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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      深海魚油可能降低兒童氣喘發(fā)生幾率
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-06-22 15:30:35
        
      

        
      
           
      據(jù)海外媒體報道
        ，澳大利亞一項最新醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，如果讓有家族性過敏癥的幼童從小服用深海魚油
      ，可能降低他們?nèi)蘸蟀l(fā)生氣喘的幾率。
      這項針對６１６名有遺傳性過敏或是氣喘的幼童所做的研究初步發(fā)現(xiàn)
      ，從一出生起就開始服用含ｏｍｅａｇａ－３多不飽和脂肪酸深海魚油的兒童，到3歲時
      ，咳嗽或是呼吸急促的情況比沒有服用的兒童低了１０％
      。
      研究人員把同意接受研究實驗的幼童分為4組
      ，第一組服用深海魚油
      ，第二組住在沒有塵螨的環(huán)境里，第三組服用深海魚油并且住在沒有塵螨的環(huán)境里
      ，最后一組則順其自然，沒有采取以上任何一種行動
      。
      研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)
      ，服用深海魚油的幼童在3歲時
      ，呼吸不順的征兆的確降低
      ，而住在沒有塵螨環(huán)境里的兒童在這方面則沒有任何改善。
      研究人員表示
      ，氣喘在學(xué)齡前兒童的身上不容易診斷出來，所以研究小組會繼續(xù)對３歲～７歲之間的兒童加以研究
      ，以找出預(yù)防或是治療氣喘最有效的方法
      。
      解析深海魚油
       研究證明
      ，過多攝入飽和脂肪酸可能引起血膽固醇
      、血脂異常，易誘發(fā)心腦血管疾病
        。而深海魚油中含有豐富不飽和脂肪酸，其中有效成分二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸（DHA)有降低膽固醇
        ，增加高密度脂蛋白的作用
        ，而高密度脂蛋白是一種能移去血管壁上積存的膽固醇，疏通血管的物質(zhì)
        。它們還有抑制血小板聚集
        、降低血黏度和擴(kuò)張血管等作用
        。
      適量服用深海魚油可以起到預(yù)防 心腦血管疾病 的作用
        。
      深海魚油制品作為新一代的保健食品，它的作用主要是為了改善體內(nèi)脂肪的攝入結(jié)構(gòu)
        ，增加對不飽和脂肪酸的攝入，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入
        。
      對于已經(jīng)有血脂異常的人來說
        ，增加對魚油的攝入
        ，可以預(yù)防心腦血管疾病進(jìn)一步惡化
        ，輕度血脂異常的人還可以通過食用魚油或者魚油制劑來調(diào)節(jié)血脂，使之恢復(fù)正常
        、從而起到保健的作用。
      深海魚油能預(yù)防 高脂血 癥
        ，但是其價格相對比較昂貴
        ，經(jīng)常服用對于經(jīng)濟(jì)收入一般的人來說是很難承受的
      。正因如此
      ，有關(guān)建議那些需要服用“深海魚油”的人應(yīng)當(dāng)多用食物進(jìn)補(bǔ)
      ，這是最經(jīng)濟(jì)實惠而又安全有效的辦法。
       那么哪些食品可與“深海魚油”異曲同工呢 
      ？營養(yǎng)學(xué)上首推綠色 蔬菜和水果 
      ，它雖然很少含有EPA和DHA，但卻富含多種亞麻酸
      ，其可以通過體內(nèi)的代謝作用轉(zhuǎn)化而成EPA和DHA。除此之外
      ，多吃些高脂肪性的海魚
      ，如 沙丁魚
      、鱈魚       也可獲得豐富的EPA和DHA
      。
      深海魚油對許多高脂血癥、心血管疾病患者有良好的保健作用
      ，那么是不是人人都應(yīng)該服用“深海魚油”
      ，是不是多多益善呢？回答是 否定 的
      ，而且有些身患疾病的人還不能服用。
      近幾年研究發(fā)現(xiàn)
      ，“深海魚油”在體內(nèi)可以產(chǎn)生多種自由基
      ，它促進(jìn)人體衰老和發(fā)生癌癥的因素之一
      。更重要的是
        ，過多地服用“深海魚油”還可以使人發(fā)生出血傾向。
      正因為“深海魚油”有這副作用
        ，有關(guān)建議十八歲的未成年人及哺乳期婦女不應(yīng)服用“深海魚油”，而患有血小板減少癥等有出血傾向疾病的患者也不能服用
        。
      此外大劑量服用魚油
        ，反而會使血液中的低密度脂蛋白膽固醇輕度升高
      ，也就是增加了血液中的“壞膽固醇”
      ，反而對心腦血管的健康不利。
      大劑量的魚油還會使服用者產(chǎn)生難受的“魚腥感”
      ，甚至造成腸不適。深海魚油可以使糖耐量減低者
      ，或 糖尿病患者 的血糖有所升高
      。
      深海魚油一般適合中老年人群和部分高血脂人群。盡管深海魚油具有一定的降血脂作用
      ，但是消費者應(yīng)懂得它楚“食品”，而不是藥
      。它能起到保健作用
      ，而不是治病的藥
      。盡管心腦血管硬化以及高脂血癥的患者適量服用
      ，可以對疾病進(jìn)行輔助治療，但是深海魚油不能代替降血脂藥物
      。
      深海魚油的作用，功效
      ，副作用
      ，深海魚油怎么吃
      因魚油有抑制血小板凝聚的作用，若有凝血功能不全（如：血友病患）不宜補(bǔ)充深海魚油
      ，而少數(shù)過敏體質(zhì)者也不能食用。特別提醒孕婦
      ，預(yù)產(chǎn)期前一個月
      ，必須停止使用魚油補(bǔ)充品
      ，避免影響凝血功能
      。魚油食用過多可能引起脂肪肝具抗凝血及增強(qiáng)人體免疫功能的「魚油」，雖然是防治心血管疾病和防病毒侵害的優(yōu)質(zhì)食物
      ，但卻不能吃過量。新樓醫(yī)院營養(yǎng)師劉明宜強(qiáng)調(diào)
      ，攝取魚油要「嘟嘟好」
      ，否則可能引起脂肪肝
      ，反而影響健康
      。醫(yī)界最近在臨床上就發(fā)現(xiàn)，高血脂的病人服用魚油後
      ，雖然能有效降低血脂，但卻也使原來的脂肪肝更嚴(yán)重
      。這是因為魚油里的ω3不飽和脂肪酸
      ，會讓肝臟內(nèi)的脂肪釋出率降低
      ，因此過量服用魚油（每天服用魚油若超過一萬五千毫克），可能引起脂肪肝
      ，對人體反而有害
      ，如果食用者本來就有脂肪肝
      ，就更要小心食用的劑量了有些人應(yīng)當(dāng)小心服用魚油
      ，這些人包括患有穩(wěn)定性心絞痛的男性，安裝了心臟起搏器而又有心動過速病史的患者，以及安裝了心臟起搏器但沒有服用抗心律不齊藥物的患者
      。最近的分析數(shù)據(jù)表明，有些人應(yīng)當(dāng)小心服用魚油
      ，這些人包括患有穩(wěn)定性心絞痛的男性
      ，安裝了心臟起搏器而又有心動過速病史的患者
      ，以及安裝了心臟起搏器但沒有服用抗心律不齊藥物的患者
      。本報多倫多1月16日電加拿大多倫多大學(xué)和圣邁克爾醫(yī)院的科學(xué)家研究認(rèn)為，補(bǔ)充魚油對某些心臟病患者有所幫助
      ，但對另一些心臟病患者卻是有害的。相關(guān)文章發(fā)表在1月15日出版的《加拿大醫(yī)學(xué)協(xié)會雜志》上
      。多倫多大學(xué)的戴維·杰金斯教授和圣邁克爾醫(yī)院的保羅·多利安博士對安裝有心臟起搏器的患者開展了魚油補(bǔ)充的臨床試驗
      ，根據(jù)對臨床試驗結(jié)果的綜合評判
      ，他們發(fā)現(xiàn)
      ，臨床試驗結(jié)果之間存在非常明顯的差別，這種差別顯示出魚油對某些心臟病患者有益處
      ，但同時對另一部分患者卻有明顯的副作用。杰金斯教授表示
      ，魚油對心臟的影響復(fù)雜而多變
      。這些影響包括阻斷心臟離子通道，減輕纖維化
      ，減少血液凝結(jié)，改變免疫功能等
      。有證據(jù)顯示
      ，大劑量服用魚油對人體有危害
      ，尤其會增加出血的風(fēng)險
      。最近的分析數(shù)據(jù)表明，有些人應(yīng)當(dāng)小心服用魚油
      ，這些人包括患有穩(wěn)定性心絞痛的男性，安裝了心臟起搏器而又有心動過速病史的患者
      ，以及安裝了心臟起搏器但沒有服用抗心律不齊藥物的患者
      。（實習(xí)編輯：李杏） 血脂高本身會使血液黏稠度增加
      、血流不暢
      、血液輸送氧氣的能力下降
      ，引起重要器官如心、腦
      、腎等缺氧，當(dāng)血液黏稠度過高時還會在中等粗細(xì)以及更小的血管中形成血栓
      ，堵塞血流
      ，引起更嚴(yán)重的后果。血脂在血管壁上的沉積會造成血管粥樣硬化
      ，而高血壓會加快加重這個過程，如不及時糾正會導(dǎo)致中風(fēng)
      、心肌梗死等嚴(yán)重后果
      。深海魚油到底是怎樣降血脂的呢
      ？在一些宣傳資料上
      ，降血脂的有效成分被稱作歐米茄3(ω-3)。實際上這種物質(zhì)含有3種類似而又有區(qū)別的物質(zhì)
      ，dpa(二十二碳五烯酸)、epa(二十碳五烯酸)和dha(二十二碳六烯酸)
      。本質(zhì)上它們都屬于一類叫做不飽和脂肪酸的東西
      。不飽和脂肪酸被稱為“人體必需脂肪酸”，身體本身并不能合成
      ，須從食物中攝取。日常生活中人們可以看到
      ，豬油
      、牛油等動物性油脂在溫度稍低時容易凝結(jié)，它們的主要成分是所謂的“飽和脂肪酸”
      。而芝麻油等植物性油脂不易凝結(jié)，就體現(xiàn)了“不飽和脂肪酸”的特性
      。那么
      ，深海魚特別是冷水海域(生活于低溫海水又須避免凝結(jié))所產(chǎn)的深海魚油
      ，其所含有的不飽和脂肪酸既不容易凝結(jié)
      、又是動物性的，似乎理論上更容易被人體所吸收利用
      。種植和飼養(yǎng)的農(nóng)畜產(chǎn)品中以及食用植物油中不飽和脂肪酸含量低，不能滿足人體的需求
        。不飽和脂肪酸對平衡人體的脂類代謝有重要作用
        ，這一點對于老年人及“多吃少動”之高血脂、體重超重
        、肥胖的人尤其需要補(bǔ)充。魚油所含的幾種脂肪酸作用是有所區(qū)分的
        ，比如epa
        ，被譽為“血管清道夫”
        。具有防止血管硬化和心臟血管栓塞
        、降低高血壓和膽固醇、抑制血小板凝集等作用
        。適用于冠狀動脈硬化、血栓
        、腦中風(fēng)
        、腦溢血、腦血管障礙
        、高膽固醇、高血脂
      、高血壓
      、手腳麻痹、心悸等各種心腦血管疾病
      。具有洗清、軟化血管
      、加速微循環(huán)等保健功能
      。dha，俗稱“腦黃金”
      ，是腦功能和視神經(jīng)功能發(fā)育和發(fā)揮所不可缺少的物質(zhì)，可以促進(jìn)智力開發(fā)和提高智商
      。嬰兒和兒童服用
      ，可以幫助神經(jīng)系統(tǒng)和智力的發(fā)展；青少年服用
      ，有助于神經(jīng)健康和增強(qiáng)記憶力
      ；成年服用，可以提高工作效率
      ；老年人服用，有助于控制和治療老年癡呆癥
      。dpa
      ，在人乳中含量高，是各種食物中所缺乏的
      。dpa功效高出epa10~20倍?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢源龠M(jìn)和提高人體的免疫能力
        。dpa與dha起協(xié)同作用，對2型糖尿病
        、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、牛皮癬
        、哮喘病
        、潰瘍性大小腸炎等均有一定的輔助治療作用
        。但是
        ，營養(yǎng)專家認(rèn)為，深海魚油所含的營養(yǎng)物質(zhì)epa和dha實際上與普通植物性食用油如花生油
        、芝麻油、豆油
        、粟米油之類所含的是相同物質(zhì)
        ，作為營養(yǎng)補(bǔ)充劑作用也相同
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/80624.html.
      
          
      
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