(1)沏茶的用具(包括茶壺、茶杯)應用陶瓷制品
，不要用金屬制品(2)沏茶不要用剛燒開的沸水直接沏
(3)不要飲用過濃的茶水
(4)睡覺前不要飲茶。茶葉對神經(jīng)系統(tǒng)有刺激作用
(5)不要引用存放過久的茶水。因為茶水中含有少量蛋白質(zhì)
(6)沏茶不要亂加作料
(7)不要喝發(fā)霉的茶葉
(8)不要用茶水服藥
(9)飯前、飯后不宜飲茶
。因為臨吃飯前飲茶會沖淡唾液，使飲食無味，影響進食和消化，還可能使消化器官暫時對蛋白質(zhì)的吸收功能下降。飯后不宜馬上飲茶，因為茶葉中的鞣酸能與事物中的蛋白質(zhì)、鐵發(fā)生凝固作用，從而影響人體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。所以，飯前、飯后半小時以上飲茶為宜。(10)早晨空腹不要飲茶
。因為空腹飲茶會引起腎功能亢進(11)要經(jīng)常洗茶杯，清除茶銹
(12)女性經(jīng)期少喝濃茶，尤其少女不要喝濃茶
(13)不宜喝頭遍茶
。茶葉保存不好，容易被灰塵污染，如果先用熱水沖一下，倒掉水再沏茶，就可使茶水清潔衛(wèi)生。本文地址:http://www.mcys1996.com/cha/23078.html.
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