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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      養(yǎng)生心字歌
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-06-23 00:28:18
        
      

        
      
           
      人到老年要開心
      ，晚年生活有信心
      。
      修身養(yǎng)性要靜心，鍛煉身體有恒心
      。
      運則不衰要專心
      ，用則不退有強(qiáng)心。
      生活規(guī)律要順心
        ，養(yǎng)生誤區(qū)有戒心
        。
      合理膳食要細(xì)心，禁煙少酒有戒心
        。
      琴棋書畫要隨心
        ，讀書看報有信心。
      閑話聊天要舒心
        ，胸懷坦蕩有善心
        。
      老人相互要關(guān)心，對待子女有愛心
        。
      鄰里關(guān)系要誠心
        ，待人忠厚有德心。
      遇到事情要平心
        ，不急不惱有耐心
        。
      樂觀豁達(dá)要明心，老有所為有熱心
        。
      輕輕松松要養(yǎng)心
        ，健康長壽有決心。
      孫思邈養(yǎng)生長壽歌是怎樣的
        ？
      唐孫思邈的養(yǎng)生長壽歌《保生銘》、《養(yǎng)生銘》
        、《枕上記》非常便于記憶
        。
      
1.保生銘人若勞于形，百病不能成
        。飲酒忌大醉
        ，諸侯自不生。寅丑日剪甲
      ，梳發(fā)須百度
      。飽則立小便，饑乃坐旋溺
      。每夜洗腳臥
      ，飽食終無益
      。毋去鼻中毛
      ，常習(xí)不唾地
      。但能七星步，令人常壽樂
      。成多促人壽
      ，不得偏耽思。春夏任宣通
      ，秋冬固陽事
      。財帛生有分，知足將為利
      。
      
2.枕上記侵晨一盤粥
      。夜飯莫教足。撞動景陽鐘
      ，扣齒三十六
      。大寒與大熱，且莫貪色欲
      ，醉飽莫行房
      ，五臟皆翻覆。艾火慢燒身
      ，爭如獨自宿
      。坐臥莫當(dāng)風(fēng)，頻于暖處浴
      。自死獸與禽
      ，食之多命促。
      
3.養(yǎng)生銘怒甚偏傷氣
        ，思多大損神
        。神疫心易役，氣弱病相侵
        。勿被悲歡極
        ，當(dāng)令飲食均。亥寢鳴云鼓
      ，寅興漱玉津
      。妖邪難犯己，轉(zhuǎn)氣自全身
      。安神宜悅樂
      ，惜氣保和純。壽夭休論命
      ，修行在各人
      。若能遵此理，平地可朝真。
      
張群《不老歌》
      
曾有人向臺灣國民黨元老百歲翁張群請教長壽之道
      ，他認(rèn)為
      ，“忘年、不怒
      、常笑”很重要
      。他編了一首不老歌：“起得早，睡得好
      ；七分飽
      ，常跑跑；多笑笑
      ，莫煩惱
      ；天天忙，永不老
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！彼刻靾猿稚⒉饺Р健２?qiáng)調(diào)說：“不要怕老
      ！如果老字不在我們心中
      ，自然就不老了?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！?/p>
      
這些話
      ，都是經(jīng)驗之談。這就是人們常說的“心理狀態(tài)影響生理狀態(tài)
      ；精神健康促進(jìn)身體健康”了
      。
      為什么不記得你與我相伴養(yǎng)生殿
      你好，你是想問為什么不記得你與我相伴養(yǎng)生殿出自哪首歌嗎
      ？為什么不記得你與我相伴養(yǎng)生殿出自《精衛(wèi)》
      。《精衛(wèi)》的歌詞是
      ，為什么不明白
      ，說的話為什么不記得。為什么不記得
      ，你與我
      。先談養(yǎng)心殿，后拜瀑淋身
      。閑暇聞幾頁
      ，臭讀幾篇書。也罷
      ，至填沒在大海
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？伤鼮槭裁床挥浀茫瑸槭裁床挥浀?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。它到底用什么灌溉
      ，用什么來愛。所以
      ，為什么不記得你與我相伴養(yǎng)生殿出自《精衛(wèi)》。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/81142.html.
      
          
      
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      春季轉(zhuǎn)眼之間就要到了
      ，各種野菜長得蓬蓬勃勃。隨著人們生活水平的提高
      ，吃野菜也成為時尚之舉
      。野菜的吃法很多，可清炒
      ，可煮湯
      ，可做餡
      ，營養(yǎng)豐富，物美價廉
      ，殊不知野菜在抗癌方面也有一手
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      天冷為什么愛牙痛
      
                        
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      ，如齲齒、急性牙髓炎
      、牙周炎
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      、牙齒隱裂或根折等
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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