古人夏日消暑三境界

盛會 河南省內(nèi)鄉(xiāng)縣財政局

炎炎夏日，古人如何納涼避暑呢？筆者歸納出古人夏日消暑有三種境界。

第一種境界是物理消暑法。古代的老百姓主要靠扇子納涼，扇子多是用竹編的，古人稱之為“搖風”，又叫“涼友”。

第二種境界是飲食消暑法。據(jù)宋代的《東京夢華錄》記載，宋代人已較注意用清涼的飲食消夏防暑了。清熱防暑的食物已很豐富：西瓜、荷葉、綠豆湯、銀苗菜、新蓮、避暑湯等。至明清，伏日最盛行吃蓮子羹湯。除上述以外，古代伏日消暑食品還有綠荷包子、楊梅、鮮藕、鮮菱等近十余種。其中以水果、蔬菜和中草藥為多，這些食物大多性味甘、寒、溫、平、辛。功能清熱消暑、除煩止渴,或瀉火解毒、養(yǎng)心寧志、健脾益胃。

第三種境界是休閑靜心法?！傲录t云不肯移，清心自合勝炎曦?！惫湃苏J為，清心靜氣才是避暑的最高境界?？釤岣邷刂H，古人常常以垂釣、品茗、弈棋等休閑方式，來做到“心靜自然涼”。如唐朝儲光羲曾作詩曰：“垂釣綠彎春，春深古花亂；云清疑水淺，荷動知魚散?！?/p>

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/8412.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 阿膠與李鴻章英國揚眉吐痰

下一篇: 魯迅與名醫(yī)何廉臣