腹部塑形艾灸哪個部位圖解

艾灸穴位:中脘穴,關(guān)元穴,

隨著年齡的增長，許多女性的體形會發(fā)生變化，其變化最明顯的就是腹部。這是因為激素分泌的改變使脂肪在腹部堆積，日積月累，便會造成腹部變形。艾灸利用經(jīng)絡(luò)原理，針對以下穴位溫和施灸，可以達(dá)到減脂塑形的目的。

【中脘】位于上腹部，前正中線上，在肚臍正上方4寸（6橫指寬）處。

【關(guān)元】位于肚臍正下方3寸（4橫指寬）處。

1、回旋灸。施灸者站于一旁，手執(zhí)艾條以點燃的一端對準(zhǔn)施灸部位，距離皮膚1.5?3厘米，左右方向平行往復(fù)或反復(fù)旋轉(zhuǎn)施灸。每日灸1?2次，每次灸10?15分鐘。

2、宜采用回旋灸的方法。施灸者手執(zhí)艾 條以點燃的一端對準(zhǔn)施灸部位，距離皮膚1.5?3厘米處施灸。以被施灸者感到溫?zé)釣槎?。每日?次，每次灸5?15分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。

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