名人的心靈養(yǎng)生法

雷茜 山東陽谷縣實(shí)驗(yàn)中學(xué)

泰戈?duì)柺怯《戎脑娙?、文學(xué)家、哲學(xué)家和民族主義者，高壽80歲，其長壽之道，在于他悟到了尋求內(nèi)心平靜超脫的崇高境界，在哀樂與悲喜的情感沖擊中，用超人的平衡能力，將養(yǎng)生與養(yǎng)性有機(jī)地結(jié)合起來，使精神狀態(tài)始終保持平靜，為我們提供了有益的啟迪。

他說過，“人們?yōu)榱藦耐纯嘀薪饷摮鰜恚癖缓诎祰У挠酌?，總是拼命地想撕破黑幕，投身到光明中去。生命的悲劇猛地震撼著我們的感情，但生命從整體上看是極其樂觀的。悲劇只是生命的歡樂賴以表現(xiàn)自己的韻律的一部分。”所以，他很善于在遭到親人亡故的悲痛之中，向?qū)捨颗c歡樂中轉(zhuǎn)移，消除痛苦的折磨。在猝然來臨的打擊面前仍保持泰然自若，用詩去寄托哀思，擺脫生活壓在心頭上的重荷。

鄧小平一生“三起三落”，他曾說：“我一生最痛苦的當(dāng)然是‘文化大革命’的時(shí)候?！钡谀嵌畏浅q月里，他從不怨天尤人，始終保持著樂觀豁達(dá)的心態(tài)。白天在地里勞作，晚上讀書。五十多年的革命生涯，使他養(yǎng)成了臨危不懼、遇喜不亢的作風(fēng)。

白居易一生注重養(yǎng)生，尤其是“心靈養(yǎng)生”：樂天知命，順乎自然，安于淡泊，不懼老。雖然仕途坎坷、屢受打擊，但白居易從來沒有抱怨過命運(yùn)的不公，而是順應(yīng)自然規(guī)律，始終保持著“知足常樂”的心態(tài)。

鄭板橋是清代“揚(yáng)州八怪”中顯赫人物。他幼年喪母，中年喪妻，晚年喪子，一生坎坷。然而他胸懷開闊，不為名利、不計(jì)得失，豁達(dá)樂觀，避免了積憂成疾，享年73歲。

保持樂觀豁達(dá)的心態(tài)，達(dá)到“難得糊涂”和“吃虧是?！钡木辰?，是值得提倡的。

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