春季艾灸艾灸哪個(gè)部位圖解

艾灸穴位:合谷穴,太沖穴,風(fēng)門穴,

關(guān)鍵詞:防風(fēng)固關(guān)，祛舊疾防新病

春季氣溫不定，很容易受到風(fēng)熱之邪的侵襲，造成體溫調(diào)節(jié)機(jī)制紊亂、免疫功能下降而引發(fā)各種疾病。所以春季養(yǎng)生保健應(yīng)特別重視協(xié)調(diào)好人與自然環(huán)境的關(guān)系，使人體內(nèi)部各個(gè)臟器、氣血陰陽(yáng)之間達(dá)到平衡，預(yù)防疾病的發(fā)生。艾灸合谷穴、太沖穴、風(fēng)門穴可固守關(guān)防，抵御風(fēng)邪入侵。

特效穴位：

方法一：雀啄灸合谷穴

快速取穴：兩手交握，一手拇指指間橫紋壓在另一手虎口上，屈指，拇指尖正對(duì)處即為合谷穴。

艾灸方法：用艾條雀啄灸合谷穴15分鐘，每天1次。

方法二：回旋灸太沖穴

快速取穴：從第1、第2跖骨間，向后推移至底部的凹陷中即太沖穴。

艾灸方法：艾條回旋炙太沖穴15分鐘哦，每天1次。

方法三：雀啄灸風(fēng)門穴

快速取穴：坐位，由項(xiàng)背交界處椎骨的最高點(diǎn)（第7頸椎）向下數(shù)2個(gè)椎體（第2胸椎），在其下向左右兩側(cè)分別量取2指寬 (食指、中指并攏）即為風(fēng)門穴。

艾灸方法：用艾條雀啄灸兩側(cè)風(fēng)門穴各15分鐘，每天1次。

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