春運已經開始了,回家探親、旅游的人們,尤其是長途旅行時,最好能帶一些必備藥。所帶的藥應該用法簡單、攜帶方便、療效明確。
現(xiàn)在的火車、汽車基本上都是空調車,車里空氣流動甚為不暢,長途旅行的人一疲勞,人體抵抗力就變差,容易患上暈車、感冒、腹瀉、過敏四大“長途旅行病”,因此乘客可以考慮攜帶以下一些藥物:
暈車藥:有暈車病的人,可以在出發(fā)前口服暈海寧1片,并可隨身攜帶些。
感冒藥:春節(jié)時期,各地氣候差異較大,對于一些長途旅行的人來說,可能會對異地氣候不適應,很容易患感冒。這時可以帶一些康泰克、白加黑。為防止旅途“上火”,嗓子疼痛,還可帶些西瓜霜含片。
胃腸道感染藥:在外旅行飲食衛(wèi)生有時很難保障,容易引起腹瀉、腸胃炎癥狀,應帶些黃連素、氟哌酸等。
抗過敏藥:由于環(huán)境改變,水土不服,可能引起皮膚過敏等病,這時應該帶一些撲爾敏、息斯敏等。
孩子的安全最重要,其次就是孩子的飲食問題,火車上的人形形色色干什么的都有,家長們要特別注意孩子的人身安全,不要讓孩子離開自己的視線范圍,并且告訴孩子不要喝陌生人講話。在休息睡覺時,更要時刻保持警惕。家長們上火車前要對孩子進行一個安全教育,告訴孩子在火車上哪些事情不能做。告訴他如果找不到爸爸媽媽應該找穿制服的叔叔或阿姨,在車站時讓孩子緊跟著自己,不要讓孩子和自己分開,告訴孩子不要單獨和陌生人離開,如果被陌生人抱著離開,要大聲求救。在坐火車時要注意孩子情緒的變化,可以多給孩子講講故事。乘坐火車時多帶孩子活動活動,不要老是坐著,這樣血液流通慢,孩子容易不適。實現(xiàn)給孩子思想上的教育,尤其是安全知識的教育,不要亂跑,進站的時候要抓緊家長的衣服,在火車上也不要隨便亂跑,離開一定要向家人請示,說清楚,家長也要跟著。進站上車的時候,如果孩子比較小,最好是背著走,以防被沖散,有個便利的方式,母嬰有專用通道,春運的時候可以好好利用下。準備一些孩子喜愛的零食,大人可以挨餓,小孩子受不了,尤其是看到別人喜歡的東西時,事先準備一些是必要的,孩子快樂,家長才會快樂。準備好一些常用的藥物,比如說感冒藥,風油真之類的,可以準備幾個口罩,以防坐車被傳染,減少痛苦的產生。沖好電,帶上自己的充電寶,還有多下載幾部電視劇,車上小孩子可能會顯得很不耐煩,有幾個搞笑的動畫片,會讓孩子消停許多。祝您路途愉快
暈不暈,和身體平衡系統(tǒng)有關!
為什么會發(fā)生暈車/船/機,其實要從人體的平衡系統(tǒng)談起。一般人在變動的環(huán)境中,能夠保持直立的姿勢,而不感到頭暈、前后走路搖晃、走路傾斜,甚至跌倒,及追蹤眼前移動的物體,依靠的便是身體平衡系統(tǒng)各部分的協(xié)調和合作。
身體平衡系統(tǒng)可分為前庭、視覺、本體感覺三大部分?;旧希咧兄灰袃蓚€正常運作,人體便能維持于直立、平衡的狀態(tài):
前庭系統(tǒng) 位于內耳里的前庭平衡系統(tǒng),又可分為三半規(guī)管,及球囊與橢圓囊兩部分。三半規(guī)管負責感受人體的角加速度,特別是進行旋轉的運動,或產生旋轉的感覺都和它有關;球囊跟橢圓囊則負責感受人體是否有直線加速度的行為出現(xiàn)。兩者互相配合,我們才能夠知道。
春運暈車藥選購的5個要點
1、買暈車藥不能只看價格
密閉的車廂,渾濁的空氣,以及疲憊的狀態(tài),使得選擇安全、高效的暈車藥成為暈車人關注的大事,尤其是近年來對于因服用副作用大的暈車藥導致旅客人財兩空的報道屢屢發(fā)生,專家提醒,選購暈車藥不能光看價格,重要的'是要關注療效和副作用。
2、留意暈車藥的用法
專家建議,最常用的這類藥品是“乘暈寧”,建議在飛機起飛、火車或汽車開動之前半小時服用,有很好的預防作用。而旅途中假如出現(xiàn)相關癥狀,還要持續(xù)遵照說明書服用。帶的量不用太多,10片左右就夠了。此外,胃復安、人丹,也可以起到治療暈車的作用。
3、留意暈車藥的生效時間
其藥效持續(xù)時間各不相同,有的可持續(xù)4~5小時,有的可達12小時以上,故要依據(jù)乘車時間是非選用合適的藥物。一般情況下,暈車藥應在乘車前半小時至一小時空腹服用,以便乘車時,藥物已達有效濃度。請留意,服用暈車藥后,在持續(xù)時間未滿時,不可任意追加服用。服用暈車藥后,要從心理上安慰自己:“我吃過藥了,是不會暈車的?!?/p>
4、留意暈車藥的禁忌
多數(shù)暈車藥在服用后會想睡覺,如需避免,則應選用鎮(zhèn)靜作用稍微些的藥品。暈車藥不可和其他感冒藥、抗組織胺藥同服。
5、3歲以下寶寶慎吃暈車藥
另外,寶寶暈車,建議不要隨意給其服用暈動藥,3歲以下的寶寶尤其要謹慎,而3歲以上的寶寶要視情況減量,吃1/4或1/2片就可以。預防寶寶暈車的好辦法是打開車窗多呼吸新鮮空氣,并在上車前避免讓他食用油膩食用品和過多的甜飲料。
購買暈車藥時可參考的幾個標準
1、認準“國藥準字”
“3.15”期間,四川、海南、陜西等地紛紛爆出“消”字、“健”字的暈車藥品。據(jù)國家法律法規(guī)規(guī)定,凡宣稱有治療“暈車暈船”等醫(yī)療作用的產品,必須是藥品或者醫(yī)療器械,藥品批文應認準“國藥準字”,其批文統(tǒng)一標注在藥盒右上角,格式為:“國藥準字”+“1位字母”+“8位數(shù)字”。
2、認準“鹽酸苯環(huán)壬酯”
很多消費者投訴吃了暈車藥不“治”暈反而“致”暈,其根源在于市場上的暈車藥多為鎮(zhèn)痛止吐藥,研發(fā)時間早,成分落后,對神經中樞刺激較大,所以往往引起嗜睡、胃痛、心悸等副作用。
3、認準綜合性價比
劣質暈車藥充斥市場,以“便宜”、“低價”等理由誘導消費者。此類藥品具有很大的安全隱患,服用后易出現(xiàn)頭暈、胸悶、惡心等不良反應。一些低價暈車藥抗暈時間較短,需多次服用才能維持抗暈效果,這樣算下來,往返路上的抗暈成本也并不低。
暈車藥不管用的原因
1、用藥時間太晚。
口服暈車藥吸收一般較快,約0.5~1小時起效,所以應在乘車前0.5~1小時內服藥。暈車貼比較特殊,吸收較慢,所以提前5~6小時貼。
2、劑量過大。
有些人為了保險起見,上車前吃了暈車藥,上車后又追加吃藥,這樣做很危險。醫(yī)生說,大部分暈車藥都能維持較長時間的藥效,過量服藥會增加不良反應的機會,如頭昏、頭痛、心悸、口干、胃腸道不適等,因此,過量吃暈車藥不但不能“治暈”,還可能“致暈”。
3、藥物相互作用。
如果正在服用可能與暈車藥沖突的藥物,不但會影響藥效,還可能增加不良反應。比如暈海寧不宜和耳毒性藥物合用,胃復安片能增加感冒藥的毒性。
對乘車的緊張不安與恐怖感、消化系統(tǒng)狀況不佳、睡眠差與過度勞累以及過饑或過飽會加重“暈車”,所以朋友們在乘車前一定要留意避免這些因素。
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