傷臟器。另外，針灸師還應(yīng)該懂得如何處理諸如暈針、滯針、彎針、折針等異常現(xiàn)象。一些非專業(yè)的“針灸師”的技術(shù)水平根本沒有達(dá)到要求，對于上述問題的了解也不夠深入，如果由他們施針的話，很容易出現(xiàn)意外。
6、針灸減肥的注意事項(xiàng)
中醫(yī)減肥方法深受大家的喜愛，針灸減肥就是其中的一種。針灸減肥主要通過針刺特定的穴位，調(diào)整內(nèi)分泌，從而起到減肥的作用。如果你也想試試針灸減肥，那么就先和媽網(wǎng)百科一起來了解下針灸減肥的注意事項(xiàng)吧。
1、即便進(jìn)行針灸減肥，也要注意控制飲食。如果在針灸過程中暴飲暴食，隨便亂吃，同樣達(dá)不到減肥的目的。但控制飲食絕不等于“饑餓療法”，不主張過分節(jié)食。
2、針灸減肥也是一個(gè)漸進(jìn)的過程，如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現(xiàn)實(shí)的。在針灸的同時(shí)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，才能有效地防止反彈。否則一旦停針，就會(huì)馬上反彈，功虧一簣。
3、在針灸減肥治療過程中，可能會(huì)出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應(yīng)，這些均屬于正?，F(xiàn)象。但如果在針灸中，患者出現(xiàn)眩暈、疼痛、惡心等癥狀時(shí)，屬于針灸的不良反應(yīng)，應(yīng)立即中斷治療，防止發(fā)生危險(xiǎn)。
4、中醫(yī)針灸是一門高深的學(xué)問，患者只有到正規(guī)的減肥門診接受既無副作用，又進(jìn)行整體地調(diào)節(jié)和治療的方案，才能夠達(dá)到減肥的目的。
7、中醫(yī)針灸減肥食譜
食譜一
早餐：豆腐腦一份，水煮雞蛋一個(gè)，泡菜或蘿卜干100g。
午餐：蘑菇燜兔肉300g，炒豇豆300克，或炒蓮白300g，豆腐湯一份，或冬瓜湯一份。
晚餐：水煮蝦100g，韭菜炒豆干200g，涼拌胡蘿卜100g，或涼拌綠豆芽菜100g，紫菜湯一份，飯后生食西紅柿100g。
食譜二
早餐：鮮牛奶250g，三個(gè)鵪鶉蛋，涼拌黃瓜200g。
午餐：清蒸鯽魚一份或胡蘿卜燒牛肉200g，炒黃豆芽300g，豌豆湯一份，涼拌油菜一份。
晚餐：鹵兔肉250g，炒菠菜或其它應(yīng)季青菜300g，涼拌蘿卜絲100g，或拌芹菜100g，飯后水果草莓250g。
食譜三
早餐：水煮雞蛋1個(gè)，加新鮮豆?jié){300ml，或者加鮮牛奶250ml.。
午餐：在瘦豬肉、瘦牛肉、兔肉、雞脯肉或魚肉中任選一種進(jìn)食150g，再配上蔬菜150g，蔬菜可選擇芹菜，白菜，綠豆芽，海帶，竹筍，萵苣，茄子，韭菜，洋蔥，四季豆，豇豆。
晚餐：萵筍肉絲350g，涼拌黃瓜100g，飯后一小時(shí)后生食西紅柿100g，或生食胡蘿卜、黃瓜100g。

針灸減肥有效果嗎？

針灸是非常傳統(tǒng)的一種治病的方式，針灸的好處有很多，用針灸還能夠幫助減肥，減肥的方法有很多種，但是有些方法減肥之后雖然效果很快，但是如果沒有堅(jiān)持，很容易就會(huì)反彈，那么針灸減肥有效果嗎？針灸減肥會(huì)不會(huì)反彈呢？下面為大家介紹。
1、調(diào)理身體
中醫(yī)的神秘在于它的治療方法獨(dú)樹一幟，它的“天人合一”的行醫(yī)理念非常吻合現(xiàn)代倡導(dǎo)的“與大自然和諧相處，融為一體”的生活理念。針灸減肥對于痰濕體質(zhì)者減肥的同時(shí)可以祛濕健脾，調(diào)理腸胃；對于產(chǎn)后肥胖癥患者而言，減肥的同時(shí)可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡；對于月經(jīng)異常女性而言，可以緩解痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)癥狀。
2、整體與局相結(jié)合
針灸通過針刺人體的中脘、氣海、關(guān)元和足三里等大穴位可以減輕人的整體體重。而對于自身身材不勻稱的減肥者來說，針灸減肥可以針對想要減重的部位進(jìn)行著重施針，從而達(dá)到使身材保持勻稱的效果，避免了一部分人瘦身即瘦胸的尷尬。
3、無毒副作用
針灸過程中除了消毒以外，不使用任何藥物，針灸本身也沒有毒副作用。針灸通過穴位來抑制食欲達(dá)到減肥目的，不僅方便而且沒有痛苦，對身體而言只會(huì)留下極小的身體自身可以迅速恢復(fù)的創(chuàng)口。
4、不易反彈
針灸減肥除了通過抑制食欲主要是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和加速新陳代謝來減重。新陳代謝的加快意味著大量的脂肪被燃燒供熱。經(jīng)過一段時(shí)間的針灸減肥治療后，減肥的新陳代謝和內(nèi)分泌會(huì)達(dá)到一個(gè)新的水平。只要減肥者注意控制食欲，基本不會(huì)出現(xiàn)反彈現(xiàn)象。
針灸減肥與其他減肥方式相比，是一種相對而言比較節(jié)省時(shí)間和精力的減肥方式。因?yàn)檫^度肥胖體重遲遲不下降而煩惱的朋友們，不妨在聽取針灸醫(yī)師建議的前提下試試針灸減肥哦。
5、針灸的治療方法
（1）陰虛火旺
七情內(nèi)傷，肝腎陰虛，氣郁成火，擾動(dòng)心神。這類人睡覺的時(shí)候愛做夢，心煩易怒，頭痛臉容易紅，治療宜調(diào)理任督，取神庭，百會(huì)，腦戶，風(fēng)府，大椎，神道，水溝，靈臺(tái)，至陽，名門，印堂，心腧等穴位。
（2）心脾兩虛
有些人常常會(huì)過度憂思或勞累，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，心失所養(yǎng)，臨床變現(xiàn)有失眠健忘，面色萎黃，腹脹腹瀉，對于這類患者，選心腧，肝俞，肺腧，腎俞，脾俞，治法平補(bǔ)平瀉。
（3）肝火郁化
這類人通常愛生脾氣，性情急躁易怒，口苦咽干，治療取心俞，肝俞，風(fēng)池，神門，內(nèi)關(guān)，足三里，寧神穴，三陰交，太沖，涌泉。
（4）心腎不合
陰氣不足或內(nèi)傷積火，損傷腎陰，心腎失交，入睡極其困難，心煩頭暈，健忘盜汗，治法宜瀉南補(bǔ)北，取內(nèi)關(guān)，神門，太溪，心腧，腎俞，涌泉穴。
（5）治療效果
如果你正在遭受失眠的折磨，可以去醫(yī)院尋求針灸治療，結(jié)合醫(yī)生辯證，針對病因取穴施針，相信會(huì)幫助你早日脫離失眠的痛苦。

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