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      吃香菇少感冒

      醫(yī)案日記 2023-06-22 20:51:26

      食用菌有預(yù)防感冒的作用

      ,中外早有文獻(xiàn)記載
      。日本著名的“香菇博士”森喜認(rèn)為,常食香菇能促進(jìn)新陳代謝,使人精力旺盛
      ,不易發(fā)生感冒
      。據(jù)說(shuō)
      ,居住在捷克境內(nèi)的波希米亞人經(jīng)常在山里采食菌類
      ,他們對(duì)感冒具有天然免疫力。還有記載說(shuō)
      ,我國(guó)南方香菇產(chǎn)區(qū)的居民
      ,因經(jīng)常吸入飛揚(yáng)在烘房里的香菇粉末,也很少患感冒

      香菇究竟為什么能預(yù)防感冒呢

      ?主要是香菇營(yíng)養(yǎng)豐富,多吃能強(qiáng)身健體
      ,增加對(duì)疾病的抵抗能力
      。世界第一個(gè)對(duì)食用菌抗病毒活性進(jìn)行深入研究的美國(guó)密執(zhí)安州立大學(xué)阿克蘭博士,于1967年在蘑菇中發(fā)現(xiàn)了一種能被核糖核酸酶解體的特殊的雙鏈核糖核酸
      ,能刺激人的機(jī)體產(chǎn)生干擾素
      ,抑制流感病毒的增殖
      。日本東北大學(xué)石田博士也于1969年成功地從香菇中分離出雙鏈核糖核酸,命名為“蘑菇核糖核酸”
      。該物質(zhì)能刺激人體網(wǎng)狀組織細(xì)胞和白細(xì)胞釋放干擾素
      ,有抑制流感病毒增殖的作用。

      近年來(lái)

      ,營(yíng)養(yǎng)學(xué)家對(duì)香菇進(jìn)行了分析
      ,發(fā)現(xiàn)香菇內(nèi)有一種物質(zhì),經(jīng)紫外線照射
      ,會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素D
      ,這種物質(zhì)被人體利用后
      ,能增強(qiáng)人體抵抗力
      。食用菌中還有一種多糖類物質(zhì),試驗(yàn)證明
      ,多糖類物質(zhì)雖不能直接殺傷病毒
      ,但具有明顯的抗腫瘤活性和調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能的作用。

      另外

      ,科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)
      ,在香菇的孢子上有檳榔狀的小顆粒,這種小顆粒能刺激感冒病毒
      ,使其形成一層厚壁
      。這種厚壁形成后,感冒病毒即失去了使人感染的能力
      。香菇孢子上的這種小顆粒
      ,被稱為“誘抗物質(zhì)”。

      所以

      ,多吃香菇對(duì)于預(yù)防感冒非常有效
      。在感冒易發(fā)季節(jié)和流感流行時(shí),應(yīng)該多吃香菇

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