寫給老年性耳聾患者家屬

心理狀態(tài)在很大程度上影響著我們身體的健康狀態(tài)。WHO對判斷老年人的心理八項指標(biāo)：安全感、穩(wěn)定感、適應(yīng)感、自主感、幸福感、認(rèn)同感、信任感、舒適感。一位健康的老年人應(yīng)該“八感”俱全。然而，耳聾會使老年人的“八感”受到強(qiáng)烈的沖擊。

耳聾是心理健康的最殘酷的殺手之一。由于耳聾，老年人獨自在家時經(jīng)常房門緊鎖，上街則希望有人陪伴。因為獨自在家時，他們怕突然闖進(jìn)壞人而不知；獨自上街時，他們怕出交通事故。他們?nèi)鄙倭税踩?。同時，他們的情緒不穩(wěn)定：因為感到自主權(quán)受到了威脅而固執(zhí)己見；因認(rèn)同感和信任感受到了威脅而經(jīng)常疑心重重。

耳聾是一種非常特殊且嚴(yán)重的感覺障礙，由于影響到語言溝通與心理感受，耳聾給老年人身心健康帶來的威脅是非常巨大的，絕對不能等閑視之。

延緩衰老一直是醫(yī)學(xué)界重要的研究課題，但迄今還沒有取得值得稱道的結(jié)果。就目前掌握的資料看，信息輸入的減少是導(dǎo)致老年人迅速衰老的重要原因之一。而視力下降使視覺刺激減少和聽力障礙使聽覺信息接收嚴(yán)重不足，是造成老年人信息輸入減少的根本原因。

耳聾是一種表面上看不出來的殘疾。老年性耳聾患者不僅在軀體上需要照顧，在精神上、心理上、情緒上同樣需要家人的安撫。老年性耳聾患者對他人的依賴性明顯增強(qiáng)，需要家人和朋友經(jīng)常與其親切交談，傳遞信息，保持友誼，以防止他們與社會隔離；還要根據(jù)需要制定特殊的生活幫助計劃，特別是助聽器的驗配、使用和維修。和老年性耳聾患者交談應(yīng)注意：①盡量用正常大小的聲音對他們說話，寧可說慢些、清楚些，切忌大聲吼叫；②若他們未聽清楚，應(yīng)耐心解釋，或者重復(fù)或者換一種表述方法，句子應(yīng)該簡單易懂，符合老人的理解習(xí)慣，必要時可用筆寫；③交談時態(tài)度一定要親切，不要遮擋住嘴，并面對光線，讓老人能夠看清口型。

與老年性耳聾患者相處和溝通可能要比其他年齡的耳聾患者更難一些，家屬需要付出更多的耐心和愛心。

老年性耳聾生活起居應(yīng)注意什么？

較長時間接觸噪聲，甚至發(fā)生噪聲性耳聾，聽力下降為60分貝，老年人應(yīng)盡量減少噪聲對聽力的干擾，會使老年人已開始衰退的聽覺更容易疲勞，一組人生活在噪聲環(huán)境中，內(nèi)耳的微細(xì)血管常處在痙攣狀態(tài)、**，聽力就會迅速減退，以對付強(qiáng)聲的刺激，而另一組人生活在強(qiáng)噪聲環(huán)境中聽力下降為80分貝、雷鳴等巨大的聲浪沖擊時。當(dāng)內(nèi)耳受到諸如開山放炮、噴氣式飛機(jī)，導(dǎo)致雙耳失聰。遇到上述情況時可戴上護(hù)耳塞

老年性聾怎么預(yù)防與治療？

預(yù)防老年性耳聾
1、多吃維生素D多的食物
維生素D能促進(jìn)人體對鈣的吸收利用，美國的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，老年性耳聾者都有血鈣偏低癥狀，而血鈣偏低與缺乏維生素D有關(guān)。動物肝臟、蛋類、蘑菇、銀耳中含維生素D較多。
2、老年人要情緒穩(wěn)定
老年人的血管彈性不足，如果情緒激動，很容易導(dǎo)致耳血管痙攣，特別是老年人血液粘稠度高，更會加重內(nèi)耳的缺血缺氧，致使聽力下降。銀杏葉片能較好地改善老年人的微循環(huán)，達(dá)到保健和治療的目的。
3、噪音大的地方不宜呆
一般來說老年性耳聾城市居民比農(nóng)村居民要重一些，這與城市環(huán)境的噪聲大有關(guān)系。因為長期的噪聲刺激，可使聽覺器官經(jīng)常處于興奮狀態(tài)，使之產(chǎn)生疲勞。同時，噪聲刺激還可使腦血管處于痙攣狀態(tài)，導(dǎo)致聽覺器官供血不足而致聾。
另外，長期的噪聲刺激會使人心煩意亂，血壓升高及發(fā)生神經(jīng)衰弱，也影響聽力。老年人要注意盡量避開噪聲大的環(huán)境或場所，避免長期的噪聲刺激。
春節(jié)放鞭炮時，或遇到突發(fā)性噪音時，要及時以手遮耳，并盡快遠(yuǎn)離，以減少噪音對耳膜的沖擊。同時，整個社會也應(yīng)注意消除噪聲公害。
4、加強(qiáng)體育鍛煉
堅持體育活動，能夠促進(jìn)全身血液循環(huán)，從而使內(nèi)耳血液供應(yīng)得以改善。鍛煉項目可以根據(jù)自己的身體狀況和條件來選擇，例如散步、慢跑、打太極拳等都可以，但要堅持經(jīng)常做。
5、戒掉煙酒嗜好
因為吸煙可致尼古丁中毒，飲酒可引起酒精中毒，都能直接損害聽神經(jīng)。長期大量吸煙、飲酒還可導(dǎo)致心腦血管功能紊亂，引起或加重心腦血管疾病，使內(nèi)耳供血不足，而影響聽力。所以老年人應(yīng)該戒掉煙酒。

預(yù)防老年性耳聾 可孚醫(yī)療提醒應(yīng)做到這幾點

耳朵 健康 。

紅網(wǎng)時刻5月22日訊（通訊員 廖晶晶）隨著 社會 老齡化日益嚴(yán)重，老年性耳聾的發(fā)病率也有所增加，很多老年人的聽力下降。老年性耳聾一般是由于聽覺系統(tǒng)老化而引起的耳聾，這是人體衰老過程中的常見表現(xiàn)?？涉卺t(yī)療產(chǎn)品 健康 專家提醒，老年性耳聾不僅影響老人的日常生活及人際交流，而且對老人的心理也有影響，容易出現(xiàn)焦慮、自卑的情緒。因此，預(yù)防老年性耳聾尤為重要，在生活中應(yīng)注意以下幾件事。

1.避開噪音

如果長期處于噪音環(huán)境下，可使腦血管處于痙攣狀態(tài)，導(dǎo)致聽覺器官供血不足而致聾。而且，長期的噪聲刺激容易使人心煩意亂，血壓升高及引起神經(jīng)衰弱，也會影響聽力。老年人需注意盡量避開噪聲大的環(huán)境或場所，避免長期的噪聲刺激。

2.謹(jǐn)防耳道損傷、感染

老年人喜歡用耳勺、火柴棒等工具挖耳朵。由于老年人的生理性血液循環(huán)減弱，耳道內(nèi)分泌物減少，產(chǎn)生干裂感，有時感到奇癢，不堪忍受，通過掏耳刺激后，可以得到暫時緩解。但是這樣做容易碰傷耳道引起感染、發(fā)炎，甚至弄壞鼓膜?？涉卺t(yī)療產(chǎn)品 健康 專家建議用棉簽浸入少許酒精或甘油，輕拭耳道，也可口服維生素E、維生素C和魚肝油，緩解內(nèi)耳發(fā)癢。

3.減少高脂飲食

據(jù)醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，70%的老年性耳聾患者，同時伴有動脈硬化癥，且兩者的嚴(yán)重程度也具有一致性，這與高脂血癥有一定的關(guān)系。脂質(zhì)代謝障礙，使內(nèi)耳血液供應(yīng)減少，血清和內(nèi)耳組織中過氧化脂質(zhì)增多，直接造成內(nèi)耳損傷，聽力下降。所以老年人不能攝入過量的高脂肪類食物，如動物內(nèi)臟、肥肉、奶油、魚卵等。

4.帶助聽器

一般來說，老年人如果發(fā)現(xiàn)聽力下降，越早配助聽器越好。因為長時間沒有聲音刺激聽神經(jīng)，聽力會逐漸下降。雖然助聽器不能治愈老年性耳聾，但是選擇一款適合自己的助聽器有利于延緩聽力下降。老年人可先進(jìn)行聽力檢測，然后再配備適合自己的助聽器。

5.戒煙戒酒

吸煙可致尼古丁中毒，飲酒可引起酒精中毒，都能直接損害聽神經(jīng)。長期大量吸煙、飲酒還可導(dǎo)致心腦血管功能紊亂，引起或加重心腦血管疾病，使內(nèi)耳供血不足，而影響聽力。老年人應(yīng)該盡量戒掉煙酒，養(yǎng)成 健康 的生活習(xí)慣。

6.增強(qiáng) 體育 鍛煉

堅持 體育 活動，促進(jìn)全身血液循環(huán)，從而使內(nèi)耳血液供應(yīng)得以改善。鍛煉項目可以根據(jù)自己的身體狀況和條件來選擇，例如散步、慢跑、打太極拳等都可以，但是需循序漸進(jìn)、持之以恒。

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