丁香茉莉茶的功效與作用,丁香茉莉茶怎么做

本文關(guān)鍵詞:女

丁香茉莉茶組成

丁香 : 3克

茉莉花 : 3克

綠茶 : 3克

丁香茉莉茶的功效與作用

丁香茉莉茶制法

丁香茉莉茶

丁香茉莉茶禁忌

膽固醇高泡什么茶？

說到膽固醇，大家應(yīng)該都不陌生，經(jīng)常聽到有人體檢的時候醫(yī)生會說膽固醇偏高，不能吃些脂肪含量高的食物，其實膽固醇是人體必需的一種營養(yǎng)物質(zhì)，但是膽固醇如果過高的話就會出現(xiàn)身體的不適，那膽固醇高泡什么茶？膽固醇高喝什么茶好？
1、荷葉健脾茶
材料：荷葉15克。
沖泡方法：將荷葉切成碎末，放入茶杯中，加適量的沸水沖泡，蓋上蓋燜泡20分鐘后，代茶飲用。
功效解析：荷葉可以清熱解暑，健脾，降低膽固醇，適用于膽固醇高、高血壓、肥胖的人群飲用。
飲用禁忌：孕婦及上焦邪盛者不宜飲用。
2、絞股藍茶
材料：絞股藍5克。
沖泡方法：熱水沖泡，五分鐘后即可飲用。
功效解析：絞股藍茶具有顯著的降三高作用，尤其擅長降膽固醇、降血脂。臨床上多用于輔助治療高脂血癥。
3、菊花綠茶飲
材料：杭菊花10克、綠茶3克。
沖泡方法：開水沖泡即可。
功效解析：菊花清肝明目，茶葉有增強血管彈性，降低膽固醇的功效，長期飲用，對防治高脂血癥及動脈硬化有較好的效果。
4、決明菊花茶
材料：草決明子5克、菊花5克。
沖泡方法：菊花洗凈后備用，草決明子洗凈后炒至微膨后搗碎，用紗布包好，煮沸，煎至微黃再倒入菊花同煎幾分鐘即可。代茶飲，一次飲完后再加入水沖泡，直至無味。
功效解析：常喝有降低膽固醇、清熱、平肝作用。
5、丁香茉莉茶
材料：丁香，茉莉花，綠茶各3克。
沖泡方法：將上述材料研磨成細末，放入茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋浸泡20分鐘后代茶飲用。
功效解析：可以溫中暖胃，理氣化濁，降低膽固醇。適用于寒性胃痛，消化不良，膽固醇高的人群飲用。
飲用禁忌：熱性病即陰虛內(nèi)熱者不宜飲用。
6、銀杏葉茶
材料：銀杏葉20克。
沖泡方法：將銀杏葉用清水洗凈，然后放入茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋，浸泡約半小時后，代茶飲用。
功效解析：可以斂肺平喘，活血化瘀，降膽固醇，降血壓，適用于膽固醇高，冠心病患者飲用。
7、陳皮決明子茶
材料：陳皮10克，決明子20克。
沖泡方法：將陳皮撿凈雜質(zhì)后洗凈，晾干或烘干，切碎備用。再將決明子洗凈，敲碎，與切碎的陳皮一同放入砂鍋。加水濃煎2次，每次20分鐘，過濾，合并2次濾汁，再用小火煨煮至300毫升即可。分早晚2次，代茶飲用。
功效解析：具有燥濕化痰、清肝、降低膽固醇的功效，適合體質(zhì)濕熱、身體肥胖的人群飲用。
8、山楂橘皮茶
材料：炒山楂、橘皮各10克，荷葉15克。
沖泡方法：將上述材料分別用清水洗凈，然后一同放入砂鍋中，加水煎煮。煮沸后，去渣取汁，代茶飲用。
功效解析：可以健脾理氣，升清化濁，消食導(dǎo)滯。適用于膽固醇高伴隨有體型肥胖，頭暈胸悶、腹脹痞滿、精神倦怠等癥者飲用。
9、玫瑰茉莉花茶
材料：玫瑰花、茉莉花各6克，綠茶3克。
沖泡方法：將上述材料一起放入茶杯中，加入適量的沸水沖泡。蓋上杯蓋，浸泡20分鐘后，代茶飲用。
功效解析：可以活血散瘀，降低膽固醇。適用于膽固醇高并伴有胸悶心煩，四肢麻木，舌色紫暗有瘀斑者飲用。
10、桑寄生首烏茶
材料：桑寄生、制首烏、黃精各15克，生蒲黃10克。
沖泡方法：將上述材料分別用清水洗凈，然后一同放入砂鍋中，加水煎煮兩次。將兩次汁液混合，代茶飲用。
功效解析：可以滋補肝腎，活血，降低膽固醇，適用于膽固醇高并伴隨有腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、耳鳴健忘等肝腎陰虛證者飲用。
飲用禁忌：脾胃虛幻，腹瀉及痰濕痞滿者不宜飲用。
11、降低膽固醇吃什么
1、吃柚子降低膽固醇
柚子中含有極為豐富的鈣、鉀、磷、鐵等微量元素，具有降低膽固醇、減肥、美容等作用。柚子中所含的大量維生素C能降低血液中的膽固醇，更重要的是柚子中所含有的這些微量元素還具有降低血液黏稠度，減少血栓形成的作用。
2、吃火龍果降低膽固醇
火龍果是一種低能量、高纖維的水果，含有非常豐富的水溶性膳食纖維，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預(yù)防大腸癌等功效。一般人可在正餐中間吃點火龍果，再適當減少主食的分量，對健康很有好處。
3、吃山楂降低膽固醇
山楂號稱果膠之王，果膠是一種多糖物質(zhì)，有助于控制血糖和血脂。而且山楂還含有大量黃酮類化合物和有機酸，具有防癌、抗癌、降血壓和膽固醇的作用。值得一提的是，山楂含鈣量在秋季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。
4、吃西柚降低膽固醇
西柚富含鉀元素，但幾乎不含鈉，是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果;而且西柚還含有豐富的果膠成分，可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量，減輕動脈血管壁的損傷，起到維護血管功能的作用，能夠有效預(yù)防心臟病。
5、吃蘋果降低膽固醇
蘋果含有大量的多酚及黃酮類物質(zhì)，這些營養(yǎng)元素對預(yù)防心腦血管疾病尤為重要。堅持每天吃兩個蘋果，膽固醇可降低約16%。這對于高膽固醇血癥患者尤為適用。而且蘋果中的多酚不僅可以保護心血管，還有抑制癌癥的功效。
6、吃葡萄降低膽固醇
葡萄和葡萄酒葡萄汁一樣含有白黎蘆醇，白黎蘆醇是一種能夠降低膽固醇的天然性物質(zhì)。經(jīng)常吃葡萄能夠使體內(nèi)的膽固醇降低，還能抑制體內(nèi)血小板的聚集，因此葡萄是最適合高血脂患者降低膽固醇的水果。

養(yǎng)胃喝什么花茶呢

養(yǎng)胃喝什么花茶呢

養(yǎng)胃喝什么花茶呢，現(xiàn)今生活中，許多人的腸胃不好。而腸胃不好的人，會影響身體健康，還會導(dǎo)致一些腸胃疾病的出現(xiàn)，所有人們要好好養(yǎng)胃。而養(yǎng)胃可以喝一些花茶，那么養(yǎng)胃喝什么花茶呢？

養(yǎng)胃喝什么花茶呢1 1、茉莉花茶

茉莉花茶具有一定的養(yǎng)胃功效，能夠清熱解毒，去除腸胃里的濕氣，茉莉花的氣息清香，用茉莉花泡水的時候不僅茶水的顏色很好看，而且所起到的作用也很明顯，它能夠補氣補血，增強人們的抵抗力，胃部患者常吃是非常有效果的。

2、康乃馨茶

眾所周知，康乃馨的花朵非常漂亮，如果用它來泡茶也不失為一種很好的養(yǎng)胃方法，因為康乃馨本身就具有健脾開胃的功效，對于一些體重過重、血脂過高的人們來說，常喝康乃馨茶能夠獲得一定的良好效果。

而且它也可以和玫瑰花等泡在一起，不僅外觀看上去更漂亮，還能夠讓腸胃功能得到增強。

3、白玉花茶

許多人都患有老胃病，胃部經(jīng)常感覺到疼痛或者脹氣等，這時多喝一些白玉花茶能夠得到緩解，不僅能夠清熱祛濕，而且還能緩解支氣管炎的癥狀，女性多喝百合花茶也能夠護膚養(yǎng)顏等。

4、人參花茶

人參的營養(yǎng)價值很高，對于一些長期胃病患者來說，多喝人參花茶可以補脾健胃，讓血液流動速度加快，還能夠護肝明目，因此人參花茶的效果是非常好的。

5、蕎麥茶

喝過蕎麥茶的人們都會被它的香氣所吸引，蕎麥茶能夠有效去除體內(nèi)的濕汗，讓胃部消化更加順暢，還能夠激發(fā)人們的食欲，因此蕎麥茶對于許多胃病患者來說都是一種很好的茶飲。

胃痛總是纏繞著人們，想要徹底治愈存在一定難度，人們不妨在平時多喝一些有利于健胃暖胃的茶葉，可以幾種茶葉混合在一起吃，效果會更好。

喝茶能夠得到長期的`功效，健脾養(yǎng)胃，讓腸胃功能得到增強，以上這些茶葉非常適合胃病患者飲用，多喝多健康，也可以推薦給身邊的好友飲用。

養(yǎng)胃喝什么花茶呢2 1、丁香茶

它當中的丁香酚和丁香油，有利于刺激胃液的分泌，促進消化與吸收。是天然的“養(yǎng)胃王”。

對于胃不好的人而言，胃的消化和吸收能力都會有所下降，時間長了胃酸、胃脹也就找上門了。每天堅持飯后喝杯丁香泡水，緩解胃部不適，有著非常不錯的養(yǎng)胃效果。

2、大麥茶

大麥茶是專為胃不好的人量身定制的，千萬別錯過了。大麥是粗糧，不但能作為美食來食用，將它炒熟后還可以用來泡水喝，促進消化解油膩的作用。

胃不好的人吃啥都難受，多喝這杯養(yǎng)胃茶，降胃火助消化。每天喝一點，一顆好胃伴你到老。

3、蓮子茶

胃不好的人，你若是做不到忌口的話，多喝這種水是很有必要的，讓胃功能悄悄地變好。

蓮子平時大部分人習慣于將它來煲湯來喝，實際上蓮子泡水喝也是非常不錯的，能幫助抑制幽門螺桿菌，緩解胃部不適。

4、姜棗茶

喝對這款茶，胃一天比一天好，胃病都會遠離。生姜有暖胃養(yǎng)胃的益處，紅棗有利于補充人體的氣血，將它們一起泡水喝，幫助修復(fù)胃黏膜的作用。

脾胃虛弱的人，秋冬常喝這款養(yǎng)胃茶，祛濕又養(yǎng)胃，腸胃感謝你。胃不好、胃津不足的人，大膽喝。

秋冬季必喝的幾款茶，健脾養(yǎng)胃又安神。胃不好的人，今天不妨就來一杯，胃或許會慢慢變好。

胃不好，平時也可以多吃這6種養(yǎng)胃食物

1、猴頭菇： 有著豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，幫助護胃；

2、南瓜： 它當中的果膠有利于保護胃黏膜；

3、山藥： 提高脾胃吸收消化的能力；

4、小米粥： 健脾和胃，經(jīng)常吃有利于養(yǎng)胃；

5、蜂蜜： 泡水喝促進腸胃蠕動；

6、牛奶： 養(yǎng)胃生津，保護胃粘膜。

知道自己的胃不好，就要少吃消化不了的東西，不然胃也是會累的。

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