神經(jīng)衰弱艾灸哪個(gè)部位圖解

艾灸穴位:神門穴,內(nèi)關(guān)穴,三陰交穴,太溪穴,太沖穴,行間穴,心俞穴,脾俞穴,命門穴,

關(guān)鍵詞:舒緩神經(jīng)壓力少

神經(jīng)衰弱是指大腦由于長期情緒緊張及精神壓力，從而使精神活動(dòng)能力減弱的功能障礙性病癥，其主要特征是易興奮，腦力易疲勞，記憶力減退等，伴有各種軀體不適癥狀，本病如處理不當(dāng)可遷延達(dá)數(shù)年。

準(zhǔn)備用具：

艾灸盒，艾條，打火機(jī)

穴位定位：

【百合】位于頭頂正中心，可以通過兩耳角直上連線的中點(diǎn)。

【神門】位于手腕關(guān)節(jié)手掌側(cè)，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。

【內(nèi)關(guān)】位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸。

【三陰交】 位于足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

【太溪】位于內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。

【太沖】位于足背側(cè)，當(dāng)?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處。

【行間】位于當(dāng)?shù)?、2趾間，趾蹼緣的方赤白肉際處。

【心俞】位于背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。

【脾俞】位于背部，第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。

【命門】位于腰部，當(dāng)后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷處。

艾灸方法：

1、用打火機(jī)將艾條一端點(diǎn)燃，找到百會(huì)穴，用艾條懸灸法灸10?15分鐘。

2、用艾條回旋灸法灸神門穴和內(nèi)關(guān)穴10?15分鐘。

3、用艾條回旋灸法灸三陰交穴和太溪穴10～15分鐘

4、用艾條回旋灸法灸太沖穴和行間穴10?15分鐘。

5、用艾灸盒灸心俞穴、脾俞穴和命門穴10?15分鐘。

食療：

烏龜百合紅棗湯

材料：百合30克，紅棗10個(gè)，酸棗仁10 克，烏龜250克，冰糖適量。

制作：1、烏龜去甲及內(nèi)臟，冼凈切成塊；百 合、紅棗、酸棗仁洗凈備用。

2、將烏龜用清水煮沸，再加入百合、紅棗、酸棗仁，煮至龜肉熟爛，酸棗仁、紅棗煮透；

3、最后添加適量冰糖燉化即可。

功效：烏龜具有滋陰補(bǔ)血、益腎健骨的作用；紅棗有抗疲勞、鎮(zhèn)靜降血壓的作用； 酸棗仁斂汗、寧心安神、驚悸怔忡；百合清心安神，可治虛煩驚悸、神志恍惚。四者配伍烹制成湯可以補(bǔ)血益氣、養(yǎng)心安神，可改善神經(jīng)衰弱患者失眠多夢(mèng)、心悸氣短，食欲不振等癥狀。

豬腦湯

材料：豬腦1只，川芎4.5克，白芷4.5克

制作：1、將豬腦、川芎、白芷洗凈，放入鍋中，加入適量清水；

2、置于火上，武火煮沸后，轉(zhuǎn)文火煮15分鐘即可。

功效：川芎具有活血行氣、祛風(fēng)止痛的作用；白芷可以祛風(fēng)、燥濕、消腫、止痛； 與豬腦合用可以補(bǔ)腦行氣活血，止頭痛， 適用于神經(jīng)衰弱。

紅棗粟米粥

材料：粟米60克，茯神15克，紅棗16枚， 大米50克

制作：1、將大棗去核后，與茯神、粟米一起用清水洗干凈，放入機(jī)器粉碎；

2、將粉碎好的材料放入鍋中，加入1000毫升的清水，開小火熬煮，待水煮至500毫升，去掉渣取汁；

3、在湯汁中放入適量大米熬煮成粥，即可食用。

功效：紅棗有抗疲勞、鎮(zhèn)靜、降血壓的作用，與粟米、茯神配伍具有養(yǎng)血安神之功效，主治神經(jīng)衰弱、心神不寧、夜寐不寧、失眠多夢(mèng)等。

小貼士：

1、神經(jīng)衰弱治療以心理治療為主，藥物、物理療法為輔。

2、藥物可起到鎮(zhèn)靜安神作用，幫助調(diào)整機(jī)體的生理紊亂。

3、合理安排作息制度，堅(jiān)持鍛煉身體，適當(dāng)參加文體活動(dòng)，可以提高療效。

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