貧血艾灸哪個(gè)部位圖解

艾灸穴位:貧血按摩圖解 貧血按摩圖解

關(guān)鍵詞:益氣養(yǎng)血有療效

貧血是指人體外周血紅細(xì)胞容量減少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。主要癥狀為頭昏、耳鳴、失眠、記憶減退、注意力不集中等，乃是貧血導(dǎo)致神經(jīng)組織損害的常見癥狀。

準(zhǔn)備用具：艾灸盒，艾條，打火機(jī)
穴位定位：

【氣?！课挥谙赂?fàn)俦遣?，前正中線上，當(dāng)臍下1.5寸。

【關(guān)元】位于下腹前正中線上，當(dāng)臍下3寸。

【血?！课挥隗x底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。

【足三里】位于四頭穴下3寸，脛骨外1橫指處。

艾灸方法：

1、取一段艾條固定于艾灸盒頂蓋上，點(diǎn)燃艾條一端，放于艾灸盒內(nèi)。

2、找到氣海穴、關(guān)元穴，用1個(gè)艾灸盒放于這些穴位上共同灸10?15分鐘。

3、用艾條懸炙法分別炙血海穴和足三里穴各10?15分鐘。

小貼士：

貧血患者應(yīng)改正偏食、挑食和厭食的壞習(xí)慣，食譜要廣，適當(dāng)多食含鐵較多、營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，如：肉類、蛋類、魚類、多種海產(chǎn)品（如海帶、紫菜）、動(dòng)物肝、血、蕎麥、紅薯等粗糧、豆制品、蘑菇和黑木耳及多種新鮮果蔬。

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