以冷制冷益處多(冷水洗臉的好處)

隨著天氣日漸轉(zhuǎn)涼，很多老年人又裹上了厚厚的冬裝，試圖通過驅(qū)寒保暖來防病健身。其實(shí)，采取“以冷制冷”的方法，不但對身體無害，還有許多益處。

冷水洗臉當(dāng)皮膚接觸到冷水后，大腦會(huì)立刻興奮，并指揮全身各系統(tǒng)加強(qiáng)活動(dòng)，以適應(yīng)冷的環(huán)境；長此以往，人體的耐寒力會(huì)得到提高。用冷水洗臉，還可刺激臉部皮膚及鼻腔里的血管收縮，不但增加皮膚彈性，還可預(yù)防感冒。

適當(dāng)吃冷食吃些冷食意在消“火”，如蘿卜、蓮子、松花蛋等性冷食物。如果能早晨起床后，喝杯涼開水，可使肝臟解毒能力和腎臟排泄能力增強(qiáng)，促進(jìn)新陳代謝，有助于降低血壓、預(yù)防心肌梗塞。但吃冷食要因人而異，尤其是胃腸功能欠佳者需慎食。

耐寒鍛煉在冷天參加體育鍛煉，因冷空氣刺激，肌肉、血管不停地收縮，促使心跳加快，體內(nèi)新陳代謝加速，熱量增加，進(jìn)而提高機(jī)體的抗寒能力。

冷水洗臉的好處

用冷水洗臉的好處做明顯就是有助于提高我們防流感的抵抗力。在冷水的刺激下，我們的身體會(huì)產(chǎn)生較快的保護(hù)機(jī)制，幫助預(yù)防感冒的同時(shí)能使頭清目明，有效保護(hù)我們的視力。另外，皮膚在冷水的刺激下會(huì)使毛孔收縮，有利于緊致緊膚。但是冷水洗臉雖有諸多好處，可也需要分清季節(jié)和注意事項(xiàng)。
夏天不適于用冷水洗臉，原因在于冬天時(shí)冷水洗臉會(huì)是毛孔收縮從而緊致肌膚，但是夏天時(shí)臉部油脂分泌旺盛時(shí)期。此時(shí)如果用冷水洗臉反而會(huì)使毛細(xì)管收縮，把油脂鎖在在毛孔內(nèi)，這樣也不利于我們清潔面部肌膚，所以夏天時(shí)最好不要再大汗淋漓時(shí)用冷水洗臉。
冬天用冷水洗臉有諸多好處；一方面通過采取以冷制冷的方法不但對身體無害，反而會(huì)加強(qiáng)我們?nèi)砀鱾€(gè)抵御系統(tǒng)來適應(yīng)冷的環(huán)境，人的耐寒力也會(huì)提高。另一方面，冬天冷水洗臉刺激臉部皮膚及鼻腔里的血管收縮，不但增加皮膚彈性，還可預(yù)防感冒。

早上冷水洗臉的好處

護(hù)膚，是很多愛美的GGMM們每天必備的功課。那么大家知道早上用冷水洗臉的好處是什么嗎？以下是我為大家整理好的早上冷水洗臉的好處，歡迎大家參考學(xué)習(xí)哦！

早上用冷水洗臉有什么好處呢【1】1.熱水還是冷水洗臉的確還是有點(diǎn)講究的。簡單的說，油性和混合膚質(zhì)最好用溫?zé)崴茨?，熱水使毛孔張開，更利于深層清潔。冷水洗臉最大的'好處是驟然收緊毛孔，對皮膚健康是很好的。長期用冷水洗臉你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不是很怕冷。年輕的時(shí)候堅(jiān)持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的。缺點(diǎn)是不利于清潔毛孔。

2.冷水洗臉最大的好處是驟然收緊毛孔，對皮膚健康是很好的。長期用冷水洗臉你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不是很怕冷。年輕的時(shí)候堅(jiān)持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的。缺點(diǎn)是不利于清潔毛孔。

3.夏天不適于用冷水洗臉，原因在于冬天時(shí)冷水洗臉會(huì)是毛孔收縮從而緊致肌膚，但是夏天時(shí)臉部油脂分泌旺盛時(shí)期。此時(shí)如果用冷水洗臉反而會(huì)使毛細(xì)管收縮，把油脂鎖在在毛孔內(nèi)，這樣也不利于我們清潔面部肌膚，所以夏天時(shí)最好不要再大汗淋漓時(shí)用冷水洗臉。

4.冬天用冷水洗臉有諸多好處；一方面通過采取以冷制冷的方法不但對身體無害，反而會(huì)加強(qiáng)我們?nèi)砀鱾€(gè)抵御系統(tǒng)來適應(yīng)冷的環(huán)境，人的耐寒力也會(huì)提高。另一方面，冬天冷水洗臉刺激臉部皮膚及鼻腔里的血管收縮，不但增加皮膚彈性，還可預(yù)防感冒。

用冷水洗臉好嗎【2】用冷水洗臉的好處做明顯就是有助于提高我們防流感的抵抗力。在冷水的刺激下，我們的身體會(huì)產(chǎn)生較快的保護(hù)機(jī)制，幫助預(yù)防感冒的同時(shí)能使頭清目明，有效保護(hù)我們的視力。另外，皮膚在冷水的刺激下會(huì)使毛孔收縮，有利于緊致緊膚。但是冷水洗臉雖有諸多好處，可也需要分清季節(jié)和注意事項(xiàng)。

夏天不適于用冷水洗臉

夏天不適于用冷水洗臉，原因在于冬天時(shí)冷水洗臉會(huì)是毛孔收縮從而緊致肌膚，但是夏天時(shí)臉部油脂分泌旺盛時(shí)期。此時(shí)如果用冷水洗臉反而會(huì)使毛細(xì)管收縮，把油脂鎖在在毛孔內(nèi)，這樣也不利于我們清潔面部肌膚，所以夏天時(shí)最好不要再大汗淋漓時(shí)用冷水洗臉。

冬天用冷水洗臉有諸多好處

冬天用冷水洗臉有諸多好處；一方面通過采取以冷制冷的方法不但對身體無害，反而會(huì)加強(qiáng)我們?nèi)砀鱾€(gè)抵御系統(tǒng)來適應(yīng)冷的環(huán)境，人的耐寒力也會(huì)提高。另一方面，冬天冷水洗臉刺激臉部皮膚及鼻腔里的血管收縮，不但增加皮膚彈性，還可預(yù)防感冒。

END

注意事項(xiàng)

洗臉時(shí)注意最好不要冷熱交替；要知道冷熱交替本身就是個(gè)不科學(xué)的詞語，毛孔可不像門窗一般，想什么時(shí)候打開就打開，想什么時(shí)候閉合就閉合，冷熱交替很容易導(dǎo)致面部紅血絲現(xiàn)象，對敏感肌膚的人來說情況可能會(huì)加重。

冬天，只要不是天氣太冷一般都可用冷水洗臉，特別是早晨，冷水洗臉后人一下就精神起來，毛孔也明顯細(xì)膩許多，平時(shí)感冒也很少有，大家值得一試哦！

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