肥胖癥艾灸哪個部位圖解

艾灸穴位:神闕穴,足三里穴,豐隆穴,三陰交穴,涌泉穴,

關(guān)鍵詞:瘦身降脂身材好

肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內(nèi)脂肪尤其是甘油三酯積聚過多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。肥胖嚴重者容易引起血壓高、心血管病、肝臟病變、腫瘤、睡眠呼吸暫停等一系列的問題。

準備用具：艾灸盒，艾條，打火機
穴位定位：

【神闕】位于臍窩正中，即肚臍。

【足三里】位于外膝眼下3寸，距脛骨外側(cè)約1橫指處。

【豐隆】位于小腿前外側(cè)，當(dāng)外踝尖上8寸。

【三陰交】位于內(nèi)踝尖直上3寸，脛骨后緣。

【涌泉】第2、第3趾趾縫紋頭端與足跟連線前1/3處。

艾灸方法：

1、點燃艾條一端，放于艾灸盒內(nèi)。

2、將艾灸盒放于神闕穴上灸10～15分鐘。

3、用艾條回旋灸法灸足三里穴、豐隆穴10～15分鐘。

4、用艾條溫和灸法灸三陰交穴10?15分鐘。

5、用艾條溫和灸法灸涌泉穴10?15分鐘。

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