高血壓藥膳

高血壓藥膳

高血壓病是一種慢性病，需終身服藥治療，但若能配合飲食治療可以起到減少并發(fā)癥、減少藥量、增加藥物療效的作用。

芹菜大棗湯 芹菜200克，大棗30枚。煎煮30分鐘，食芹菜及棗，喝湯。用于肝陽上亢之高血壓。

杜仲菊花茶 可單用炒杜仲或杜仲葉水煎代茶飲，即有降壓功效。也可用杜仲葉15克，夏枯草10克（或白菊花10克)。水煎，代茶飲。此二茶 適用于肝腎不足、肝陽上亢之高血壓。

還可用淫羊藿10克，杜仲葉10克，開水浸泡代茶飲，用于肝腎不足、腰膝酸軟之高血壓。

山楂銀杏茶 杜仲葉15克，山楂5克，銀杏葉10克。水煎，代茶飲，有降血壓、降血脂、活血化瘀之功效。用于高血壓合并高脂血癥。（曹東義）

石斛麥冬湯高血壓老人能喝嗎?

高血壓患者是可以吃的，吃一些石斛有降血壓的功效。
石斛麥冬湯是一道非常有營養(yǎng)和食療功效的藥膳湯，這道藥膳湯主要是由石斛和麥冬這兩種食材烹飪出來的。對于這道藥膳湯，它的做法是比較簡單的，適宜的人群也比較普遍，但是雖然普遍，還是存在著它的一個宜忌人群。那么，對于這道功效如此高的藥膳湯，它的宜忌人群主要有哪些呢？
石斛的宜忌人群：
石斛的食用人群很廣，一般都可以服用，只有熱病早期陰未傷者，溫濕病未化燥者，脾胃噓寒者不能服用。注意到這些就可以判斷是否適合服用石斛了，如果依然不能確定，可以咨詢醫(yī)生的。藥膳食材類的東西非藥非膳，但卻擁有藥物和膳食的功效，因為兼具一定的藥理性和中國的營養(yǎng)學(xué)結(jié)合，我們一定要注意食用的禁忌。對于石斛，是不能夠與凝水石、巴豆僵蠶、雷丸同用的，這一點需要大家謹(jǐn)記。
麥冬的宜忌人群：
麥冬性寒質(zhì)潤，滋陰潤燥作用較好，適用于有陰虛內(nèi)熱、干咳津虧之象的病證，不宜用于脾虛運化失職引起的水濕、寒濕、痰濁及氣虛明顯的病證。臨床將麥冬當(dāng)作補品補益虛損應(yīng)注意辨證，用之不當(dāng)會生濕生痰，出現(xiàn)痰多口淡、胃口欠佳等不良反應(yīng)。但是凡是脾胃虛寒泄瀉，胃有痰飲濕濁及暴感風(fēng)寒咳嗽的患者對于麥冬就要“繞道而行”了！

高血壓怎么調(diào)理？

血壓高是一種慢性的疾病，想要調(diào)理血壓，日常的飲食是非常關(guān)鍵的。今天就給大家分享一些高血壓患者對于飲食方面的調(diào)理。第一，平時我們應(yīng)該多吃一些以谷類食物為主的，比如像雜糧和粗糧，這些古物可以很好的調(diào)理血壓。一定要少吃，或者是不吃含有鈉或者是鹽分較高的食物。因為這些食物如果長期使用，就會導(dǎo)致血壓平高。第二，動物類的食物一定要適量吃，要遠(yuǎn)離油脂含量過高的食物，可以多吃一些魚肉，蝦肉，蛋類，因為這些食物里所含有的營養(yǎng)元素可以補充身體里所需要的元素，并且對于血壓高的人來說，經(jīng)常吃這些食物是可以有效的控制，不會讓血壓升高。第三，每天可以吃一些豆制品，比如喝些豆?jié){或者大豆腐，豆腐腦等等，這些豆制品可以補充身體的蛋白質(zhì)，還能調(diào)節(jié)血壓。第四，每天的飲食都要吃一些新鮮的蔬菜，還有水果，蔬菜的攝入量最好是每天要超過500毫克，吃三種以上的蔬菜，比如我們要吃一些西蘭花，空心菜或者是菠菜等等。水果的攝入量每天不要超過200克，水果的品類可以選擇兩種以上。第五，患有高血壓的人可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹫怨?，但是每日的堅果攝入量是不能超過50克的。如果你的身材有肥胖，那么也需要控制，不能過多的攝入。這里重中之重需要提醒高血壓患者們，日常的飲食盡量少吃鹽，鹽的攝入每天不可以超過6克，因為鹽里面所含有的鈉元素是可以讓血壓升高的。調(diào)節(jié)血壓也是需要通過藥物的，所以我們要遵醫(yī)囑。然后再配合日常的飲食，這樣才可以把身體的血壓控制好，減少其他疾病的發(fā)生，讓身體變得健康起來。

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